Основные факторы, влияющие на состояние здоровья человека при работе с компьютерами. Мероприятия по обеспечению безопасных условий труда

Электромагнитное излучение

Современные электролучевые мониторы стали безопаснее для здоровья. Однако полностью проблему излучения решают только жидкокристаллические мониторы.

Воздействие на зрение

Глаза регистрируют даже самую мелкую вибрацию изображения, мерцание экрана. Перегрузка глаз может привести к потере остроты зрения.

Сидячее положение

Несмотря на то, что за компьютером человеку кажется, что он сидит в расслабленной позе, она в действительности является для организма вынужденной и неприятной: напряжены мышцы головы, руки и плечи а также шея; отсюда возникает остеохондроз, а у детей и - сколиоз. При длительном сидячем положении, между сиденьем стула и человеческим телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах и как следствие может возникнуть геморрой и простатит. Такой малоподвижный образ жизни также приводит к ожирению.

Влияние компьютера на психику

Игромания, интернет-зависимость - особенно среди детей, на сегодняшний день, серьезные проблемы. Следует ограничивать нахождение детей у компьютера и объяснить им к каким последствиям (замкнутость, потеря уверенности в настоящем мире) может это провести.

Для профилактики :

1. Снижение утомляемости глаз:

- хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны); правильное расстояние до дисплея (45-60 см);

- чтобы избавиться от бликов на экpане от дополнительных источников света они должны использоваться только для подсветки документов. Естественный свет должен падать сбоку (слева).

-.вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для взpослого - 2 часа; для pебенка - 30 минут; пеpеpыв - не менее 15 минут

- ограничение времени игры в игры, подобные Doom и работы в Интернете (самое вредное для зрения);

- поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение).

2. Снижение физического утомления (стесненной позы):

- специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников;

- специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру.

3. Снижение психического напряжения:

- ограничение времени игры в Doom (и в подобные игры) и работы в Интернете;

- регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.

4. Снижение электромагнитного излучения:

- установка монитора задней стенкой к стене;

- исключение пыли в помещении; - умывание холодной водой после работы.

-.понижение в воздухе концетpации легких аэpоионов и повышение тяжелых аэроионов при работе монитора вызывает головные боли. Необходимо хоpошо пpоветpивать помещение и ,пpи возможности, установить ионизатоp.

- беpеменным и коpмящим матеpям pабота на компьютеpе запpещена ( из-за возможного отрицательного действия электpомагнитного поля ).

82)Особенности внутренней планировки и организации внутренней среды больнич.учреждений.Хирургическое отделение требования препятствующие развитию ВБИ: обеспечение удобной и кратчайшей связи с операционным блоком и лечебно-диагностическими отделениями. Исключение контакта послеоперационных чистых и гнойных больных.организация условий для послеоперационного пребывания больных в специально оборудованных палатах.наличие достаточного кол-ва перевязочных и процедурных.

Все помещения разделяются по степени чистоты поэтому при планировке оперблока их группируют выделяя неск-ко зон:1)стерильной-операционные и стерилизационные.2)строго режима:предоперационная послеоперационные палаты.3)ограниченного режима- помещения для хранения крови и переносной аппаратуры помещения для хирурга и медсестер.Вход организуется через санитарный пропускник Оптимальным яя проектирование операционных на один операционный стол.площадь операционных не менее 36м. стены должны быть гладкими с закругленными углами. Операционные устраивают с окнами и без окон. Отстутствие окон обеспечивает защиту от пыли и шума.окна операционных ориентируют на С СВ С3. Что позволяет избежать слепящего действия прямых солнечных лучей. Световой коэ-т 1:4-1:5. Организуют общее (люминесцентные лампы и лампы накаливания)и локальное(специальные бестеневые подошвенные или передвижные светильники) освещение.Воздух должен очищаться на бактерицидных фильтрах естественная вентиляция не допускается.

Планировка акушерского отделения должна обеспечить изоляцию здоровых рожениц от больных и способствовать предупреждению ВБИ.2 отделения:физиологическое и обсервационноеПланировочная схема этих отделений одинакова:в их состав входят предродовые палаты родовой и операционный блоки послеоперационные палаты послеродовые палаты палаты для новорожденных.Обсервационное отделение должно располагаться изолированно от физиологического. Его размещают на 1 этаже в пристройке.Планировка детского отделения: более 60 коек размещают в отдельных корпусах с самоятоятельными подъезными путями и своим собственным приемным отделением.Особенностью яя прием детей в приемно-смотровых боксах.планировка самого отделения должен быть такой чтобы в случае карантина каждая палатная секция могла быть полностью изолирована и функционировала самостоятельно.Поэтому каждая секция должна быть непроходной.делать общие вспомогательные помещения(столовая комната для игр) двух секций нельзя.Специфичным яя наличие отапливаемых веранд а также помещений для занятий игр детей дошкольного и школьного возраста.Профилактика ВБИ: неспецифическая:1)архитектурно-планировочные:а)изоляция секций палат оперблоков б)разделение грязных и чистых потоков в)зонирование территории рациональное устройство приемного отделения размещение отделений 2)санитарно-противоэпидемические:выявление источников инфекции отстранение от работы и санация бактерионосителей изоляция больных дезинфекция и стерилизация воздуха поверх-ей собл-ие гигиенического режима контроль за санитарным состоянием и режимом стационара санитарно-просветительская работа 3)санитарно-технические:вентиляция. 4)повышение неспециф. резистентности персонала и больных к инфекции:закаливание дыхательная гимнастика витаминизация специфическая: 1)иммунизация: пассивная)антибиотики введение гамма-глобулина анатоксина) активная(вакцинация)

22) Отопление и вентиляция как эффективные средства оптимизации микроклимата.Отопительные системы и установки направлены на создание искусственного климата в помещениях и служат для поддержания в холодный период года оптимальной температуры воздуха. При этом отопление должно быть регулируемым, не загрязняющим помещения газами, пылью и продуктами ее разложения на нагретых поверхностях.Различают 2 вида отопления:центральное и местное. При центральном-топливник устраивают отдельно от нагревательн.приборов образующееся тепло в топливнике передается в нагревательные устройства(радиаторы). Преимущества:освобождает от забот отопление более равномерный микроклимат не загрязняет и безопасно в пожарном отношении.также используется Водяное паровое воздушное отопление.В летнее время большое гигиеническое значение имеет борьба с перегревом жилища. Для предупреждения перегрева помещений важна правильная ориентация окон помещений по сторонам света которая обеспечивает создание определенного инсоляционного режима-интенсивность и прод-ть освещения прямыми солнеч.лучами. Все большее применение для оптимизации микроклимата находят централизованные и локальные системы кондиционирования.они могут поддерживать темпер-ру в пределах 18-25градусов.

Одним из главных условий борьбы с загрязнением воздуха в помещениях яя правильно организованный воздухообмен(вентиляция)-способствует улучшению микроклимата и имеет противоэпидемическое значение. Ествественная вентиляция осуществляется за счет разности темпер-р наружного и комнатного воздуха и ветрового напора.Для организации достаточного воздухообмена применяют средства усиления естественной вентиляции за счет проветривания устройства вентиляционных каналов.наиболее эффективное сквозное проветривание- открываются окна в противоположно расположенных комнатах.Для усилении вентиляции оборудуют также вытяжные вентиляционные каналыкоторые проходят в стенах зданий и заканчиваются на крыше спец.насадками-дефлекторами усиливающими отсасывание воздуха за счет энергии ветра.Естественная может оказаться недостаточной поэт испол искусственную вентиляцию-различают приточную(свежий воздух подается в помещение вентилятором загрязненный воздух удаляется естественным путем) вытяжную(воздух из помещений отсасывается с помощью вентилятора свежий воздух поступает естественным путем) приточно-вытяжную вентиляцию(воздух подается и удаляется из помещения с помощью вентилятора).Для оценки воздухообмена используются следующие показатели:необходимый и фактический объемы вентиляции кратность воздухообмена.Необходимый объем-кол-во свежего воздуха которое требуется подать в помещение на 1 чел в час. Кратность воздухообмена-число показывающее сколько раз в течение часа меняется воздух помещения и определяется по формулеV(объем вентиляции на одного человека)/P(воздушный куб на одного человека)

121. Особенности санитарно-гигиенических мероприятий при передвижении войск зимой и в условиях высоких температур, в высокогорье, пустыне.Горный марш осложняется подъемами и спуска­ми, слабой заселенностью горной мест­ности, отсутствием топлива, ограниченным количеством подручных материалов, большими перепадами температуры воздуха в течение суток, туманами, холодными ветрами, солнечной радиацией. Однако самые серьезные затруднения связаны с кислородной недостаточностью (горная болезнь), ко­торая может возникнуть уже на высоте 2500—3000 м. (ГБ, ГК, шум в ушах, сердцебиение, одышка, посинение или побледнение кожных по­кровов). Предупреждение горной болезни достигается тренировками в горных походах с постоянными подъемами на большую высоту, пра­вильным режимом передвижения с дополнительными остановками на отдых. Для защиты глаз от ожогов ультрафиолетовыми лучами используются очки с темными стеклами. При совершении горного марша под влиянием ряда факторов и тяжелой физической работы происходит снижение секреции желудочно-кишечного тракта. Поэтому рассыпчатые и вязкие каши, а также готовую пищу других видов, содержащую мало воды, лич­ный состав употребляет неохотно. В горах целесооб­разно переходить на питание концентратами и консер­вами, увеличивать содержание углеводов, применять специи, готовить полужидкие блюда и обеспечивать личный состав достаточным количеством воды, чая или напитков. Помимо малых привалов, де­лают короткие остановки на 1—2 мин для нормализа­ции пульса и дыхания. Для привалов выбираются места, безопасные от камнепадов и обвалов. Марш в пешем порядке в горах на фоне дефицита кислорода сопровождается значительными затратами энергии, что связано с передвижением по резко пере­сеченной местности в условиях бездорожья и с необ­ходимостью переноса большого груза — в горах масса выкладки у солдата возрастает за счет увеличения за­пасов продовольствия, воды и боеприпасов. Передвижение при низкой t. Это зимой, в условиях Крайнего Севера и высокогорья. Труд­ности: низкая t воздуха, хол ветер, метель, снегопад, наличие снежного покрова, плохая проходимость дорог или бездо­рожье с громоздкостью обмундирования, с затруд­нениями в организации отдыха при низкой t. км. При отсутствии необходимой подготовки к зимне­му маршу быстро развивается утомление вследствие очень высоких затрат энергии — у лыжников они до­стигают 5000 ккал. Одной из главных задач при организации марша зимой является защита солдат от холода как во время передвижения, так и на отдыхе – выдача личному составу полного комплекта теплой одежды и обуви, которые должны быть правильно подогнанными и сухими. Темп движения должен быть таким, чтобы не вызвать перегревания солдат. Смену головных подразделений производят через 20— 30 мин, при передвижении на лыжах — через час. Привалы назначают на 5—10 мин, а при сильных мо­розах ограничиваются периодическим снижением тем­па движения. Во время привалов не разрешается са­диться или ложиться на снег. Если невозможно разместиться на ночлег в насе­ленном пункте, войска разбивают зимний лагерь. В повышении выносливости солдат при совершении зимнего марша большое значение имеют организация обогревательных пунктов и своевременное обеспечение горячей пищей. Все солдаты и офицеры обязаны знать признаки отморожения. При обнаруже­нии признаков отморожения надо немедленно поста­вить в известность санитарного инструктора или фельд­шера. Если его нет в колонне, необходимо согреть отмороженный участок кожи, растирая (массируя) его чистыми руками. Отморожение стоп предупреждается снабжением личного состава теплой обувью (вален­ками), вкладыванием дополнительных стелек в кожа­ную обувь и обертыванием ног парой теплых пор­тянок. Одной из причин, ведущих к отморожению ног, является их потливость. Поэтому нужно содержать ноги в чистоте, а перед походом обязательно вы­мыть их. Марш в пустынно-степной местности. Тяжелые климатические условия, не­достаток воды, бездорожье и неблагоприятные условия для размещения и отдыха, резкие суточные колебания температуры воздуха, песчаные бури. Интенсивная солнечная ра­диация приводит к нагреванию поверхности предметов до 40—60° С и вместе с горячим воздухом способст­вует перегреванию организма. Предусматриваются меры по предупреждению тепловых поражений, носовых кровотечений, пылевых конъюнктивитов, солнечных и тепловых уда­ров и для сбережения сил необходимо предоставлять личному составу достаточный отдых перед выступле­нием и на больших привалах, использовать для пере­движения прохладное время суток, своевременно назначать привалы, правильно использовать одежду, иметь в достаточном количестве воду и соблюдать питьевой режим. Привалы следует назначать по воз­можности в тенистых местах, вблизи рек и водоемов. Участков с застоявшимся накаленным воздухом сле­дует избегать. Число привалов увеличивают, а время больших привалов удлиняют. Особое значение при совершении марша в пустыне и в степях приобретает водоснабжение. На период марша составляют план обеспечения подразделений водой, учитывающий расстояние до ближайшего ис­точника или пункта водоснабжения. Всех солдат обес­печивают индивидуальным запасом воды во флягах. В подразделениях и на санитарных автомобилях соз­дается неприкосновенный запас воды. Для питания личного состава подбирают продук­ты, которые не вызывают жажды, не портятся от жары и не требуют большого количества воды на предварительную обработку. Питание проводят по «смещенному» режиму, при котором основной прием пищи перенесен на вторую половину дня. Медицинская служба особое внимание обращает на соблюдение правил хранения и приготовления пищи. Хранение пи­щевых продуктов и готовой пищи в условиях высо­кой внешней температуры, мытье посуды при пони­женных нормах водоснабжения могут явиться причи­нами вспышки пищевой токсикоинфекции. Защиту пищи от песка и пыли хорошо обеспечивают современ­ные походные кухни. Санитарно-просветительная работа должна быть направлена на разъяснение правил сбережения сил в походе, мер борьбы с перегреванием и на профилак­тику инфекционных заболеваний.

101. Особенности санитарного надзора в ВС и его значение. Особенности организации и проведения санитарно-гигиенических мероприятий в боевой обстановке.Санитарный надзор в Вооруженных Силах – это система контроля за проведением гигиенических и противоэпидемических мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья личного состава путем осуществления непрерывного наблюдения и количественной оценки факторов трудовой обстановки и быта войск, а также состояния окружающей среды. Санитарный надзор осуществляется военно-медицинской службой в форме предупредительного и текущего надзора. Осуществляя в военное время предупредительный санитарный надзор, начальник медицинской службы контролирует соблюдение гигиенических и противоэпидемических норм и рекомендаций при строительстве и размещении на местности оборонительных и тыловых сооружений и объектов, укрытий для личного состава. Проводя текущий санитарный надзор, начальник медицинской службы обязан: - организовать медицинский контроль за планированием и проведением занятий по боевой и специальной подготовке; - осуществлять медицинский контроль за физической подготовкой личного состава и спортивными мероприятиями; - участвовать в разработке режима питания; - контролировать доброкачественность; - контролировать санитарное состояние района расположения части; - проводить контроль за банно-прачечным обслуживанием и выполнением правил личной гигиены. В зависимости от вида боевой деятельности войск различают гигиеническое обеспечение наступления, марша и обороны. В военное время планирование медицинских мероприятий осуществляется, как правило, не на календарный срок, а на период выполнения поставленной перед воинской частью боевой задачи. Гигиеническое обеспечение наступления и марша имеет много общих черт, так как отличительная черта обоих видов деятельности войск одна: войска находятся почти в непрерывном движении. Медицинскими задачами гигиенического обеспечения наступления и марша воинской части являются прежде всего проведение санитарно-эпидемиологической разведки и контроль за воинским трудом и отдыхом солдат и офицеров. Планирование гигиенического обеспечения наступления осуществляется в такой последовательности. Начальник медицинской службы части знакомится с приказом командира на наступление, изучает на карте полосу наступления полка, оценивает местность, климато-географический фактор и фактор времени, запрашивает при необходимости дополнительные сведения у начальника штаба и вышестоящего медицинского начальника. Уяснив задачу полка и оценив обстановку, начальник медицинской службы намечает необходимые гигиенические мероприятия, согласовывая их с теми или иными должностными лицами. Как правило, это будут заместитель по тылу, начальники инженерной и химической служб. Все специальные вопросы согласовываются с начальником медицинской службы дивизии. Ему же подается заявка на недостающее медицинское имущество. Начальник медицинской службы, составляя план медицинского обеспечения, например наступательного боя или марша, включает в его основные разделы медицинские мероприятия по гигиеническому обеспечению. Так, раздел «Медицинское обеспечение в подготовительном периоде» должен содержать медицинскую разведку района сосредоточения, медицинский контроль за запасами воды, проведение соответствующей санитарно-просветительной работы. Раздел «Медицинское обеспечение наступления»должен содержать такие вопросы гигиенического обеспечения, как проведение непрерывной разведки, гигиенический контроль за организацией питания – работой батальонного пункта питания (БПП), доставкой готовой пищи в подразделения; гигиенический контроль за работой пунктов снабжения водой, размещением личного состава на отдых, а также контроль за соблюдением военнослужащими правил личной гигиены. В обороне медицинские мероприятия по гигиеническому обеспечению воинской части, включая такие обязательные мероприятия, как санитарный надзор за питанием и водоснабжением, размещением личного состава и условиями труда и отдыха, имеют особую направленность. Начальник медицинской службы, учитывая возможность длительного пребывания воинской части на территории, где затруднено поддержание необходимого санитарного состояния, обращает внимание командиров подразделений на большое значение постоянного выполнения санитарных правил содержания убежищ для личного состава, фортификационных и специальных заглубленных сооружений – командных пунктов, узлов связи. Поддержание чистоты, организованный сбор отбросов, меры по борьбе с грызунами и предупреждению ознобления играют исключительно важную роль в сохранении здоровья и боеспособности солдат и офицеров. Большое значение в обороне имеет создание необходимых запасов воды и правильное их хранение.