Характеристика действий по преодолению, защите и избеганию

156_

Раздел И. Преодоление психологического стресса

Глава 6. Теоретико-методологические основы проблемы преодоления стресса

J5Z

Десять основных личностных процессов в дальнейшем дифференцируются по четырем функциям [по 339]: мыш­ление, рефлексия, сосредоточение внимания и регуляция аффекта (таблица 7). Эти процессы не только направлены на уменьшение тревоги (последняя функция), но и осуществляют регуляцию процессов мышления, обеспечивают способность к саморефлексии и сосредоточению внимания.

Отдельные процессы, считает N. Наап, могут проявлять­ся по-разному и с разной степенью «патологичное™». Как показано в таблице, третья функция мышления — смысло-образование — может стать проблемно-ориентированной стратегией (способом) преодоления. Как способ преодоления, она заключается в логическом анализе проблемы — процессе, предшествующем большинству решений. Как способ защиты, функция смыслообразования превращается в рационализацию или оценивание своих действий. В качестве же способа из­бегания смыслообразование превращается в конфабуляцию (ложные воспоминания о вымышленных или реальных со­бытиях и фактах) — когда человек просто говорит о попытке защититься, но не действует.

N. Наап заключает, что люди используют преодоление, ког­да могут действовать, и защиты — когда должны действовать.

Можно предположить, что преодоление используется, когда процессы ассимиляции (усвоения, уподобления) и аккомода­ции (приспособления) вполне согласованы или их дисбаланс не влияет на переживания человека, — например, он получает удовлетворение от фантазирования или хочет таким путем при­обрести новые навыки. Защита необходима в случае дисбаланса этих процессов. Избегание как уход от всех типов ассимиляции осуществляется как приспособление к стрессу или разрешение ситуации и напоминает процессы развития, когда потребности ассимиляции превосходят возможности человека и нарушают структуру личности, — человек уходит в свой внутренний мир.

Другими словами, если ситуация не особо стрессогенная и человек может справиться с ней, то стратегии преодоления характеризуются как целенаправленные, гибкие, опирающиеся на внутренние принципы и допускающие аффективные про­явления. Но в стрессовых обстоятельствах личность сохраняет целостность за счет большего или меньшего искажения реаль-

с: «о го

158