Узел ногами, предплечьем вниз

Атакующий проводит удержание сбоку и переходит на боле­вой прием узлом ноги. Атакуемый, защищаясь, пронирует руку (поворачивает ее предплечьем вниз).

Захватить предплечье ближней руки противника разноимен­ной рукой и отжать к своим ногам. Наложить разноименное бедро сверху на предплечье и зажать руку бедрами. Приподнимая одноименное бедро вверх и опуская вниз разноименное, вращать руку противника в плечевом суставе. При вращении необходимо прижать плечевой сустав противника к ковру и приблизить пле­чо к голове.

Применяются следующие варианты приема; после удержания сбоку (рис. 419); после попытки прове­сти узел ногой снизу (рис. 420—а, б, в); после удержания поперек, зажимая ближнюю руку бедрами.

Характерные ошибки. 1. Атакую­щий приподнимает таз и не прижимает плечевой сустав к ковру. 2. Атакующий далеко отодвигает захваченное плечо к ногам.

Защиты. 1. Сцепить руки. 2. Выпрямить руку и, супинируя ее (поворачивая ладонью вверх), вывести из-под верхней ноги атакующего. 3. Выседом опрокинуть атакующего на спину.

Узел после удержания верхом

Атакующий на коленях проводит удержание верхом. Захва­тить руку противника под разноименное плечо. Потянуть ее вверх и повернуть противника на бок. Нажимая на плечо захва­ченной руки снаружи, приподнимая локоть и отклоняясь назад, вращать руки в плечевом су­ставе (рис. 421).

Применяется вариант приема с накрыванием другой руки голенью.

Характерные ошибки: 1. Атакующий сидит низко на противнике (не на груди, а на живо­те). 2. Атакующий не зажимает противника бедрами.

Защиты. 1. Поворачиваясь грудью к атаку­ющему, вывести локоть из захвата. 2. Сцепить руки за спиной атакующего.

Болевые приемы на суставы ног (ущемлением)

Ущемление ахиллова сухожилия

Атакующий стоит со стороны ног противника, который лежит на спине.

Захватить разноименную голень противника под плечо. Сесть и, накладывая ноги на грудь атакуемого, зажать захваченную ногу бедрами. Подвести под голень противника разноименное предплечье и соединить руки. Отклоняясь и приподнимая таз, надавить головкой лучевой кости под ахиллово сухожилие.

Выполняются следующие варианты приема: с захватом раз­ноименной ноги (рис. 422); с захватом одноименной ноги (рис. 423); с упором в подколенный сгиб другой ноги (рис.424); лежа на противнике (рис. 425); переходом через противника с захваченной ногой (рис. 426); сидя на противнике (рис.427 — а, б); после удержания со стороны ног (рис. 428).

Характерные ошибки. 1. Атакующий давит на ахиллово су­хожилие наружной или внутренней частью предплечья, а не го­ловкой лучевой кости. 2. Давит не на ахиллово сухожилие у при­крепления его к пяточной кости, а на икро­ножную мышцу. 3. Не сковывает противни­ка, позволяет ему сесть и захватить оде­жду.

Защита. Захватить одежду на груди ата­кующего, согнуть ногу в колене и протолк­нуть ее под мышку противника.

Контрприем. Ущемление ахиллова сухо­жилия.

Болевые приемы на суставы ног (рычагом)

Рычаг колена

Противник лежит на спине. Атакующий находится сбоку грудью к его ногам. Захватить бедро противника бедрами так, чтобы его колено упиралось в живот. Прижать голень этой ноги обеими руками к груди или захватить ее под разноименное пле­чо. Прогнуться и разогнуть ногу в коленном суставе. Применя­ются следующие варианты приема: захватывая голень под пле­чо (рис. 429); прижимая голень к груди (рис. 430); сбивая из стойки (рис. 431 —а, б).

Характерные ошибки. 1. Атакующий зажимает колено, а не бедро. 2. Плохо зажимает бедрами ногу противника. 3. Разгиба­ет ногу усилием рук, а не туловища (прогибаясь).

Защиты. 1. Согнуть ногу и упереться коленом в ковер. 2, За­хватить одежду на груди атакующего. 3. Подтянуть ногу к себе и освободить бедро от зажима его бедрами.

Контрприемы. Рычаг колена. Ущемление ахиллова сухожи­лия.

Рычаг на оба бедра

Противник лежит на спине, подняв ноги вверх. Атакующий стоит на коленях со стороны его ног.

Захватить и положить на плечо у шеи разноименную ногу противника. Прижать его другое бедро к ковру разноименной голенью. Движением плеча вперед на противника и в сторону развести его бедра возможно шире и выполнить болевой прием.

Применяются следующие варианты приема: с захватом ноги на плечо (рис. 432); с обвивом ноги и захватом другой ноги (рис. 433); с захватом голени под плечо, упираясь стопой в под­коленный сгиб.

Характерные ошибки. 1. Атакующий делает первое движение не вперед на противника, а сразу в сторону. 2. Ставит колено на бедро противника. 3. Прижимает к ковру не бедро, а голень но­ги противника.

Защиты. 1. Снять ногу с плеча атакующего. 2. Упереться рука­ми в плечи атакующего и, отталкиваясь ногами, увеличить ди­станцию. 3. Ногу атакующего столкнуть с бедра. 4. Ногу атакую­щего столкнуть из подколенного сгиба.

Контрприемы. Рычаг локтя при помощи ноги сверху. Ущем­ление ахиллова сухожилия.

Болевые приемы на суставы ног (узлом)

Узел ноги

Противник лежит на спине, поджав ноги к груди. Атакующий стоит на коленях со стороны его ног.

Захватить голень под одноименное плечо и упереться разно? именной рукой в колено захваченной ноги снаружи. Согнуть и прижать к груди ногу противника. Вращение бедра выполнять надавливанием в колено сбоку в направлении в сторону-вперед, к дальнему боку противника и приближая голень к его голове. Сковать туловище противника, не позволяя повернуться на жи­вот (рис. 434 — а, б).

Применяется следующий вариант приема: узел ноги руками после удержания поперек (рис.435).

Характерные ошибки. 1. Атакующий не сковывает противника весом своего тела. 2. Слабо давит в колено или не подтягивает голень вперед. 3. Захват голени начинается одноименной рукой. 4. Плечо помещается у бедра захватываемой ноги. 5. Нет упора плечом в тазобедренный сустав захватывае­мой ноги.

Защиты. 1. Выпрямить захваченную ногу и повернуться на живот. 2. Упереться рукой в свою ногу, не позволяя приблизить голень к голове.

Узел ноги ногой

Противник лежит на спине. Атакующий выполняет удержа­ние верхом.

Зацепить стопой разноименную голень противника. Потянуть зацепленную ногу в сторону-наружу к голове противника, ниж­ней частью бедра давить на таз противника.

Применяются следующие варианты приема: узел ноги ногой

(рис. 436 — а, б); узел ноги ногами (рис. 437); узел обеих ног (рис. 438).

Характерные ошибки. 1. Атакующий не может зафиксировать таз противника и тянет ногу не по дуге, а прямо к голове. 2. Атакующий тянет ногу противника, не выпрямляя своей ноги.

Защиты. 1. Выпрямить ногу. 2. Повернуться на бок в сторону ноги, свободной от захвата. 3. Упереться рукой в свою ногу или йогу атакующего. 4. Выпрямить ноги и освободиться от зацепа.