Теория апоптоза (самоубийства клеток)

В основе теории лежит процесс запрограммированной гибели клетки. Каждая отдельная клетка, пройдя свой жизненный цикл, должна отмереть и ее место должна занять новая. Чтобы не подвергать опасности весь организм, она должна умереть. В отличие от некроза – насильственной гибели клеток из-за травмы, ожога, отравления, недостатка кислорода в результате закупоривания кровеносных сосудов и т.д., при апоптозе клетка аккуратно саморазбирается на части, и соседние клетки используют ее фрагменты в качестве строительного материала. Самоликвидации подвергаются и митохондрии – митоптоз. Этот процесс происходит, если в митохондриях образуется слишком много свободных радикалов. Когда количество погибших митохондрий слишком велико, продукты их распада отравляют клетку и приводят к ее апоптозу. Старение, согласно этой теории – результат того, что в организме гибнет больше клеток, чем рождается, а отмирающие функциональные клетки заменяются соединительной тканью. Суть его работы – поиск методов противодействия разрушению клеточных структур свободными радикалами

Факторы старения.

Фактор первый — воздействие среды на старение.

Наш организм очень умная и сильная машина, настроенная на стремление к выживанию в любых условиях. Мы оснащены кучей систем защиты. И если эти системы дают сбой, то это означает, что нагрузки превысили допустимый предел.

Что же можно считать нагрузками в повседневной жизни и, причем здесь среда обитания?

Мы все дышим, пьем и едим. А среда определяет качество воздуха, продуктов и воды. Воздух, вода и пища привносят в наш организм, кроме полезных составляющих, еще и очень вредные, от которых наш организм вынужден защищаться. Защищаясь, мы расходуем запас жизненных сил — стареем. Проше говоря, чем больше вредных химических соединений поступает в нас организм, тем быстрее мы стареем.

Наш ритм и образ жизни тоже определяет скорость индивидуального старения. Если мы живем на износ – не высыпаемся, по многу часов проводим в одной и той же позе (неважно, сидя за компом или стоя за конвейером), не заботимся о мышцах и позвоночнике, подвергаемся стрессам любой интенсивности, то мы стареем быстрее, нежели когда ведем размеренную жизнь, включающую нормальную двигательную активность и проходящую в спокойной эмоциональной атмосфере.

И наконец, наши вредные привычки — курение, алкоголь, переедание и не отрегулированное питание, малая подвижность и раздражительность — льют воду на мельницу старения.

Второй фактор старения — гормональные изменения.

На протяжении многих веков существование любой живой особи было оправданно только воспроизводством себе подобных — размножением, проще говоря. Чем примитивнее биологический вид, тем короче время от производства потомства до смерти. Лосось, например, взрослеет несколько лет и погибает после первого нереста (откладывания икры). Так вот, мы не очень далеко от лосося уплыли. В репродуктивном возрасте, пока мы способны производить потомство, наш организм всеми силами старается сохранить признаки физической привлекательности для противоположного пола. Как только это время заканчивается, наступает гормональный сбой. У женщин он называется менопаузой. У мужчин протекает не так явственно, но от этого не менее драматично.

Наше тело перестает вырабатывать гормоны, и мы начинаем стареть и двигаться к смерти семимильными шагами. Гормоны и их нормальное количество в организме во многом определяет нашу молодость.

Третий фактор старения — снижение активности иммунной системы.

В основном снижение иммунитета связано с деградацией вилочковой железы — тимуса. Тимус один из самых важных органов в иммунной системе. Он производит Т-лимфоциты, которые отвечают за приобретенный иммунитет. С возрастом, живая часть тимуса заменяется жировой. И если в возрасте одного года жировая часть тимуса составляет, примерно, 1/8 от площади всей железы, то в возрасте 20 лет уже половину, а к 50 годам 1/8 составляет живая часть тимуса. Все остальное — бесполезный жир.

Общая активность лимфоцитов с возрастом тоже снижается. И, в довершении, все меньше производится стволовых клеток. Стволовые клетки являются резервом восстановления нашего организма. Они могут становиться клетками любой ткани или органа нашего тела.

Что тут первично, а что вторично я сказать затрудняюсь. Главное помните, что любой стресс активизирует иммунную систему, ослабляя ее.

Наше восприятие мира и старение.

Вы не поверите, но положительные эмоции умеют восстанавливать нервные клетки и нормализуют систему регуляции настроения. Радость и смех не только способствуют выработке гормонов счастья, но и препятствуют оксидантным реакциям на клеточном уровне.