Давайте подробнее поговорим о построении тренировочного года

В заключительной главе расскажу о заключительных сезонах соревновательной деятельности Валерия Абрамова. Тренерской концепции Леонида Николаевича Беляева. Интересных размышлениях Валерия Абрамова о беге на длинные дистанции.

ВАЛЕРИЙ АБРАМОВ

В зимнем сезоне 1985 года Валерий отметился двумя важными стартами в легкоатлетических манежах. 8-9 февраля в Москве в легкоатлетическом манеже ЦСКА имени В.П. Куца состоялся финал Кубка СССР. Мужчины соревновались по программе многоборья – 1000 + 3000 м. Первое место занял Виталий Тищенко (Киев, Советская Армия) - 1979 очков (2.22,13 + 7.55,38), второе - Валерий Абрамов – 1968 очков (2.23,17 + 7.54,05). 2-3 марта в Афинах в манеже «Палас дес спортс»состоялся XVI зимний Чемпионат Европы. Победу на дистанции 3000 м одержал – Б. Вербик (Бельгия) – 8.10,84 (результат в забеге -7.58,12), 3. Виталий Тищенко – 8.10,91 (7.58,16), ... 10. Валерий Абрамов – 8.16,88 (7.59,20).

Летний сезон 1985 года начался 25-26 мая всесоюзными соревнованиями в городе Сочи. На центральном стадионе этого города на дистанции 5000 м победил Анатолий Крохмалюк (Винница, «Урожай») – 13.36,67, у Валерия пятое время – 13.44,12. 8-9 июня состоялся XXVIII Мемориал братьев Знаменских и Международный турнир «Гран-При ИААФ». 5000 м выиграл – Евгений Игнатов (НРБ) – 13.37,05, 2. Бронислав Маминьский (Польша) – 13.37,98, 3. Геннадий Фишман (СССР) – 13.38,92, 4. Валерий Абрамов – 13.39,13. 22-23 июня на матче СССР-ГДР в Эрфурте на 5000 м победил Валерий Абрамов – 13.40,92. 16-17 июля на стадионе «Бишлет» в Осло на матче СССР-Северные страны на 5000 м – победил М. Эриксон – 13.41,81, Валерий Абрамов - второй – 13.42,33. 1-4 августа на чемпионате СССР в Ленинграде на дистанции 10000 м первенствовал Андрей Кузнецов - 28.17,88, второе место у Валерия Абрамова - 28.23,73.

По итогам 1985 года в списках 25 лучших легкоатлетов СССР Валерий Абрамов отметился на трёх дистанциях: на 1500 м – 11-ый результат – 3.40,53 (28 июня, Таллин), на 5000 м – 6-ой результат – 13.39,13 (8 июня, Москва), на 10000 м – 5-ый результат – 28.23,73 (1 августа, Москва).

В сезоне 1986 года удалось стартовать только на одном важном соревновании. 6-8 февраля на Чемпионате СССР в помещении в Москве. На дистанции 3000 м, где победу одержал Павел Яковлев (Улан-Удэ, Советская Армия) – 7.53,40, Валерий Абрамов был восьмым – 8.02,18. Далее весь сезон 1986 года пропустил из-за травмы.

Вот что об этом вспоминает сам Валерий Абрамов:

- Все дело в том, что с 1983 г. меня мучила травма ахиллового сухожилия. Два года бегал через боль, постоянно делая обезболивающие и противовоспалительные уколы. В 1985 году я уже ничего не мог делать в полную силу. Этим и объясняется поражение на чемпионате СССР. В 1986 году я серьез­но занялся лечением, не выступал в соревнованиях весь год и про меня стали забывать. В 1987 г. я вернулся на дорожку и стал чемпионом СССР в Брянске. Но результаты там были не­ высокие. И мою победу руководство просто не заметило.

В сезоне 1987 года Валерий Абрамов отметился выступлениями на следующих соревнованиях: 22 марта финал Кубка СССР по бегу на шоссе в городе Алуште. 10000 м – 1. А. Загорулько (Винницы, Профсоюзы) – 29.10,0,... 8. Валерий Абрамов – 29.38,0. 22-24 мая всесоюзные соревнования в городе Адлере: 5000 м – 1. С. Киселёв (Магнитогорск, Профсоюзы) – 13.41,73,… 6. Валерий Абрамов – 13.44,77. 6-7 июля XXX Мемориал братьев Знаменских. Международные соревнования Гран-При ИААФ/Мобил в Москве: 5000 м – 1. Евгений Игнатов (НРБ) – 13.39,24,… 3. Валерий Абрамов – 13.40,59.16-19 июля Чемпионат СССР в Брянске: 5000 м – 1. Виталий Тищенко (Киев, СА) – 13.40,23,… 3. Валерий Абрамов – 13.40,59. 10000 м: 1. Валерий Абрамов – 28.41,18.

По итогам 1987 года в списках 25 лучших легкоатлетов СССР: на 1500 м – 20-ый результат – 3.42,5 (11 июня, Москва), на 5000 м – 3-ий результат – 13.39,8 (15 августа, Москва), на 10000 м – 7-ой результат – 28.41,18 (16 июля, Брянск).

- После сезона 1987 года я сам при­шел в спорткомитет и сказал, что хочу готовиться к Олимпиаде. После этого меня все же включили в сборную.

— Ты действительно думал об Олим­пиаде!

- Да, каждому спортсмену хочет­ся попасть на Олимпиаду. Хотелось реабилитироваться за Москву, ведь в Лос-Анджелесе мы не выступали. Видимо, это был последний шанс. Я тренировался очень напряженно и подходил к лету в неплохой форме. В Киеве пробежал 1500 м за 3.40,5 и 5000 м за 13.32,8. Но на чемпионате СССР бег не получился, хотя мы с тре­нером Леонидом Николаевичем Беляевым и планировали результат «из 28 мин». Возможно, сказались жесткие тренировки в жар­кую погоду перед чемпионатом.

Подготовка к сезону 1988 года с прицелом на участие в Олимпийских Игра в Сеуле (Южная Корея) была проделана действительно серьёзная и первые старты показали это. 28 февраля - Чемпионат СССР по кроссу в Баку: 12000 м – 1. Евгений Жеребин (Челябинск, «Динамо») – 35 мин 56 сек,... 4. Валерий Абрамов – 36 мин 04 сек. В 1988 году сборная СССР впервые приняла участие в соревнованиях под названием «Америкас экиден» в Нью-Йорке и заняла четвёртое место. В то время трасса экидена составляла 50 км, а не как сейчас классическую дистанцию марафона (42 км 195 м). Дистанция была разбита на этапы: 5 км+8 км+12 км+15 км+10 км. Результаты: 1. Ирландия – 2:25.12, 2. США – 2:26.02, 3. Великобритания – 2:27.32, 4. СССР – 2:27.49 (Михаил Дасько – 5 км – 13.55 (3 место), Евгений Жеребин – 8 км, Олег Стрижаков – 12 км – 36.41 (4), Михаил Храмов – 15 км – 45.07(4), Валерий Абрамов – 10 км – 29.06 (4). 31 мая – 1 июня - Кубок сезона на приз газеты «Правда» в городе Сочи: 10000 м – Валерий Абрамов – 29.25,60. 11-12 июня - Мемориал братьев Знаменских, посвящённый 100-летию отечественной лёгкой атлетике в Ленинграде на стадионе им. С.М. Кирова: 5000 м – 1. Михаил Дасько (Ленинград, Советская Армия) – 13.28,60, 2. В. Булти (Эфиопия) – 13.33,68, 3. Валерий Абрамов – 13.34,11. 21-25 июня всесоюзные соревнования в Киеве: 1500 м – 1. Сергей Афанасьев (Московская область, Советская Армия) – 3.36,9,... 7. Валерий Абрамов – 3.40,5. 5000 м – 1. Михаил Дасько – 13.21,3. 2. Валерий Абрамов - 13.32,8. 30 июля – 2 августа - чемпионат СССР по видам выносливости в Киеве: 5000 м – 1. Виталий Тищенко (Киев, СА) – 13.41,42,… 4. Валерий Абрамов – 13.42,65. 10000 м – 1. С. Смирнов (Андропов, Профсоюзы) – 28.27,20. 3. Валерий Абрамов – 28.28,84.

По итогам 1988 года в списках 25 лучших легкоатлетов СССР Валерий снова отметился на трёх дистанциях: на 1500 м – 9-ый результат – 3.40,5 (24 июня, Киев), на 5000 м – 2-ой результат – 13.32,8 (25 июня, Киев), на 10000 м – 9-ый результат – 28.28,84 (30 июля, Киев).

— Ты хотел заканчивать после этого!

- Хотя после чемпионата страны у меня была сильная депрессия, я хотел еще продолжать тренироваться, т. к. тренер сборной Юрий Алексеевич Попов сказал, что я еще нужен. Но потом, к моему удивлению, никто не вызывал меня на сборы, т. е. обо мне снова забыли. Очень тяжело тренироваться, когда видишь, что твой труд никому не нужен.

Я повидал многих старших трене­ров, и хотелось бы, чтобы у руля сборной стоял заинтересованный в раз­витии бега человек, тренер-энтузиаст, болеющий за общее дело, а не только за свои интересы, который бы не относился равнодушно к бегунам, создал коллектив единомышленников и здо­ровую атмосферу в нашем виде.

Очень интересны размышления заслуженного тренера СССР Леонида Николаевича Беляева о тренировке:

Давайте подробнее поговорим о построении тренировочного года.

— Начинали мы в ноябре и, как правило, тренировались в Друскининкае. Это идеальное место для начала сезона, для темповых пробежек. Проделанная работа мягко подводила к декабрьскому сбору в Ашхабаде, который, в свою очередь, готовил к среднегорью в январе на Иссык-Куле. Февраль у нас шел только за счет стартов, в лучшем 1983 году их было 13. Зимой Валерий без специальной работы показывал высокие результаты. Он два раза был третьим на зимнем чемпионате Европы и один раз вторым. А в марте снова в Ашхабад, делали практически то же, что в декабре, только выше по интенсивности. Затем в апреле ехали в Кисловодск, где проводили специальную силовую подготовку. В мае готовились к соревновательному сезону.