В. Слияние Пяти Элементов II

На втором уровне практики Слияния преподаются дополнитель­ные методы циркуляции чистой энергии пяти органов после ос­вобождения их от отрицательных эмоций. Когда пять органов очищаются, начинают появляться положительные, добрые, сос­традательные эмоции, являющиеся проявлением внутреннего равновесия. Вы учитесь определять степень собственной уравно­вешенности, наблюдая качество эмоций, спонтанно возникаю­щих у вас.

Энергия положительных эмоций используется для открыва­ния трех каналов, идущих от основания половых органов в про­межности к макушке головы. Эти каналы в совокупности назы­вают Пронизывающими. Кроме того, открывается Опоясываю­щий канал, охватывающий девять главных центров энергии тела.

С. Слияние Пяти Элементов III

На третьем уровне практики Слияния завершается прочищение энергетических каналов тела, открываются янские и иньские ка­налы рук и ног. Открывание Микрокосмической Орбиты, Про­низывающих каналов, Опоясывающего канала, Больших Регули­рующих и Больших Соединяющих каналов делает тело очень проницаемым для циркуляции жизненной энергии. Беспрепятс­твенная циркуляция энергии —это основа совершенного физи­ческого и эмоционального здоровья.

Практика Слияния —одно из величайших достижений древ­них даосских мастеров, поскольку она предлагает способ освобождения тела от отрицательных эмоций и одновременно позво­ляет воссиять чистой добродетели.

Более сложные стоячие медитации и подвижные медитации для овладения энергией

Уровень I — развитие внутренней силы

А. Тайцзи-цигун I

Тайцзи-цигун состоит из тринадцати движений, которые выпол­няются в четырех направлениях, по часовой стрелке и против нее. Система тайцзи-цигун состоит из четырех частей:

1.Ум:

а) как использовать свою собственную массу и силу тяготе­ния;

б) как использовать свою костную структуру для того, чтобы двигаться с наименьшим мышечным усилием;

в) как сосредоточить свой ум на энергии ци.

2. Ум и ци: как направлять энергию ци сосредоточенным умом.

3. Ум, ци и сила Земли: как объединить эти три силы, чтобы они беспрепятственно проходили через костную структуру.

4. Применение движений тайцзи для самозащиты.

В практике тайцзи-цигун вы учитесь эффективно направлять энергию, выработанную предыдущими практиками.

• Читайте брошюру «Тайцзи-цигун I: Форма "Тринадцать Дви­жений"»

• Читайте книгу «Внутренняя структура тайцзи: тайцзи-цигун I»

Уровень II

В. «Железная Рубашка II»

На втором уровне Железной Рубашки вы учитесь динамично со­единять ум, сердце, костную структуру и поток ци. Статичные позы, разученные на первом уровне Железной Рубашки, на дан­ном уровне развиваются в подвижные формы. Целью Железной Рубашки II является дальнейшее развитие силы укоренения и способности поглощать и «выбрасывать» энергию через сухожи­лия. Серия специальных упражнений позволяет ученику транс­формировать («изменять»), наращивать и укреплять сухожилия, стимулировать жизненно важные органы и связывать воедино фасции, сухожилия, кости и мышцы. Кроме того, ученику препо­даются методы выведения из мышц и суставов накопившихся в них токсинов. Когда энергия начинает беспрепятственно течь че­рез органы, накопившиеся в них яды могут очень эффективно выводиться из тела без необходимости прибегать к длительному голоданию или специальным диетам.

Прохождение Железной Рубашки I для данного курса являет­ся обязательным условием.

С. «Железная Рубашка III»

На третьем уровне Железной Рубашки вы учитесь очищать и на­ращивать костный мозг, регенерировать половые гормоны и за­пасать их в фасциях, сухожилиях и костном мозге, а также нап­равлять внутреннюю силу к высшим энергетическим центрам.

Этот уровень Железной Рубашки напрямую связан с органа­ми, костями и сухожилиями и укрепляет всю физиологическую систему человека. Крайне эффективный метод «вибрации внут­ренних органов» позволяет вам «вытряхивать» токсичные отло­жения из внутренней структуры каждого органа путем улучше­ния циркуляции ци. Этот когда-то глубоко секретный метод выс­шей Железной Рубашки, известный также под названием «Систе­ма Золотого Колокола», переправляет энергию, производимую в половых органах, к высшим энергетическим центрам для выпол­нения высших даосских практик.

Прохождение Железной Рубашки I и II для данного курса яв­ляется обязательным условием.

• Читайте книгу «Нейгун — искусство омоложения организма»

D. Тайцзи-цигун II

К практике тринадцати движений тайцзи-цигун I прибавляются «Толкающие Руки» — техники поглощения, передачи и выброса Вселенской и Земной Сил. Эта дисциплина улучшает осанку, уси­ливает координацию тела и ума и учит ненасильственным мето­дам самозащиты.