Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)

Противопоказания к применению: нельзя принимать более 1,5-2 месяцев, так как возможны нарушения в работе пищевода, головные боли, беспокойство, запоры

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒

В древности трава валерианы использовалась как возбуждающее средство. Так, царица Клеопатра приказывала разбрасывать нежно пахнущую валериану вокруг роскошного ложа перед очередной сексуальной оргией. Название растения происходит от римского Валент — что значит сильный, здоровый.

Валериана лекарственная растет на прибрежных и пойменных лугах, среди кустарников, в оврагах и степных колках, в луговых и разнотравных степях.Популярные в народной медицине корни и корневища валерианы заготавливают осенью, когда наземная часть растения увядает.

Из корней и корневищ валерианы готовят настой (1:20) и отвар (1:30), которые принимают по 1/4-1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении, неврастении, истерии, климактерических расстройствах, бессоннице, головных болях, неврозах сердечно-сосудистой системы, вегетативных неврозах, нейродермитах, для лечения различных форм стенокардии и ее профилактики, при гипертрофии щитовидной железы (базедовой болезни), спастических состояниях желудка, кишечника, желчевыводящих и мочевыводящих путей.

Порошок из корней валерианы принимают по 1-2 г 3-4 раза в день как оздоравливающее и успокаивающее средство при мигрени, скарлатине, воспалении легких и других заболеваниях.Валериана наиболее эффективна при систематическом и длительном применении.

ВАЛЕРИАНА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ
Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца, судорог и всей нервной системы: они понижают возбужденность спинного мозга и особенно рекомендуются при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца и нервов, при судорожных состояниях сердца, гортани, нервов, желудка, при коликах, астме и газах. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов и понижают артериальное давление крови. Для полной ванны требуется 1/2 кг валерианы.

Будьте здоровы!

АЛТЕЙ, род трав семейства мальвовых. Ок. 12 видов, в Евразии. Корень алтея лекарственного используют в медицине и ветеринарии.

Алтей лекарственный.

РОМАШКА (настоящая ромашка), род однолетних трав семейства сложноцветных. Ок. 50 видов, в Евразии и Африке. Ромашка аптечная — лекарственное растение (потогонное, антисептическое и вяжущее средство). Ромашкой называют также виды пиретрума, пупавки, нивяника и другие растения, внешне сходные с ромашкой.

Ромашка (аптечная), лечение ромашкой

Ромашка аптечная обладает прекрасным антисептическим действием.

. Настой цветков ромашки аптечной принимают внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени и желчевыводящих путей, метеоризме, спазмах желудка; в виде клизм - при колитах и геморрое; в виде полосканий - при воспалении десен, слизистых оболочек, ангинах; в виде примочек - при экземах, язвах, нарывах, ожогах рентгеновскими лучами; в виде припарок - при ревматизме, подагре, артритах, ушибах.

ПОДОРОЖНИК, род одно- и многолетних трав, реже полукустарников семейства подорожниковых. Ок. 250 видов, в умеренных и субтропических поясах (редко в тропиках). Встречаются вдоль дорог, на сорных местах, пустырях, в степях, на лугах, песках. Настой и сок из листьев некоторых подорожников применяются в медицине (отхаркивающее, улучшающее пищеварение средство). Молодые листья идут на супы, салаты.

Подорожник большой.

Иногда вылечить кашель становится непростой задачей. И в ход идут все более сильные средства, наносящие вред нашему организму. В комплексной терапии можно эффективно использоватьлекарственные травы от кашля, которые содержат необходимые эфирные масла с противовоспалительным действием, полисахариды для выведения вирусов, бактерий и их токсинов, сапонины с их общеукрепляющим действием, флавоноиды и дубильные вещества. Использовать растения от кашля можно в лечебных отварах, настоях, чаях, добавляя их эфирные масла в воду для ингаляций.

При влажном кашле следует использовать лекарственные растения с отхаркивающим, противовоспалительным и антимикробным действием, а при сухом - с обволакивающим и смягчающим. Как вылечить кашель травами и какие травы для этого использовать, Женский сайт Орехово-Зуево вам сейчас расскажет.

Эвкалипт

Для того, чтобы вылечить кашель с помощью эвкалипта, используется его эфирное масло. Оно быстро выводит из легких мокроту, эффективно борется с бактериями и вирусами. Применяется масло эвкалипта для ингаляций. Для этого нагрейте воду, добавьте 2-3 капли масла и подышите над паром, накрывшись полотенцем.

Хвоя

Если простуда атакует вас слишком часто, а кашель переходит в затяжной, вам поможет хвоя. Она также обладает эффективным отхаркивающим и потогонным действием.

Чай из хвои от кашля можно приготовить, залив одну столовую ложку иголок стаканом кипятка. Прокипятите средство в течение 20 минут. Процедите, добавьте сахар или мед по вкусу и пейте в течение дня. Не перечесть всех болезней, от которых можно избавиться при помощи хвои. Это заболевания почек и сердечно-сосудистые, отслоение сетчатки глаза, и атрофия зрительного нерва. Помогает хвоя при рассеянном склерозе, гангрене, геморрое, судорожных состояниях. Прекрасно выводит хвоя из организма радионуклиды.Оказывается, зимой в хвое сосны, ели, пихты, кедра, можжевельника повышается количество витаминов С, В1, В. К весне организм слабеет от недостатка витаминов, так как мы едим мало фруктов и овощей. Вот хвоя и поможет пополнить запас необходимых веществ.

Вот один из старинных народных витаминных рецептов: Хвою тщательно моют в теплой, а потом холодной воде, затем иголки мелко настригают и складывают в стеклянную банку с сахаром в пропорции 4:1. В таком виде хвоя может храниться два-три месяца. На основе этой массы и готовят хвойный напиток, употребить который следует за три-пять дней. Две столовые ложки массы залить четырьмя стаканами холодной кипяченой воды, настаивать три дня, затем процедить. Принимают по полстакана два раза в день.

Свежей живицей сибирской пихты можно удалить бельмо на глазу, если закапывать ее по одной капле ежедневно. Придется потерпеть, так как будет ощущаться сильное жжение, но даже застарелое бельмо рассасывается.

Хвою сосны применяют для успокаивающих ванн. Сначала готовят отвар из иголок, веток и шишек, которые кипятят полчаса, потом настаивают 12 часов. Этот отвар добавляют в теплую воду. Такие ванны избавят вас от бессонницы, они способствуют похудению, обладают общеукрепляющим действием. А вдыхание паров хвои полезно при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Настой сосновой хвои

Нужно взять пол-литровую банку и половину банки заполнить сосновой хвоей. Затем залить кипятком хвою и закрыть банку плотно крышкой, настоять 24 часа. После этого настоявшаяся вода выливается, затем снова банка закрывается плотно крышкой и настаивается 2-3 дня.

Способ применения: после настоя банку нужно открыть и поднося ее к носу, делать глубокий вдох носом (вдыхать настой), а выдох через рот, 1-2 раза в день.

Если на хвое образовалась плесень, то нужно приготовить новое средство!

Сосна помогает и в борьбе с таким тяжким недугом, как туберкулез легких. Противотуберкулезным средством является спиртовая настойка почек (принимается в виде капель с водой) и сами фитонциды сосновой хвои, что и побуждает строительство таких санаториев именно в сосновых лесах.
Хвоей можно лечить чуть ли не все существующие болезни. Рецептов народной медицины, в состав которых входит хвоя, множество! И сейчас хвою используют для лечения самых разнообразных заболеваний, но, чаще всего с помощью хвои пытаются избавиться от болезней почек, сердечно-сосудистых заболеваний, геморроя, судорог. Помогает хвоя при отслоении сетчатки и атрофии зрительного нерва, а также выводит радионуклиды.

В хвое найдены аскорбиновая кислота 0.1-0.3% , эфирное масло 0.13-0.3% , дубильные вещества-5.% антоцианы, смолистые вещества 7.-12% , каротин, алкалоиды, фитонциды, филлохинон, токоферол, микроэлементы.

В народной медицине многих стран популярен отвар сосновых почек, обладающий противомикробным, дезинфицирующим, мочегонным, желчегонным, антицинготным, кровоочистительным и отхаркивающим действием.

Его назначают при заболевании дыхательных органов, ревматизме, подагре, водянке, рахите, при нарушенном обмене веществ. Пары отвара почек способны снимать воспалении, дезинфицировать органы дыхания (народное средство от кашля).

Сосновый скипидар более известен как противопаразитарное, однако его с успехом применяют как наружное для лечения простудных заболеваний, ревматизма, подагры, невралгию.

Отвар сосновой хвои в молоке помогает при бронхитах
.
Сосновую хвою жевать помогает при заболевания ротовой полости.

Можно также воспользоваться витаминным рецептом из хвои:
То, что хвоя - эликсир молодости должны знать все, кто обращается к народным методам лечения. Сила воздействия на организм, правильно приготовленного напитка из хвои, очень целебная.

Можно приготовить Шишкин мед: молодые шишки хвои + теплая вода довести до кипения + добавить мед, и снова чуть довести до кипения. Такой мед повышает иммунитет, дезинфицирует весь организм.

Хвою промывают сначала в теплой, а потом холодной воде. Затем иголки мелко стригут или режут, складывают в стеклянную банку и засыпают сахаром в пропорции 4:1. Так хвоя может храниться до самого лета. Из этой массы готовят хвойный напиток, который пьют курсами по 3-5 дней: 2 столовые ложки «сладких иголок» заливают четырьмя стаканами холодной кипяченой воды, три дня настаивают, затем процеживают и принимают по полстакана два раза в день.

Из сосновой хвои готовят средство для ванн. Сначала из иголок, веток и шишек сосны делают отвар: плотно погружают сырье в емкость, заливают водой и кипятят его полчаса, а затем настаивают около суток. Полученный отвар хвои процеживают, сливают в ванны. Ванны с хвоей избавляют от бессонницы, обладают общеукрепляющим действием, а также помогают снизить вес! Вдыхание паров хвои полезно при всех заболеваниях дыхательных путей.

Ценители русской бани издавна брали с собой не только классический березовый веник, но и веник из хвои! Парилка и хвоя оказывают тонизирующее и укрепляющее действие, вылечивают многие заболевания дыхательных путей, помогают при стойком бронхите. Эфирные масла, содержащие в хвое, оказывают успокаивающее и седативное действие, помогают при неврастении.

Если прокипятить 1 ветку сосны в 0.5 литра молока 30 минут, затем прикладывать марлю, смоченную в таком отваре на лицо, лицо приобретает подтянутый вид.

Липа

При сухом кашле помогает настой липовых цветков. Он обладает смягчающим и обволакивающим действием.

Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку цветков и залейте 250 мл кипящей воды. Настаивайте 40 минут, процедите и пейте 3 раза в день.

Липа, лечение липой

Лекарственным сырьем являются цветки липы с прицветными листьями. Их собирают в фазе цветения. Сбор в более поздние сроки бесполезен, поскольку цветки теряют свои лекарственные свойства. При хорошей погоде сбор можно производить до 10 дней, при прохладной - до 15. Сырье сушат тотчас после сбора под навесом, в проветриваемом помещении или в сушилке при температуре 40-50°С, расстилая слоем 3-5 см. Готовность определяют по ломкости цветоносов. На солнечном свету цветки липы не сушат. Запах готового высушенного сырья ароматный, вкус сладковатый, слегка вяжущий. Хранят сырье в деревянной таре в течение двух лет.

Липовый цвет - один из старейших народных лекарственных препаратов, зарекомендовавший себя как потогонное, жаропонижающее, отхаркивающее, мочегонное, бактерицидное средство. Принимают внутрь в виде теплого настоя (две столовые ложки цвета на стакан кипятка) по 2-3 стакана в день при лихорадочных и простудных заболевания, при воспалении почек и мочевого пузыря, спазмах желудка, неврозах, других заболеваниях.

При бронхите, гриппе, простуде, острых респираторных заболеваниях настой цветков принимают по 2 стакана 3-4 раза в день до еды

При неврозах, частых обмороках и судорогах полезно принимать настой цветков липы сердцевидной (или сердцелистной). Готовят его следующим образом: 2-3 столовые ложки сухого сырья настаивают в течение 20 минут в 2 стаканах кипятка, процеживают и принимают по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. В аналогичной дозировке принимают настой при головной боли. В этих же случаях можно накладывать свежие листья липы на голову в виде компресса, а также применять настой цветков в качестве примочек, припарок при невралгии лицевой части головы.

М ята

Настой листьев мяты - это эффективное противовоспалительное средство. Перед мятой отступают такие болезни, как насморк, ангина, бронхит, фарингит.

Для того, чтобы приготовить мятный настой от кашля, залейте 1 столовую ложку сухих листьев стаканом кипятка.

Тимьян

Из тимьяна можно приготовить чай от кашля. Это средство способствует образованию и отхождению мокроты, уменьшает спазмы, уничтожает вредные бактерии.

Залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку сухого тимьяна, накройте и подождите 15 мин. Добавьте немного меда. Пить можно до 5 чашек в день.

Плющ

Настой из листьев плюща разжижает мокроту и выводит ее из бронхов, уменьшает спазмы, борется с бактериями и вирусами.

Для приготовления настоя от кашля залейте 1 чайную ложку листьев стаканом воды.

Лаванда

При бронхите и пневмнонии применяют ингаляции с маслом лаванды, которое обладает выраженными противомикробными свойствами.

Для ингаляции разведите 2-3 капли масла в 1 литре воды.

Мать-и-мачеха

Из мать-и-мачехи готовят отвар, обладающий отхаркивающим действием. Кроме этого, он эффективно снимает боль в горле.

1 столовую ложку листьев залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 15 минут. Пить его нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.

И помните самое главное, травы от кашля могут быть только дополнительной терапией, к основному лечению, которое должен назначить врач-терапевт.

Мать-и-мачеха(Tussilago farfara L.) род многолетних трав семейства сложноцветных. Из мать-и-мачехи готовят отвар, обладающий отхаркивающим действием. Кроме этого, он эффективно снимает боль в горле. Цветы мать-и-мачехи собирают ранней весной, в полдень обязательно солнечного дня. Для получения спиртовой настойки свежесорванные цветы и алкоголь берутся в равном объеме. Настаивать не менее 7 дней в темном месте. Принимают до 30-40 капель незадолго до еды. Листья используют в медицине как отхаркивающее средство, входят в состав грудного и потогонного сборов.

Отвар листьев мать-и-мачехи готовят так: 5 г сырья заливают 200 мл кипятка, кипятят 10 мин, настаивают при комнатной температуре 10-15 мин, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Сок листьев мать-и-мачехи отжимают из майских или июньских листьев. Их промывают, ошпаривают кипятком, пропускают через мясорубку и отжимают. Готовый сок разводят водой (1:1) и кипятят 2-3 мин. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения - 7-10 дней.

Рецепты народной медицины

Настой зверобоя, настой мать-и-мачехи и душицы, а также многих других лекарственных трав издревле используется для лечения разичных видов кашля. Эти рецепты народной медицины доступны и эффективны. Возьмите их себе на заметку.Настой зверобоя : одну столовую ложку травы зверобоя смешать с прополисНастой зверобоя: одну столовую ложку травы зверобоя смешать с прополисом, залить одним стаканом крутого кипятка. Настаивать 20 минутом, залить одним стаканом крутого кипятка. Настаивать 20 минут, отжать и процедить. Применять для полосканий. На одно полоскание достаточно половины стакана настоя. Полоскать горло два-три раза в день.

Настой коры калины: 10 граммов измельченной коры калины залить одним стаканом кипятка. Настаивать в течение получаса, не остужая, процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды.

Настой липы, шиповника, подорожника, матъ-и-мачехи и ромашки: смешать 25 граммов липового цвета, 10 граммов плодов шиповника, 20 граммов подорожника, 10 граммов мать-и-мачехи и 5 граммов ромашки. Четыре чайные ложки этой смеси залить одним стаканом кипятка. Настаивать 10 минут, подсластить медом или сахаром. Пить три раза в день по одной трети стакана.

Настой мать-и-мачехи, ромашки аптечной и душицы: смешать и тщательно измельчить 20 граммов листьев мать и-мачехи, 20 граммов ромашки аптечной и 10 граммов травы душицы. Две столовые ложки этой смеси залить половиной литра кипятка. Настаивать, укутав, три часа, процедить. Принимать по полстака три раза в день до еды в теплом виде при сухом кашле. Этот настой противопоказан беременным женщинам.

Настой листьев подорожника(1): три столовые ложки свежих листьев подорожника смешать с таким же количеством меда в закрытом сосуде. Поставить на четыре часа на теплую плиту. Сироп принимать по одной чайной ложке четыре раза в день за полчаса до еды при густой мокроте.

Настой листьев подорожника (2): одну столовую ложку сухих листьев подорожника залить одним стаканом кипятка. Настаивать два часа, процедить. Добавить одну столовую ложку меда. Принимать по одной столовой ложке за 20 минут до еды четыре раза в день при густой мокроте.

Настой почек сосновых, листъев подорожника большого и мать-и-мачехи: смешать взятые в равных количествах почки сосновые, лист подорожника большого и листья мать-и-мачехи. Четыре чайные ложки этого сбора залить одним стаканом холодной воды. Настаивать два часа, кипятить пять минут, процедить. Принимать по одному стакану в течение дня за три приема при бронхиальной астме, коклюше, бронхите.

зверобой

Зверобой-трава

«Как нельзя без муки испечь хлеба, так без зверобоя нельзя лечить болезни». Такую поговорку сложила народная мудрость про это целебное растение. Зверобой носил когда-то название волшебной травы. Это настоящая полевая аптека. Его считают самым главным лекарственным средством от 99 или 100 болезней. Лечит зверобой и простудные заболевания, и раны, и почечные болезни. Появились сведения, что, зверобой-трава способна лечить рак и СПИД, способен помочь при головных болях, бессоннице. Зверобой-трава - лекарство, которым лечились наши прадеды. Зверобой очень распространен в народной медицине многих стран мира.

Тимьян обыкновенный, известный также под названиями чабрец или чебрец — многолетний кустарник семейства яснотковые. Стебель высотой 20-50 см, сильноветвистый, с волосистым опушением. Листья мелкие, продолговато-обратнояйцевидные. Цветки бледно-лиловые, почти белые, мелкие, собраны в прерывистое соцветие. Плод — орешек, очень мелкий, плоскоокруглый, светло- или темно-коричневый.

Как пряное и лекарственное растение тимьян обыкновенный известен с глубокой древности. Родина — Средиземноморье. Сейчас его возделывают в Западной Европе, США, Канаде. У нас он распространен мало, в отличие от тимьяна ползучего. Последний часто встречается как дикорастущий и по своим лечебным свойствам не уступает тимьяну обыкновенному.

Выращивают чабрец на участках с рыхлой, плодородной и хорошо дренированной почвой. Если она кислая, обязательно известкование. Семена высевают в открытый грунт (между рядами — 45-50 см), а в районах с коротким вегетационным периодом — в парник или в посевной ящик в теплице для получения рассады. Заделывают семена очень мелко.

Всходы тимьяна в поле прореживают, оставляя растения в ряду через 20 см. Рассаду высаживают рядами по той же схеме. Чебрец размножают также вегетативно (одревесневшими и зелеными черенками и делением куста). В районах с суровыми зимами тимьян выращивают в однолетней культуре (иначе он вымерзает), у в более южных — и в многолетней, на одном месте 4—5 лет. Осенью растения укрывают перегноем, если есть угроза их вымерзания, а рано весной следующего года проводят рыхление междурядий.

Убирают чабрец несколько раз за сезон, срезая верхние части побегов и связывая их в пучки. Чтобы запасти зелень впрок, ее сушат в тени (но не на солнце). После первой срезки проводят подкормку минеральными удобрениями.

Эфирное масло, получаемое из листьев тимьяна, применяют в фармацевтической и парфюмерной промышленности. Главная составная часть его — тимол обладает бактерицидным и дезинфицирующим действием. В медицине свежие и сухие листья тимьяна используют при заболеваниях органов дыхания, пищеварения, нервной системы, для возбуждения аппетита и как мочегонное средство.

В медицине используют облиственные веточки. Настои, отвары и экстракт чебреца назначают при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, бронхиальной астме и туберкулезе. Чебрец - великолепное бактерицидное средство, кроме этого, он обладает еще и противосудорожным, успокоительным, болеутоляющим, ранозаживляющим и антигельминтным действием.

Чебрец (тимьян ползучий)

Препараты из тимьяна ползучего противопоказаны при декомпенсации сердечной деятельности, болезнях печени, почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при беременности.

Применение. Создает хорошее настроение, открывает закупорки, укрепляет внутренние органы, мозг, сердце, устраняет гнилостные вещества, рассеивают газы и испарения. Отвар чеб.реца пьют при отрыжке, резях и коликах в животе, для раздробления камней в мочевом пузыре, при болях в матке.

Все это посредством не только питья отвара, но и примочек.

Трава чебреца усиливает секрецию бронхиальных желез и обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием, благодаря чему оказывает хороший лечебный эффект при острых и хронических бронхитах, при коклюше. Пьют отвар в горячем виде.

Противомикробное и дезодорирующее действие используют и наружно при полосканиях полости рта и горла в виде горячего настоя. Высушенная трава чебреца в виде настоя применяется внутрь в качестве противоглистного средства при ленточных глистах и власоглаве. Пьют по 1 ст. л. 4—5 раз в день.

Тимол в составе настоя чебреца считается эффективным лечебным средством при актиномикозе кожи и легких.

Народная медицина рекомендует настой и отвар из чебреца (1 ст. л. листьев и цветков залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой и варить 5 минут; остывший настой процедить), принимать при головной боли. Пить 3 раза в день перед едой до 20 мл.

Примененное наружно для ванны эфирное масло чебреца действует отвлекающе, улучшает тонус кровеносных сосудов кожи. При гнойных ранах стимулирует процесс оздоровления

Береза

Почки березы применяют при отеках сердечного происхождения в качестве мочегонного средства.

Отвары и настойки березовых почек и листьев употребляют при заболеваниях печени, мочевого пузыря, почечнокаменной болезни, ревматизме, подагре, атеросклерозе, туберкулезе легких, как отхаркивающее при бронхите, трахеите, жаропонижающее при кожных заболеваниях.

Бактерицидные свойства березы используются для лечения трудноизлечимого заболевания печени — лямблиоза (настой березовых листьев 1: 10).

Спиртовая вытяжка почек способствует росту волос. Отваром листьев моют голову для укрепления волос.

Ванны из березовых листьев приносят большое облегчение при суставном ревматизме.

Сок березовый считается кровоочистительным и высоковитамииным средством, назначается при туберкулезе, простудных заболеваниях.

Душица
Бронхит
В 0,5 л растительного масла всыпать 3 столовые ложки измельченной травы душицы, оставить настаиваться на ночь, утром процедить. Принимать по 2—5 капель 3—4 раза в день.

Бронхиальная астма
Залить 1 столовую ложку измельченной травы 1 стаканом кипятка. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Оказывает отхаркивающее и потогонное действие.

Ангина
Залить 2 чайные ложки измельченной травы душицы 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить — и как можно чаще полоскать горло теплым настоем.

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒

Эта страница нарушает авторские права

allrefrs.su - 2024 год. Все права принадлежат их авторам!