F. Воздействие на точки с помощью надавливания

Практика ци-нэйцзан включает надавливание на те точки те­ла, которые связаны с внутренними органами и открывают Ворота Ветров, чтобы ветры могли выйти через них. В ци-нэйцзан II значительная часть работы заключается в воздейс­твии локтя на пупок и на некоторые связанные точки на голо­ве и конечностях.

1. Использования локтя

Чтобы локтем войти в пупок пациента, вы должны обладать ощущением собственного центра и дыхания, а также чувстви­тельностью к личному пространству и дыханию пациента. Чем больше вы расслаблены, тем лучше будет ваш контакт с пациентом и тем сильнее вы будете чувствовать, что происхо­дит в его теле. Кроме того, чем меньше сокращены ваши мышцы, тем лучше будет течь ци, давая вам возможность пе­ремещать эти ветры. Если вы стоите с левой стороны от паци­ента, используйте для работы левый локоть, если с правой — правый локоть. Работая с пациентом, не забывайте о следую­щих моментах:

1. Учитесь использовать тело таким образом, чтобы не чувствовать усталости. Вам должно быть удобно. Ког­да вы работаете локтем, хорошо воспользоваться сто­лом для массажа. В этом случае, прежде чем на него ляжет пациент, убедитесь в том, что высота стола вам подходит. Он должен быть достаточно низким, чтобы вы легко доставали до туловища пациента, но не на­столько низким, чтобы вам пришлось сгибать спину. Если же вы работаете на полу или на обычном столе, следите за тем, чтобы держать спину прямо, голову оттянутой вверх, а подбородок подобранным (рис. 3.2 — 3.3). Чтобы позвоночник оставался прямым, наклоняйтесь в нижней части спины. Старайтесь не гнуть шею, так как это приводит к сдавливанию Неф­ритовой Подушки и перекрывает горло, затуманивая ум. Регулярные занятия тайцзи и цигун «Железная Рубашка» помогут вам держать спину прямо, а горло открытым и улучшат вашу осанку.

2. Держите верхние части рук, плечи и шею расслабленными. Расслабление мышц облегчает течение ци.

3. Движения совершайте из нижнего Данътяня, чтобы локоть двигался как одно целое с корпусом.

4. Чтобы приложить давление к точке, используйте вес своего тела, а не мышцы рук и спины.

A. Положение локтя

Локоть представляет собой мощный инструмент, поэтому вы должны внимательно следить за тем, чтобы прилагаемое вами давление соответствовало требованиям. Если вы согнете ло­коть под углом 45°, давление будет больше, чем в том случае, когда локоть расположен под углом 90°.

B. Нахождение точек

Точки, с которыми вы имеете дело при работе над конкретны­ми ветрами, описываются при изложении соответствующей процедуры. Для определения точного положения точки, на которую должен надавливать локоть, сначала исследуйте об­ласть с помощью пальцев и ладони. Приобретя некоторый опыт, вы сможете определять и другие точки, над которыми следует поработать. Водя

Рис. 3.4. Надавливание с помощью локтя

рукой по спирали над пупком паци­ента вы сможете находить застрявшие ветры, которые меша­ют течению энергии. Вы сможете также менять порядок рабо­ты над точками или разрабатывать собственные последова-тельности.

С. Надавливание на точки

Найдя точку, на которую вам следует воздействовать, поставь­те на нее локоть. Когда пациент делает выдох, начинайте на нее надавливать, медленно и осторожно перенося свои вес, по­ка не почувствуете сопротивление со стороны ветра. Мягко и внимательно перемещаясь от Нижнего Данътяня, вы будете чувствовать, насколько глубоко следует заходить.

Когда давление направлено в пупок, позаботьтесь о том, чтобы поддерживать свой вес, опираясь другой рукой о стол,и всегда следите за лицом пациента и разговаривайте с ним. Если вы будете нажимать слишком быстро или прикладывать излишнюю силу, парасимпатическая нервная система пациен­та может вызвать в ответ сжатие. Эта работа требует больше энергии, чем просто работа с помощью мышц. Мышцы не способны перемещать ветры. Установив глубокий контакт, остановитесь и держите локоть неподвижно. Вы почувствуете сопротивление ветра.

Вы почувствуете, как пупок пациента начинает освобож­даться и расслабляться. Начинайте совершать локтем спи­ральные движения в точке, эти движения должны исходить от всего вашего корпуса. Освободив пупок от узлов и сплетений, вы почувствуете, как собираются ветры и перемещается энер­гия. Когда движется нездоровый ветер, вместе с ним движется боль. Когда вы выгоните нездоровые ветры, вы освободите путь ци и она заполнит пространство, которое до этого было занято нездоровым ветром. Всегда наблюдайте за лицом па­циента и осознавайте его дыхание — это непосредственная обратная связь, которая позволяет судить о том, что пережи­вает пациент.

Когда пациент направляет вдох в брюшную полость, дай­те локтю немного приподняться, но не ослабляйте контакта. Если вам известен раздел системы тайцзи «Липкие Руки», то вы знаете его основной принцип: «Никогда не позволяй ос­лабнуть, никогда не держи слишком крепко». Это поможет вам отработать технику использования локтя. Попросите па­циента продолжать дышать «вокруг» вашего локтя. Направ­ляйте пациента, чтобы он выдыхал мрачно-серую, нездоро­вую или плотную энергию через ваш локоть, а также через свои пальцы рук и ног в землю.

Воздействуя на точки пупка, вы можете затрагивать свя­занные с ними точки. Например, когда вы работаете над точками пупка для 6-го ветра, левой рукой можно касаться точек 13 и (или) 15 на лице.