Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)


 

 

 

 



Мельница с захватом за шею сверху и одноименную ногу изнутри



 

Атакующий в средней правой стойке. Захватить левой рукой шею противника сверху так, чтобы предплечье располагалось вертикально, а кисть захватывала подбородок. Правой рукой захватить левое запястье. Нажимать на шею сверху, заставляя противника выпрямлять туловище (рис. 149—а). Сделать рывок левой рукой за себя-влево. Одновременно отбросить его левую руку в сторону-вверх и отпустить запястье. Присесть под ата­куемого, вынести левую йогу вперед, повернуться налево к нему боком, поднырнуть головой и плечами под его грудь (рис. 149—б).

Захватить правой рукой его правую ногу изнутри. Опустить­ся на правое колено между ногами противника, а туловище на­клонить влево. Левую ногу поставить на пятку впереди-снаружи правой голени атакуемого, а плечи подвести под его грудь так, чтобы центр тяжести тела противника был смещен влево и ту­ловище его было согнуто (рис. 149—в). Отталкиваясь ногами и выпрямляя туловище, бросить противника влево от себя.

 

 

Заканчивая сбрасывание, тянуть его за шею вниз-под себя, (рис. 149—г). В конце движения оттолкнуться правой ногой и перенести ее через свою левую. Навалиться левым боком на про­тивника, повернуться грудью к нему и дожимать на лопатки (рис. 149—д).

Характерные ошибки. 1. Очень плотный захват за шею свер­ху. 2. Подсед начинается до перемещения туловища противника вперед в направлении броска. 3. Атакующий не тянет за шею вниз-к себе и не сгибает туловище противника.

 

Мельница назад с захватом за одноименное запястье снизу и разноименное бедро снаружи

 

Захватить правую ногу противника за бедро снаружи, голо­вой прижаться к внутренней стороне бедра. Левую ногу поста­вить с той же стороны. Правой рукой захватить запястье его пра­вой руки снизу и прижать к своей груди (рис. 150—а). Прыжком поставить левую ногу между ногами противника возможно даль­ше, а правую отставить назад-вправо. Одновременно наклонять­ся вперед и просовывать голову между его ногами. Если это не удалось сделать, то надо упереться головой в нижнюю часть жи­вота (рис. 150—6).

Упираясь ногами в ковер, а головой в нижнюю часть туло­вища противника или в таз снизу, разогнуть туловище и поднять атакуемого вверх. Одновременно тянуть руку вниз, удерживать бедро, не позволять противнику выставить ногу вперед на упор. Упасть левым боком на ковер (рис. 150—в) и перебросить про­тивника на спину. Как только противник упадет, отпустить за­хват бедра и захватить его левую руку сверху за плечо. Закан­чивая сбрасывание, удерживать противника за запястье правой рукой и за плечо левой. В этот момент тянуть обеими руками вправо, а спиной упираться в его грудь снизу. Навалиться спиной на его грудь и дожимать на лопатки (рис. 150—г, д).

 

 

Характерные ошибки. 1. Прием проводится за счет скручива­ния за руку влево, а не за счет разгибания туловища и сбрасы­вания назад-в сторону. 2. Атакующий подсаживается под про­тивника, держа свое туловище вертикально, без наклона в сто­рону броска.

 



Просмотров 862

Эта страница нарушает авторские права




allrefrs.su - 2025 год. Все права принадлежат их авторам!