Бросок обратным захватом ног

Прием удобно выполнить в момент, когда атакуемый находит­ся в резко выраженной односторонней стойке и выдвигает одну ногу вперед. Атакующий находится в стойке, противоположной атакуемому. Прием можно выполнить в момент, когда противник готовится провести бросок через спи­ну с захватом туловища и одноимен­ной руки (обратное бедро), подхват или ножницы. Поставить одну ногу сзади ног атакующего, захватить его ноги спереди (каждую одноименной рукой снаружи), поднять противни­ка вверх и бросить сбоку, убирая свою ногу из-за его ног (рис. 228— а, б). Прием можно провести и с па­дением на ковер.

Характерная ошибка. После отрыва от ковра атакующий не отставляет ногу, партнер садится или падает на нее. В этом слу­чае нельзя выполнить прием без падения на ковер.

Тактическая подготовка. Рывок атакующего на себя с заша-гиванием и поворотом к нему боком.

Защиты. 1. Наклониться вперед и отставить ближайшую но­гу. 2. Увеличить дистанцию.

Контрприемы. Подхват. Бросок через спину. Зацеп снаружи. Зацеп изнутри. Обвив.

Броски захватом за одну ногу

Бросок захватом за ногу

Прием удобно выполнять со средней или дальней дистанции, с захватом рукава на плече или под плечом. Наиболее выгодный момент, когда атакуемый находится в прямой стойке, отступает или тянет на себя.

Захватить голень одноименной ноги изнутри, толкнуть атакуе­мого в плечо назад-вниз, а ногу тянуть на себя вдоль ковра. Тол­чок выполняется так, чтобы вынудить атакуемого отставить ногу назад для опоры. В момент отставления задержать ее и осущест­вить бросок противника на ковер (рис. 229—а, б).

Прием можно выполнить со следующими вариантами захва­тов: за пройму, за ворот, за пояс на спине (рис. 230—а, б). Кро­ме того, применяется бросок за голень снаружи, с упором в колено (рис. 231), за руку и разноименную голень изнутри, за руку и одноименную ногу изнутри (рис. 232), за руку и одноименную голень снаружи (рис. 233), за руку с упором в одноименное бед­ро (рис. 234).

Характерная ошибка. Атакующий сильно тянет за ногу не вдоль ковра, а вверх, при этом он толкает атакуемого от себя, а не тянет вниз.

Тактическая подготовка. Рывок на себя с одновременным сги­банием ног.

Защиты. Отставить ногу назад и оттолкнуть атакующего. 2. Упереться голенью или стопой захватываемой ноги в бедро атакующего, захватить за шею и упереться предплечьем ему в грудь. Освободиться от захвата, разворачивая ногу коленом внутрь.

Контрприемы. Перевод в партер; рычаг локтя зацепом ногой (зажимая руку ногами). Бросок через голову.

Бросок с захватом руки и обратным захватом голени (пятки)

Наиболее удобный момент, когда противник отставляет одно­именную ногу назад.

Толкнуть атакуемого в плечо в направлении захваченной но­ги, захватить голень разноименной ноги изнутри, потянуть ногу в сторону-за себя и выполнить бросок на ковер; руку следует тянуть на себя, а ногу вниз-за себя (рис. 235).