ФИЗИОЛОГИЯ ТРУДОВЫХ ПРОЦЕССОВ. 2437. С точки зрения физиологии все трудовые процессы подразделяются на умственную и физическую деятельностью

2437. С точки зрения физиологии все трудовые процессы подразделяются на умственную и физическую деятельностью

2438. Принципиальным отличием умственной работы от физической является отсутствие быстро наступающего утомления скелетной мускулатуры.

2439. Критерии для оценки физического труда - величина и интенсивность.

2440. Статическая работа – это деятельность мышц, которая направлена на сохранение определенного положения тела и конечностей.

2441. Динамическая работа – это деятельность мышц, которая направлена на перемещение в пространстве тела и конечностей.

2442. Статическая работа минимальна в позе лежа на спине.

2443. Статическая работа максимальна в позе лотоса.

2444. Выполнение динамической работы без затрат энергии на статическую работу невозможно.

2445. Критерием оценки тяжести труда является величина расхода энергии.

2446. Легкими считаются работы, требующие затрат энергии до 150 ккал/час.

2447. Работа, требующая затраты энергии около 180 ккал/час считается физиологически оптимальной.

2448. Тяжелыми читаются работы, требующие затрат энергии более 250 ккал/час.

2449. Форма двигательных действий, выработанная в результате систематических упражнений, называется двигательный навык.

2450. Первая стадия формирования двигательного навыка характеризуется активацией всех мышц, наличием неловких, неточных движений, скованности позы, мимики, задержки дыхания.

2451. Вторая стадия формирования двигательного навыка характеризуется улучшением координации, точности движений.

2452. Третья стадия формирования двигательного навыка характеризуется высокой степенью координации и автоматизации двигательного акта.

2453. Одновременно с формированием двигательного стереотипа происходит формирование вегетативного динамического стереотипа.

2454. Под вегетативным динамическим стереотипом подразумевается появление соответствующих характеру труда вегетативных изменений в дорабочий период и сохранение их в период работы.

2455. Способность органа или организма во много раз увеличивать интенсивность своей деятельности во время работы по сравнению с состоянием покоя, называется функциональным резервом.

2456. Наибольшим функциональным резервом обладают система кровообращения, дыхательная система.

2457. Критерием правильно организованного физического труда с физиологической точки зрения является отсутствие признаков утомления.

2458. У человека мышечная сила максимальна в возрасте 20-30 лет.

2459. Наиболее энергоемким этапом физической работы является сокращение мышц.

2460. Тренированность к физическим нагрузкам отражает увеличение массы скелетной мускулатуры и мышечной силы, объема грудной клетки и ЖЕЛ.

2461. Увеличение морфофункциональной активности надпочечников, гипофиза и щитовидной железы приводит к повышению работоспособности организма.

2462. Обязательным условием полноценности умственного труда является взаимосвязь всех структур мозга, физиологическая зрелость мозга, отсутствие утомления отдельных систем и организма в целом.

2463. На мозг в состоянии покоя приходится 3 % энерготрат основного обмена.

2464. При чтении сидя энергозатраты от уровня основного обмена увеличиваются на 1-3 %.

2465. При увеличении функциональной активности нейронов головного мозга кровоток мозге резко возрастает.

2466. Особенностью умственного труда в последние десятилетия является его интенсификация.

2467. Перенапряжение нервной системы у лиц умственного труда и студентов опасно развитием неврозов, появлением отрицательных эмоций, снижением физической и умственной работоспособности.

2468. Интенсивный физический труд увеличивает последующую за ним умственную работоспособность.

2469. Интенсивный умственный труд увеличивает последующую за ним физическую работоспособность.

2470. Особенностью физического труда по сравнению с умственным является возможность произвольного прекращения, более быстрое восстановление физиологических показателей, наличие поздних болей в мышцах, более выраженное чувство усталости.

2471. Восстановление энергоресурсов интенсивнее идет после физического труда

2472. Восстановление работоспособности утомленной конечности наступает быстрее, если утомленная конечность будет отдыхать, а вторая - работать.

2473. Активный отдых наиболее эффективен после работы средней тяжести.

2474. Оценка работоспособности человека осуществляется по функциональному состоянию организма, скорости и качеству выполнения работы.

2475. Состояние, возникающее у человека при длительной, чрезмерной нагрузке, и характеризующееся снижением работоспособности, называется утомлением.

2476. Гипокинезия – это резкое снижением физической активности.

2477. Эмоционально-напряженной может быть названа ответственная работа в условиях дефицита времени, сил и средств.

2478. Частота пульса не является главным показателем тяжести труда. Частота пульса во многом отражает состояние сердечно-сосудистой системы.

2479. Снижение работоспособности наблюдается в результате утомления. При длительной, чрезмерной и нерациональной нагрузке возникают отрицательные эмоции.

2480. При умственной работе идет увеличение кровотока мозга, потому что возрастает метаболическая активность нейронов.

2481. При умственной работе идет перераспределение кровотока в мозге в пользу лобных долей коры головного мозга, потому что лобные доли коры несут наибольшую нагрузку в обработке и интегрировании информации.

Рекомендуемая литература:

1. Лекции по курсу нормальной физиологии.

2. Нормальная физиология: Учебник для студентов ун-тов. / Ред. А.В. Коробкова. - М.: Высшая школа, 1980

3. Физиология человека /ред. Г.И. Косицкий. _ 3-е перераб.и дополн. издание, М.: Медицина, ,1985

4. Основы физиологии человека, Учебник для ВУЗов в 2-х т./ Ред. Б.И. Ткаченко. - СПб., 1994

5. Физиология человека /Учебник для медвузов в 2-х томах / Ред. В.М. Покровский и Т.Ф. Коротько. М.: Медицина, 1997.

6. Савченков Ю.И., Венгер Т.Ф. Здоровый ребенок (физиологические параметры детского возраста). Справочное пособие для врачей-педиатров. - Красноярск. 1998, 3-е перераб. изд..

7. Савченков Ю.И. Киселев В.И. Практические навыки функциональных физиологических исследований. Учебное пособие. - Красноярск, Изд-во КГУ, 1993.

Список принятых сокращений.: