Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)


 

 

 

 



Переворот забеганием с захватом за шею из-под дальнего плеча, прижимая руку бедром



 

Встать сзади-сбоку противника на правое колено и левую стопу. Захва­тить его шею и соединить пальцы в крючок под левым плечом (рис. 189—а). Толчком вперед-влево-вниз сбить ата­куемого на грудь. Подвести левое бед­ро ему под правую руку и прижать его голову к ковру (рис. 189—б). Опираясь на голову противника и забегая в по­ложении выседа, перевернуть его на спину (рис. 189—в). При этом тяжесть тела надо перенести ближе к телу ата­куемого.

 

Характерные ошибки. 1. При забе­гании атакующий не нажимает на про­тивника туловищем. 2. Высоко подни­мает туловище.

Тактическая подготовка. Комби­нация. Захват руки между ногами — Переворот забеганием, прижимая руку бедром.

Защиты. 1. Прижать руку к себе. 2. Перенести тяжесть тела в сторону противника. 3. Убрать руку под колено и прижать ее к телу.

Контрприемы. Бросок через спину с захватом руки под пле­чо. Выход наверх отходом, убирая руку и голову под плечо (рис. 190—а, б).

 

Переворот забеганием с ключом и захватом, за дальнюю голень

 

Захватить левой рукой за левую голень противника. Сбить его вперед-вправо на грудь. Одновременно захватить правую руку на ключ (рис. 191—а, б). Забежать вокруг головы противника и, подтягивая его голень и нажимая грудью на захваченную на ключ руку, перевернуть спиной к ковру и дожать на лопатки (рис. 191—в, г, д).

 

 

Характерные ошибки. 1. Атакующий садится на ближнее бед­ро. 2. Слабо давит на руку и туловище противника. 3. Сильно уходит туловищем на атакуемого. 4. Не тянет захваченную ногу.

Тактическая подготовка. Подготовка к проведению приема способом захвата руки на ключ выполняется так же, как и в классической борьбе (см. стр. 329).

Комбинация. Переворот перекатом с захватом за шею с бедром — Переворот ключом с захватом за дальнюю голень.

Защиты. I. Все способы защиты при захвате руки на ключ (см. стр. 331). 2. Захватить одноименное запястье атакующего и рвануть руки вперед, подавая таз в его сторону; ногу вытянуть назад и в сторону. 3. Повернуться спиной к атакующему, выста­вить дальние ногу и руку в упор, поднять плечи вверх.

Контрприемы. Бросок через спину с захватом за запястье. Бросок через спину с зацепом. Захватить левой рукой одноимен­ное запястье. Освободить захваченную ногу и поднять руку ата­кующего вперед до уровня пояса. Просунуть правую ногу между ногами атакующего и зацепить стопой его левую голень изнутри (можно зацепить голень и снаружи). Сесть на левое бедро, по­вернуться направо, потянуть запястье вниз, а правой рукой толк­нуть его туловище за себя-вправо. Одновременно поднять зацеп­ленную ногу и выполнить бросок противника через свою спину. При броске упереться локтем в ковер и поднять плечи вверх.

 

Перевороты переходом

 

Эти перевороты выполняются за счет перехода через тулови­ще противника. Они дополняются действием ногами, захватом за ноги и хорошо соединяются в комбинации с переворотами за­беганием и скручиванием.

 



Просмотров 967

Эта страница нарушает авторские права




allrefrs.su - 2025 год. Все права принадлежат их авторам!