Передний подхват с захватом за руки сверху

Передний подхват удобно выполнять из высокой стойки. За­хватить правой рукой левую руку противника сверху, а левой правую руку у локтя пли за запястье. Потянуть противника направо-за себя и заставить встать на носки. Одновременно повер­нуться вокруг правой ноги налево, поставить согнутую в колен­ном суставе левую ногу снаружи левой стопы противника (если его ноги расставлены не широко) пли изнутри как можно глубже

между ногами противника ближе к левой ноге (если его ноги расставлены широко) (рис. 156—а). Продолжая тянуть руками вверх, наклониться влево, сильным махом выпрямленной правой ноги подбить ноги противника вверх и бросить его к своей левой ноге (рис. 156—б). Прижать его спиной к ковру за руку и туло­вище (рис. 156—в).

Характерные ошибки. 1. Опорная нога ставится далеко от одноименной ноги противника. 2. Подбивание ноги в одноимен­ной стойке. 3. Подбив выполняется не в момент потери равнове­сия противником вперед.

Тактическая подготовка. Рвануть противника за себя-вверх. В момент возвращения его в прежнее положение провести прием.

Комбинации. Зацеп стопой одноименной ноги — Передний подхват. Подхват изнутри — Передний подхват. Зацеп голенью одноименной ноги изнутри — Передний подхват. Зацеп голенью разноименной ноги изнутри — Передний подхват. Зацеп разно­именной ноги снаружи — Передний подхват.

Защиты. Упереться рукой в живот, присесть, отставить ногу назад и захватить ногу атакующего.

Контрприемы. Бросок с захватом за туловище сбоку и под­ножкой (рис. 157—а, б, в). Сбивание зацепом дальней ноги сза­ди с захватом за туловище с рукой (рис. 158—а, б, в).

Передний подхват с захватом за одноименную руку и туловище

Атакующим в высокой стопке. Дернуть левой рукой за левую руку противника и повернуть его к себе боком. Одновременно повернуться вокруг своей правой ноги налево спиной к против­нику и поставить левую ногу рядом с правой. Носок левой ноги развернуть кнаружи, Потянуть за одноименную руку влево-вверх (вокруг своего туловища), правой рукой захватить туловище сзади, наклониться влево-вниз и подбить правой ногой ноги про­тивника вверх (рис. 159—а, б). Одновременно наклониться впе­ред-влево, бросить противника на спину, упасть на него сверху и прижать спиной к ковру (рис. 159—в).

Характерные ошибки. 1. Носок опорной ноги не разворачива­ется влево. 2. В момент подбива ногой слабый рывок за руку вверх вокруг своей груди.

Контрприем. Бросок назад с захватом за ногу снизу с упо­ром рукой в грудь. В ответ на попытку противника провести подхват присесть, захватить левой рукой атакующую ногу про­тивника за бедро и, упираясь наружной частью правой руки в грудь, выполнить бросок противника за себя-назад (рис. 160— а, 6, в).

Броски прогибом

Броски прогибом в вольной борьбе выполняются с активным действием ногами по отношению к ногам атакуемого. Они могут выполняться с подножкой, обвивом, подсечкой, захватом за ноги.