Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)


 

 

 

 



Раздел II. Преодоление психологического стресса. Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса




Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса


 


При анализе положений ресурсной теории стресса воз­никают вопросы о сущности процессов расхода ресурсов (как это происходит и в чем выражается), о специфичности ресурсов, об индивидуальных различиях в интенсивности рас­хода в однотипной ситуации, об изменении расхода ресурса в различных ситуациях и т. п. Ответы на подобные вопро­сы можно искать, в частности, в развитии и использовании представлений о «поверхностной» и «глобальной» адапта­ционной энергии [196]. Предположение о существовании двух мобилизационных уровней адаптации поддерживается рядом исследователей [106, 147]. Эта адаптационная энергия, на наш взгляд, представляет собой часть наличного ресурса индивида (энергетического, личностного, поведенческого), который оперативно мобилизуется на обеспечение требова­ний стрессогенной ситуации. Данная часть ресурсов человека может рассматриваться как его скрытый и актуализируемый в конкретной ситуации резерв, способный компенсировать эффекты неблагоприятного воздействия внешних факторов среды (ситуации) и субъективной сложности оценочных про­цессов.

Р.Т. Wong [508] разработал модель ресурсов и их соот­ветствия требованиям эффективного преодоления стресса, которая схематично представлена на рисунке 4.

Важная особенность этой модели заключается в том, что в ней придается особое значение проактивным измерениям. Если человек постоянно развивает свои различные ресурсы и разумно избегает рисков, то он тем самым уменьшает вероят­ность развития у него стресса.

Реактивное преодоление стресса начинается, как только с помощью первичной оценки обнаруживается проблемная ситуация. На этом этапе важное значение для эффективного преодоления стресса имеют два типа соответствия ресурсов: во-первых, оценка должна только отражать реальность и быть основанной на объективном и разумном определении требова­ний и имеющихся ресурсов, а во-вторых, необходимо, чтобы выбранные стратегии соответствовали характеру стресса.

Адекватные ресурсы и соответствующие стратегии преодо­ления стресса в конечном счете приведут к снижениям стресса. Человек способен расходовать, сохранять и восстанавливать


Га

Га

<а О.

Га о

Ь о

S)

S

I о

8.

с о о

I со

i

Го о

Q.

Я о о

«8. £ Б

И

О 5

а с

°- В 1


 

<a  
S ffl
I э
<u  
I 3. _
ra
a J
X 1)
о a
о  
• .4  
ai  
s  
ван ffl о
оQ. _
ПОЛЬ О ai a
о  
i \ . .
ffl
о
и
a
и
8. ■
 
  z
  D
  3"
/  
  а
 
  u
  1.
  и
  Ш
  a.
  0)
  £
   
   
  re
a.

 

" .-.it«



Раздел II. Преодоление психологического стресса


Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса


 


личные ресурсы, когда он достиг некоторого успеха в адапта­ции к конкретным стрессогенным условиям.

Эффективное преодоление стресса обеспечивается за счет творческого, разумного использования имеющихся ресурсов и оценивается по следующим показателям: эффективность затрат энергии и ресурсов, эффективность в достижении желаемой цели противодействия стрессу и восстановления функционального баланса организма и психики, личное развитие в виде повышения способностей, самоуважения и благополучия. Таким образом, успешное преодоление стресса способствует получению кратковременных и долговременных выгод и преимуществ.

В ресурсной модели стресса привлекательной является принципиальная возможность оценить стресс через категорию потери, расхода ресурсов. Однако остается неясным, в какой степени различия в стрессогенных ситуациях отражаются на составе и количестве востребованных ресурсов, как на этом процессе сказывается исходное значение ресурса, имеются ли все же эффекты перераспределения ресурсов и в чем они заключаются.

При анализе положений ресурсной теории стресса воз­никают вопросы о сущности процессов расхода ресурсов, о специфичности ресурсов, об индивидуальных различиях в интенсивности расхода в однотипной ситуации, об изменении расхода ресурса в различных ситуациях и т.д. Ответы на неко­торые из этих вопросов можно искать, в частности, в развитии представлений о «поверхностной» и «глобальной» адаптаци­онной энергии [197]. Предположение о существовании двух мобилизационных уровней адаптации подтверждается в ряде исследований [29, 106, 147 и др.]. Эта адаптационная энергия, на наш взгляд, представляет собой часть наличного ресурса человека (энергетического, личностного, поведенческого, профессионального и т.д.), который оперативно мобилизуется на обеспечение требований стрессогенной ситуации. Данная часть ресурсов человека может рассматриваться как его скры­тый и актуализированный в конкретной ситуации резерв, способный компенсировать эффекты неблагоприятного воз­действия внешних факторов среды и субъективной сложности оценочных суждений и процессов.


Выдвинутая гипотеза о соотношении категорий адаптаци­онных ресурсов и резервов нуждается в экспериментальном подтверждении, однако, она близка зарубежным идеям о разных уровнях регуляции функциональных состояний [388, 430].



Просмотров 774

Эта страница нарушает авторские права




allrefrs.su - 2025 год. Все права принадлежат их авторам!