ЦЕНТРИРОВАНИЕ, УРАВНОВЕШИВАНИЕ И ПРОМЫВКА

Древнекитайская культура снабдила нас замечательными описаниями и пониманием всех систем нашего организма, а кроме того, и простыми естественными методами исправления нарушений равновесия этих систем. Усвоение древней мудрости и древних техник поможет вам повысить свою квалификацию как учителя. Для этого вам необходимо понимать, как организм работает, как использовать свои руки, как создавать хорошую энергию, и освоить практические методы работы. Эта глава посвящена работе с брюшной полостью и содержит техники, которые помогают вернуть правильное положение тканям и артериям, центрировать энергию, восстановить координацию тела и использовать кровоток для вымывания из организма отходов и токсинов.

Предлагаемые техники не требуют постоянного применения. Пользуйтесь ими в случае необходимости и научите своих учеников пользоваться ими для того, чтобы отрегулировать работу собственного организма.

А. Центрирование пупка

В этом случае вся работа ведется вокруг пупка, центра нашего тела. Правильное воздействие на область пупка приводит к изменению его вида. Здоровый пупок должен быть круглым, расслабленным и располагаться точно в центре живота. Кожа вокруг пупка должна быть равномерной по толщине. Форма пупка отражает как все нарушения равновесия в организме, так и направления смещения этого равновесия (см. главу 3, где речь идет о форме пупка).

Попробуйте надавливать на живот вокруг пупка, чтобы понять, что делает его круглым, плоским и гладким. Все время следите за формой пупка во время работы, чтобы иметь возможность определять свой следующий шаг. Комбинированные техники, приведенные в этой книге, позволяют добиться того, что пупок станет центрированным. В результате воздействия на брюшную полость пупок сам себя центрирует. Первый таг - перенести пупок в центр брюшной области, смещая к центру кожу, тонкую кишку, полую вену и аорту.

1. Техники для возвращения пупка в правильное положение

а. Для исправления положения пупка используют подталкивание, оттягивание или вычерпывание, что осуществляется с помощью пальцев, большого пальца или ладони. Вы заметите, что иногда, для того чтобы центрировать пупок и сделать его круглым, вам придется перемещать его то в одном, то в другом направлении, а когда вы ослабите свое воздействие, пупок не обязательно останется центрированным и круглым. Иногда произведенного вами регулирования оказывается достаточно, но обычно это не так. Когда вы видите, что пупок опять уходит от центра и возвращается на прежнее место, внимательно за этим пронаблюдайте и постарайтесь определить, что в брюшной полости нарушает гармонию и симметрию.

b. Возле пупка, который трудно центрировать, обычно имеются узлы или переплетения. Вам не удастся добиться своего, пока вы не освободите эту область от них. Иногда у этих узлов и переплетений имеется голова и хвост. Голова находится рядом с пупком, а хвост показывает в противоположную от него сторону. Всегда обрабатывайте узелок или переплетение и направлении от головы к хвосту.

c. Пупок может отклоняться от центра в связи с напряжением мышц и фасций. Если вам кажется, что проблема заключается именно в этом, выполните массаж мышц брюшной полости, начиная с нижней левой ее части, рядом с лобковой костью. Массируйте всю область вплоть до солнечного сплетения, выполняя спиралеобразные движения по часовой стрелке и против. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы и фасции расслабились и натяжение их уменьшилось.

То же проделайте на правой части брюшной полости. После этого опять попробуйте центрировать пупок.

d. Используйте глубокое брюшное дыхание. Это поможет расслабить мышцы и направить Ци в фасции.

e. Для того чтобы сместить пупок в центр, расположите свои ладони на животе подопечного: одну на несколько сантиметров выше пупка, другую - на несколько сантиметров ниже.

Мышцы брюшной полости должны быть полностью расслаблены. Захватите каждой рукой такое количество мышц, какое вам будет удобно. В результате в центре живота образуется небольшое возвышение. Пупок должен находиться в середине верхней части этого возвышения. Какое-то время подталкивайте, подтягивайте и удерживайте это возвышение, а потом от пустите его. Повторите два-три раза.