Понятие психологического стресса

Наибольшая трудность при изучении стресса состоит в том, что понятие стресса очень расплывчато. Исследователи ис­пользуют разное определение стресса в зависимости от об­ласти их деятельности и основных исходных положений, ис­пользуемых в определении научных направлений. Некоторые ученые, например СВ. Касл [100], вообще утверждают — по­нятие стресса настолько неопределенно, что от него следует отказаться.

С другой стороны, можно согласиться с тем, что право­мерно существование различных определений стресса, так как он рассматривается как многоплановая и комплексная проблема, каждое из направлений которой имеет право на свой собственный понятийный аппарат. В то же время разные области знаний и направления сходятся в подходах к опреде­лению стресса как к многогранному и детерминированному феномену, являющемуся предметом изучения в психологии (труда, личности, социальной, клинической и др.), антропо­логии, медицине, физиологии, социологии.

Термин «стресс» (от англ. stress — нажим, давление, на­пряжение, усиление) заимствован из техники, где это слово используется для обозначения внешней силы, приложенной к физическому объекту и вызывающей его напряженность, то есть временное или постоянное изменение структуры объекта. В физиологии, психологии, медицине этот термин

Раздел I. Развитие психологического стресса

Глава 1. Учение о психологическом стрессе

применяется для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремаль­ные воздействия. Первоначально понятие стресса возникло в физиологии для обозначения неспецифической реакции организма («общего адаптационного синдрома») в ответ на любое неблагоприятное воздействие (Г. Селье). Позднее оно стало использоваться для описания состояний индивида в экс­тремальных условиях на физиологическом, биохимическом, психологическом, поведенческом уровнях.

Этим термином объединяют большой круг вопросов, связанных с зарождением, проявлениями и последствиями экстремальных воздействий внешней среды, конфликтами, сложной и ответственной производственной деятельностью, опасной ситуацией и т. д. Различные аспекты стресса являются предметом исследований в области психологии, физиологии, медицины, социологии и других наук. Содержанию этого по­нятия уделено довольно большое внимание и в дальнейшем изложении будут приведены наиболее часто используемые его толкования. И по сей день в литературе не всегда четко разграничиваются понятия стресса, дистресса, напряжения, напряженности, эмоционального стресса и т. д., что еще больше затрудняет изучение этой и без того довольно сложной проблемы.

Следует отметить также, что стресс как состояние организ­ма и психики является одной из реакций на критические ситуа­ции жизни и деятельности. Как отмечает В.Ф. Василюк, она может быть определена как «ситуация "невозможности", то есть такая ситуация, в которой субъект сталкивается с невоз­можностью реализации внутренних " необходимостей" своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей и пр.» [51, с. 31]. Кри­тические жизненные ситуации описываются понятиями стрес­са, фрустрации, конфликта и кризиса. Каждое из этих понятий имеет свое категориальное поле, которое определяется прежде всего тем, какая «жизненная необходимость» оказывается не реализована в результате неспособности имеющихся у субъ­екта «типов активности» справиться с наличными внешними и внутренними условиями жизнедеятельности. Эти условия, тип активности и специфическая жизненная необходимость и являются теми главными дифференцирующими признаками,

по которым можно характеризовать основные типы критиче­ских ситуаций по особенностям их переживания как особой формы деятельности, а не только как особой формы отраже­ния в сознании субъективной картины события. Однако эти состояния, рассмотренные автором, не только различаются между собой по причинам и проявлениям своего развития, но могут в известной степени трансформироваться из одного в другое. В частности, наиболее характерным случаем таких преобразований является развитие состояния стресса в резуль­тате интенсивных или хронических переживаний внутри- или межличностного конфликта или кризиса.

Несмотря на то, что по проблеме стресса проведено боль­шое количество исследований, концепция стресса во многом остается неопределенной, а это понятие часто используется без точного определения.

По утверждению N.H. Rizvi [440], основное значение стресса приписывается известным, специфичным, узким опе­рациональным понятиям, либо оно используется в слишком широком смысле. Автор, обобщая работы многих зарубежных исследователей, считает, что концепция стресса находится в довольно аморфном состоянии. Есть несколько объяснений тому — S. Levine и N. Scotch [381] еще в 1970 году коротко суммировали их.

1. Концепция стресса использовалась широким кругом
специалистов в интересах различных дисциплин, таких, как
социология, психология, медицина, инженерия, что нашло
отражение, естественно, в различиях взглядов на проблему.

2. В области общественных наук стрессу первоначально
большее внимание уделяли клинически ориентированные ис­
следователи, чем ученые, более ориентированные на методо­
логически и количественно четкие представления и склонные
определять эту проблему в ясных рабочих терминах.

3. Само слово «стресс» указывает на его возможно раз­
личное применение. Оно может быть отнесено к действию
каких-то стимулов (стрессоров) или к переживанию индиви­
дом эмоционального состояния.

В современной научной литературе термин «стресс» ис­пользуется по крайней мере в трех значениях. Во-первых, по­нятие стресс может определяться как любые внешние стимулы

Раздел I. Рамитие психологического стресса

Глава 1. Учение о психологическом стрессе

или события, которые вызывают у человека напряжение или возбуждение. В настоящее время в этом значении чаще упо­требляются термины «стрессор», «стресс-фактор». Во-вторых, стресс может относиться к субъективной реакции, и в этом значении он отражает внутреннее психическое состояние напряжения и возбуждения; это состояние интерпретируется как эмоции, оборонительные реакции и процессы преодоле­ния (coping processes), происходящие в самом человеке. Такие процессы могут содействовать развитию и совершенствова­нию функциональных систем, а также вызывать психическое напряжение. Наконец, в-третьих, стресс может быть физиче­ской реакцией организма на предъявляемое требование или вредное воздействие. Именно в этом смысле и У. Кеннон, и Г. Селье употребляли этот термин. Функцией этих физических (физиологических) реакций, вероятно, является поддержка поведенческих действий и психических процессов по преодо­лению этого состояния.

В связи с отсутствием общей теории стресса нет и обще­принятого его определения. Рассматривая различные их вари­анты, N.H. Rizvi отметил следующие:

«1. Иногда это понятие относят к состоянию беспокойства в организме, которое он стремится устранить или уменьшить. В таком смысле понятие стресса немногим отличается от не­приятных состояний, таких, как тревожность или аверсивных мотиваций, слабой боли и диссонанса.

2. Стресс также рассматривается как психологические и
поведенческие реакции, отражающие состояние внутреннего
беспокойства или его подавления. Такие защитные от стресса
реакции или индикаторы наблюдались в различных функцио­
нальных проявлениях, включая эмоциональные, когнитивные
и поведенческие.

3. Стресс определяется как событие или условие в физиче­
ском или социальном окружении, которое ведет к принятию
мер по избеганию или к агрессии, принятию решения об
устранении или ослаблении угрожающих условий. Такое по­
нятие как «стрессоры» подобно понятию опасность, угроза,
давление, конфликт, фрустрация и экстремальная ситуация.

Таким образом, отсутствует точное определение стресса,

а различные попытки исследователей в этом вопросе все еще фрагментарны и неопределенны» [440, с. 105].

Р. Лазарус [368] также отмечал, что различные представ­ления о сущности стресса, его теории и модели во многом противоречат друг другу. В этой области не существует уста­новившейся терминологии. Даже определения стресса часто очень существенно различаются. Правда, такое положение характерно и для целого ряда других кардинальных проблем, таких как адаптация, утомление, способности, личность и многих других.

Для прояснения понятия стресса Р. Лазарус сформулиро­вал два основных положения. Во-первых, терминологическую путаницу и противоречия в определении понятия «стресс» можно будет устранить, если при анализе психологического стресса учитывать не только внешние наблюдаемые стрессо­вые стимулы и реакции, но и некоторые, связанные со стрес­сом, психологические процессы — например, процесс оценки угрозы. Во-вторых, стрессовая реакция может быть понята только с учетом защитных процессов, порождаемых угро­зой, — физиологические и поведенческие системы реакций на угрозу связаны с внутренней психологической структурой личности, ее ролью в стремлении субъекта справиться с этой угрозой. Характер стрессовой реакции причинно связан с этой угрозой, с психологической структурой личности, взаи­модействующей с внешней ситуацией посредством процессов оценки и самозащиты. Он отмечает, что «только связывая характер стрессовой реакции с ... психическими процессами, действующими в людях с различными психическими структу­рами, мы можем надеяться объяснить происхождение явления и получить возможность их предсказывать» [368, с. 179].

Психологический стресс как особое психическое состо­яние является своеобразной формой отражения субъектом сложной, экстремальной ситуации, в которой он находится. Специфика психического отражения обусловливается про­цессами деятельности, особенности которых (их субъективная значимость, интенсивность, длительность протекания и т. д.) в значительной степени определяются выбранными или приня­тыми целями, достижение которых побуждается содержанием мотивов деятельности.

Раздел!. Развитие психологического стресса

Глава 1. Учение о психологическом стрессе

В процессе деятельности мотивы «наполняются» эмоцио­нально, сопрягаются с интенсивными эмоциональными пере­живаниями, которые играют особую роль в возникновении и протекании состояний психической напряженности. Не случайно последняя часто отождествляется с эмоциональным компонентом деятельности. Отсюда рядоположительное упо­требление таких понятий, как «эмоциональная напряжен­ность», «аффективное напряжение», «нервно-психическое на­пряжение», «эмоциональное возбуждение», «эмоциональный стресс» и других. Общим для всех этих понятий является то, что они обозначают состояние эмоциональной сферы челове­ка, в которой ярко проявляется субъективная окрашенность его переживанийи деятельности.

Однако,по мнению Н.И.Наенко, эти понятия факти­чески не дифференцированы между собой, удельный вес эмоциональногокомпонента в состояниях психической на­пряженности неодинаков и,следовательно, можно прийти к заключению онеправомерности сведения последней к эмоциональным формам. Это мнение разделяется и другими исследователями, которые склонны рассматривать понятие «психическое напряжение» как родовое по отношению к по­нятию «эмоциональное напряжение» [159].

Простого указания на обязательное участие эмоций в генезисе и протекании психической напряженности недоста­точно для понимания их места в структуре соответствующих состояний. В работе Н.И. Наенко раскрывается роль эмоций в отражении условий, в которых совершается деятельность, и в осуществлении регуляции этой деятельности.

В психологической структуре психической напряжен­ности особую роль играют мотивационные и эмоциональные компоненты. В теоретико-экспериментальных исследованиях автором обоснована целесообразность разделения понятия «психическая напряженность» на два вида — операциональ­ную и эмоциональную. Первый вид определяется процес­суальным мотивом деятельности, который либо совпадает с ее целью, либо находится в близких с ней отношениях. Он характеризуется тесной связью объективного и субъектив­ного содержания деятельности. Второй вид (эмоциональная напряженность) обусловливается доминирующим мотивом

самоутверждения в деятельности, который резко расходится с ее целью и сопровождается эмоциональным переживанием, оценочным отношением к деятельности.

Анализ работ ряда исследователей, изучавших состояние психической напряженности, позволяет определить ее как неспецифическую реакцию активации организма и личности в ответ на воздействие сложной (экстремальной) ситуации, которая зависит не только от характера экстремальных факто­ров, но и от степени адекватности и восприимчивости к ним организма конкретного человека, а также от индивидуальных особенностей личностного отражения ситуации и регуляции поведения в ней [85, 87, 164, 493, 500, 501].

Следует обратить внимание на тот факт, что четкого смыслового и феноменологического разграничения понятий «психологический стресс» и «психическая напряженность» исследователи не приводят. Более того, подавляющее их большинство эти понятия употребляют как синонимы, харак­теризующие особенности психических состояний в сложных условиях деятельности.

В ряде случаев предпринимаются попытки «развести» значения этих терминов по характеристике степени выра­женности этих состояний: стресс принято рассматривать как крайнюю степень психической напряженности, которая в свою очередь используется для обозначения состояний, ока­зывающих сильное и отрицательное влияние на деятельность, в отличие от состояния напряжения, которое характеризует повышенную, но адекватную условиям функционирования активность организма и личности.

Можно предположить, что характер соотношения катего­рий «мотив—цель» деятельности будет существенно отражать­ся и в особенностях развития и проявления психологического стресса, и в этой связи данное понятие является возможно более емким, чем понятие эмоционального стресса.

Однако до настоящего времени оба этих понятия исполь­зуются, как правило, в качестве синонимов и оба они не имеют достаточно четкого и тем более однозначного определения.

Разные исследователи термином «эмоциональный стресс» обозначают различные состояния организма и личности: от состояний, находящихся в пределах физиологических и пси-

Раздал I. Развитие психологического стресса

Глава 1 ■ Учение о психологическом стрессе

хологических границ психоэмоционального напряжения, до состояний на грани патологии, психической дезадаптации и развивающихся как следствие длительного или повторного эмоционального напряжения.

Выделение категории «эмоциональный стресс» и про­тивопоставление ее в какой-то мере тому понятию «стресс», которое, по концепции Г. Селье, определяется как общий адаптационный синдром, было, безусловно, прогрессивным явлением. Введение этого понятия определило тот объектив­ный критерий, который позволяет обобщать огромное разно­образие внешних воздействий, ориентированных на человека или животное с одной позиции, а именно с позиции их пси­хологической сущности. Тем самым выделяется первичный пусковой (причинный) фактор, определяющий последующее развитие эмоциональных реакций. Им является психологиче­ское состояние, возникающее у данного индивида в ответ на воздействие. Поэтому наряду с термином «эмоциональный стресс» используется и термин «психологический стресс».

Г.Н. Кассиль [101], М.Н. Русалова [190], Л.А. Китаев-Смык [103] и некоторые другие исследователи под эмоциональным стрессом понимают широкий круг изменений психических и поведенческих проявлений, сопровождающихся выраженны­ми неспецифическими изменениями биохимических, электро­физиологических показателей и другими реакциями.

Ю.А. Александровский [3] с эмоциональным стрессом связывает напряжение барьера психической адаптации, а патологические последствия эмоционального стресса — с его прорывом. Учитывая ведущую роль центральной нервной системы в формировании общего адаптационного синдрома, стресс определяют как состояние напряжения или перенапря­жения процессов метаболической адаптации головного мозга, ведущих к защите или повреждению организма на разных уровнях его организации посредством единых нейрогумораль-ных и внутриклеточных механизмов регуляции. Такой подход фиксирует внимание только на энергетических процессах в самой мозговой ткани.

При анализе понятия «эмоциональный стресс» вполне естественен вопрос о его соотношении с понятием «эмоции». Хотя в основе эмоционального стресса лежит эмоциональное

напряжение, отождествление указанных понятий не являет­ся правомерным. Ранее уже отмечалось, что Р. Лазарус [118] характеризует психологический стресс как обусловленное «угрозой» эмоциональное переживание, которое оказывает влияние на способность человека достаточно эффективно осуществлять свою деятельность. В таком контексте между эмоцией (отрицательной по своей модальности) и эмоцио­нальным стрессом нет существенного различия, так как в качестве определяющего фактора рассматривается влияние эмоционального напряжения на деятельность индивида. В психологии это составляет традиционную и достаточно под­робно изученную проблему о влиянии эмоций на мотиваци-онно-поведенческие реакции.

В медицине основной акцент в оценке сущности эмоци­онального стресса делается не на начальных состояниях, а на конечных фазах эмоционально-стрессового процесса, являю­щихся патогенетической основой многих заболеваний.

Как считает А.В. Вальдман, М.М. Козловская и О.С. Мед­ведев [46], в явлении эмоционального стресса следует раз­личать:

а) комплекс непосредственных психологических реак­
ций, который в общей форме можно определить как процесс
восприятия и переработки личностно значимой для данного
индивида информации, содержащейся в сигнале (воздействии,
ситуации) и субъективно воспринимаемой как эмоционально-
негативная (сигнал «угроза», состояние дискомфорта, осозна­
ние конфликта и т. д.);

б) процесс психологической адаптации к эмоционально-
негативному субъективному состоянию;

в) состояние психической дезадаптации, обусловленной
эмоциональными для данной личности сигналами, вслед­
ствие нарушения функциональных возможностей системы
психической дезадаптации, что ведет к нарушению регуляции
поведенческой активности субъекта.

Каждое из этих трех состояний (они принципиально сближаются с общими фазами развития стресса, но оценива­ются по психологическим, а не соматическим проявлениям) сопровождается, по мнению авторов, широким комплексом физиологических сдвигов в организме. Вегетативные, симпто-

т

Раздел I. Развитие психологического стресса