Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. Рожденные выигрывать

Доктор Мюриел Джеймс -- признанный специалист в области супружеских и

семейных отношений, международный консультант по межличностным отношениям в

правительственных учреждениях, в системе образования и бизнеса. Д-р Джеймс

получила степень доктора в Калифорнийском университете в Беркли, автор книг

"Трансакционный анализ для мам и пап", "Рожденные любить", "Преуспевающий

руководитель", "Брак и любовь", соавтор книг "Выигрывающие вместе с людьми"

и "Новая самость".

Доктор Дороти Джонгвард -- профессор Калифорнийского университета, член

Международной ассоциации трансакционного анализа и Калифорнийской ассоциации

супружеских и семейных консультаций. Д-р Джонгвард защитила докторскую

диссертацию по психологии в Калифорнийском Западном университете, автор

книги "Каждый выигрывает", соавтор книг "Утверждающая деятельность женщин,

выигрывающих вместе в людьми" и "Женщины как выигрывающие ".

ОТ ПЕРЕВОДЧИКА

Даже учителю не стыдно сказать:

"До сих пор я был еще ребенком". Полезные вещи нужно усваивать в любом

возрасте и не пренебрегать ими.

Диоген

Эта книга будет с большим интересом прочитана людьми, склонными к

самоанализу и интересующимися проблемами общения. Она может помочь

выработать более критичное отношение к себе и ответить на такие вопросы,

как:

-- Не являемся ли мы сами. причиной многих наших неприятностей?

-- Что мешает нам полнее использовать свои способности и хорошо ли мы

знаем свои ограничения?

-- В чем мы чрезмерно потакаем своим слабостям, а в чем излишне строги

к себе?

-- Умеем ли мы быть по-детски непосредственными или, наоборот, никак не

можем сосредоточиться и стать серьезными?

-- Часто ли в своей жизни мы руководствуемся предубеждениями?

-- Мы любим поучать других или предпочитаем оставаться в стороне?

-- В случае неудач мы скорее склонны обвинять себя или других?

-- Достаточно ли при общении мы учитываем настроение собеседника и свое

собственное?

Естественно, что данная книга будет меньшим откровением для тех, кто

имеет продуманные ответы на эти вопросы.

Отношения ребенка с родителями и окружающая его обстановка в семье

являются первым опытом взаимоотношений с людьми и миром. Этот опыт

закрепляется и служит своеобразной моделью отношений, на которую

накладываются все последующие впечатления и переживания человека. Именно

этот первый опыт продолжает влиять на наш характер и на наши отношения с

другими, хотя это влияние, как правило, труднее всего нами осознается. Часто

в этом влиянии детства и заключается большинство ответов на перечисленные

вопросы. Эта мало освещаемая в отечественной литературе проблема

рассматривается в книге достаточно подробно. Книга написана очень просто и

ясно, и, хотя ее авторы живут в США и примеры в ней взяты из американской

жизни, остается удивляться, насколько интернациональный характер имеют

человеческие слабости и недостатки воспитания.

Не следует, однако, думать, что все проблемы человеческих отношений

являются чисто психологическими. Более того, многие психологические проблемы

порождаются совсем непсихологическими причинами (например, экономическими

или политическими) и при помощи психологии разрешены быть не могут.

С другой стороны, никакая психологическая литература и никакие новые

знания не помогут нам измениться, если у нас нет к этому настоящего

внутреннего стремления. Часто его источником становится кризис, переживаемый

личностью.

Достижение личностью внутренней уверенности в себе и гармонии с собой и

миром -- главная направленность данной книги, именно таких людей авторы и

называют Выигрывающими. Оптимизм авторов и вера в то, что каждый может стать

Выигрывающим, основываются на их многолетнем опыте работы в качестве

консультантов-психологов и психотерапевтов на стыке двух влиятельных

направлений в западной психотерапии -- трансакционного анализа и

гештальттерапии.

Б.Е. Волынский

Посвящается памяти нашего

друга и учителя Эрика Берна,

д-ра медицины

ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРОВ

В последнее время растет интерес к вопросам человеческого поведения и

поискам смысла человеческого существования. Руководители изучают, как

работать с подчиненными, родители посещают курсы по воспитанию детей,

супруги учатся общаться .друг с другом и "грамотно ссориться", преподаватели

изучают, как помочь справиться с эмоциональным волнением и чувством

растерянности своим студентам.

Наряду с интересом к материальному благосостоянию и к бизнесу многие

люди стремятся понять себя и понять, что значит быть человеком. Одна молодая

женщина, руководитель отдела в крупной фирме, выразила это так: "Когда я,

имея степень магистра по бухгалтерскому учету, пришла работать в свою фирму,

то думала, что основными моими проблемами будут проблемы учета. Но

оказалось, что это не так. Основными оказались проблемы человеческих

отношений".

Два новых подхода, помогающие лучше понимать людей, -- это

трансакционный анализ *, развитый д-ром Эриком Берном, и гештальттерапия в

интерпретации, данной д-ром Фредериком Перлзом. В этой книге рассматривается

наше понимание трансакционного анализа и его применение к повседневной жизни

обычного человека. Гештальториентированные упражнения используются для того,

чтобы дополнить теорию трансакционного анализа. Примеры для иллюстраций

взяты из опыта нашей работы в качестве преподавателей и консультантов.

Трансакционный анализ дает людям рациональный метод анализа и понимания

поведения; гештальттерапия открывает отдельные стороны личности и

способствует их интеграции, а также помогает развитию веры в себя. Оба

метода помогают осознанию неосознанных сторон личности, воспитанию

ответственности и искренности. Оба метола сосредоточены прежде всего на том,

что происходит с нами в настоящее время.

Мы надеемся, что эта книга будет использоваться как хрестоматия или

учебное пособие теми, кто интересуется теорией личности и межличностными

отношениями. Она может оказаться полезной как профессионалам, работающим в

сфере психического здоровья или связанным с управлением и обучением, так и

непрофессионалам, которые интересуются новыми методами самопознания. Это,

конечно, не означает, что наша книга может заменить профессиональную

психотерапию. При серьезных психических расстройствах людям требуется помощь

извне до наступления полного выздоровления.

Мы убеждены в том, что люди не находятся полностью во власти своих

привычек и своего окружения. Они могут изменять и первое, и второе. Мы

надеемся, что эта книга поможет Вам лучше осознать Ваши реальные

возможности, чтобы управлять своей судьбой, принимать решения, развивать

свои этические взгляды, повышать уважение к другим и понять, что Вы рождены

выигрывать.

Мы выражаем нашу искреннюю признательность тем, кто оказывал на нас

влияние и помогал нам. Невозможно упомянуть всех поименно. Мы особенно

признательны д-ру Эрику Берну, и д-ру Фредерику Перлзу за их теории и книги,

а также Международной ассоциации трансакционного анализа и д-ру Кеннету

Эвертсу, ее прежнему президенту.

Мы хотим поблагодарить наших студентов и консультантов за. их веру в

нас и за то, чему мы научились друг у друга.

Мы также благодарим наших мужей и детей за их терпение, любовь и

поддержку.

Мюриел Джеймс

Лафайет, Калифорния

Дороти Джонгвард

Оринда, Калифорния

1971

Я полагаю, что каждый должен в конце концов

стать хозяином собственной

судьбы.

Артур Миллер. После падения