Основные факторы, влияющие на состояние здоровья человека при работе с компьютерами. Мероприятия по обеспечению безопасных условий труда

Электромагнитное излучение
Современные электролучевые мониторы стали безопаснее для здоровья. Однако полностью проблему излучения решают только жидкокристаллические мониторы.

Воздействие на зрение
Глаза регистрируют даже самую мелкую вибрацию изображения, мерцание экрана. Перегрузка глаз может привести к потере остроты зрения.

Сидячее положение
Несмотря на то, что за компьютером человеку кажется, что он сидит в расслабленной позе, она в действительности является для организма вынужденной и неприятной: напряжены мышцы головы, руки и плечи а также шея; отсюда возникает остеохондроз, а у детей и - сколиоз. При длительном сидячем положении, между сиденьем стула и человеческим телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах и как следствие может возникнуть геморрой и простатит. Такой малоподвижный образ жизни также приводит к ожирению.

Влияние компьютера на психику
Игромания, интернет-зависимость - особенно среди детей, на сегодняшний день, серьезные проблемы. Следует ограничивать нахождение детей у компьютера и объяснить им к каким последствиям (замкнутость, потеря уверенности в настоящем мире) может это провести.

Для профилактики :

1. Снижение утомляемости глаз:
- хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны); правильное расстояние до дисплея (45-60 см);
- чтобы избавиться от бликов на экpане от дополнительных источников света они должны использоваться только для подсветки документов. Естественный свет должен падать сбоку (слева).
-.вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для взpослого - 2 часа; для pебенка - 30 минут; пеpеpыв - не менее 15 минут
- ограничение времени игры в игры, подобные Doom и работы в Интернете (самое вредное для зрения);
- поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение).
2. Снижение физического утомления (стесненной позы):
- специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников;
- специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру.
3. Снижение психического напряжения:
- ограничение времени игры в Doom (и в подобные игры) и работы в Интернете;
- регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.
4. Снижение электромагнитного излучения:
- установка монитора задней стенкой к стене;
- исключение пыли в помещении; - умывание холодной водой после работы.
-.понижение в воздухе концетpации легких аэpоионов и повышение тяжелых аэроионов при работе монитора вызывает головные боли. Необходимо хоpошо пpоветpивать помещение и ,пpи возможности, установить ионизатоp.
- беpеменным и коpмящим матеpям pабота на компьютеpе запpещена ( из-за возможного отрицательного действия электpомагнитного поля ).

Требования к строительным и облицовочным материалам, поверхностям помещений и оборудования. Средства индивидуальной защиты. Личная гигиена персонала. Очистка от радиоактивных загрязнений оборудования и спецодежды