Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)


 

 

 

 



Боковая подножка с захватом за руку и шею сверху



 

Прием выполняется, когда противник, опускаясь на колени, захватывает ноги. Наклониться вперед, захватить левой рукой шею и правую руку атакующего сверху, а правой левую руку. Голову прижать к своему левому боку, а левую руку предплечь­ем к животу (рис. 146—а, б). Поднять противника вверх, под-шагнуть правой ногой вперед, поставить ее ближе к его ногам и перенести на нее тяжесть тела.

Повернуться направо, наклонить туловище вперед-вправо. Вынести левую ногу вперед-снаружи его левой ноги, поставить ее сбоку и нажать на бедро ногой вниз-влево (рис. 146—в).

Упасть вперед-вправо и бросить противника на ковер (рис. 146—г). При падении противника поднять его левую ногу вверх и повернуть его спиной к ковру. Не распуская захватов, дожать противника лопатками к ковру.

Часто атакуемый во время выполнения приема слишком на­клоняет свое туловище вперед и в сторону, противоположную проведению приема. В этом положении противника трудно бросить.

 

 

Надо вынести левую ногу на бедро атакуемого снаружи и не проводить скручивания, а, подпрыгнув на правой ноге вперед, наклонить туловище в этом же направлении. Ногу поставить сзади его левого бедра. Прием проводится в сторону спины про­тивника. После того как атакуемый начнет падать спиной на ко­вер, скрутить его вправо через ногу.

Характерная ошибка. Начинают прием, когда туловище про­тивника слишком наклонено вперед и в сторону, противополож­ную движению приема.

 

Броски через плечи (мельница)

 

Эти виды бросков часто применяются в схватках и Хорошо комбинируются с переводами, бросками за ноги и бросками с по­воротом спиной к противнику. Броски мельницей имеют много вариантов и используются также как контрприемы.

 

Мельница с захватом за руку и одноименную ногу изнутри (основной вариант)

 

Если противник наклонит туловище вперед или начнет за­хватывать руку атакующего за плечо снизу-снаружи, то атакую­щий должен захватить левой рукой его правую руку за плечо сверху. Правой рукой захватить другое плечо или шею снаружи. Локти обеих рук опущены вниз и слегка сведены (рис. 147—а).

Правую ногу надо поставить ближе к правой ноге противни­ка, а левую отставить назад-влево. Вес тела расположить не­много больше на правой ноге. Дернуть за правое плечо и вывес­ти противника из равновесия вперед. Одновременно присесть и нырнуть головой под захваченную руку (рис. 147—б). Повер­нуться налево боком к противнику. Опуститься на правое колено около его правой ноги изнутри. Захватить ее правой рукой из­нутри за подколенный сгиб и прижать к своей груди. Плечи под­ставить под нижнюю часть туловища атакующего возможно бли­же к его центру тяжести (рис. 147—в).

При подседе подтянуть его к себе на плечи. Вначале тянуть вдоль ковра, а когда атакующий поднырнет головой под руку, тянуть вниз, к ковру, влево-от себя. Захваченную руку зажимать своей левой рукой между левым плечом, шеей и головой.

 

 

Наклоняя туловище влево бросить противника на ковер (рис. 147—г). При броске левую ногу поставить перекатом со ступни на колено, голову наклонять в направлении броска, от­талкиваться ногами и, выпрямляя туловище, подбивать атакуе­мого плечами.

Правой рукой удерживать одноименную ногу и не давать от­ставить ее назад-в сторону. После броска повернуться грудью к противнику. Отпустить захват ноги, перенести правую руку на туловище сверху и дожимать его на лопатки (рис. 147—д).

Борцы с длинным туловищем могут выполнять бросок, встав на оба колена. Прием проводится так же, как и в основном ва­рианте, только рывок за руку нужно делать сильнее. После рыв­ка падать на оба колена с неполным поворотом налево.

Бросок мельницей лучше начинать при помощи захвата руки противника ладонью за плечо. В этом случае у атакующего со­храняется большая маневренность и начало приема легче скрыть от противника. Но нередко бросок проводят с самого начала, захватив руку атакуемого под плечо. Сохранить такой захват во время выполнения приема легче, но зато атакующий теряет пре­имущество в маневренности, открывая свои намерения задолго до начала приема.

Характерные ошибки. 1. Прием проводится с дальней дистан­ции. 2. Атакующий опускается на колено без рывка за руку. 3. Захваченная рука тянется вниз и не прижимается к шее. 4. Ближняя нога ставится на ступню. 5. Захват руки проводится у локтевого сгиба.

Тактическая подготовка. Захватить правую руку противника левой рукой и резко толкнуть плечо от себя-вперед. Левым лок­тем подбить предплечье захваченной руки вверх и заставить атакуемого поднять руку вверх. Когда противник, сопротивляясь, начнет движения вперед и рукой вниз, выполнить прием. Начи­нать захват руки противника надо не сверху, а снизу. Сначала надо захватить плечо одной рукой, а другую руку держать опу­щенной вниз, чтобы остановить попытку захватить ноги.

При неудачном проведении броска мельницей не следует от­пускать захваченную руку. Удерживая ее, атакующий сковывает действия противника и может довольно легко вернуться в ис­ходное положение или перейти к проведению других приемов, чаще всего с захватами ног атакуемого. Хорошо, если атакующий одинаково эффективно выполняет броски мельницей в обе сто­роны. Тогда он может сближаться с противником во фронталь­ной стойке и применять захваты рук за плечи с одинаковой си­лой. Затем атакующий выполняет бросок в ту сторону, в которую противник меньше всего ожидает.

Комбинации. Сбивание с захватом за руку и одноимен­ную ногу изнутри — Мельница с захватом за руку и одноимен­ную ногу изнутри. Захватить руки и одноименную ногу изнутри. Начать сбивание. Когда противник наклоняет туловище вперед и наваливается на плечи сверху, выполнить мельницу. Успех, при­ема зависит от быстроты перехода от сбивания к мельнице. Нуж­но использовать защитные действия, совпадающие по направле­нию с броском мельницей.

Боковая подсечка с захватом за руку изнутри — Мельница с захватом за руку и одноименную ногу изнутри. Захватить плечи атакуемого изнутри и сделать несколько неожиданных рывков от себя к себе, вправо, влево и вынудить противника защищаться от рывков. Когда он поставит левую ногу вперед, подсекать правой ногой его левую ногу спереди-снаружи. Одновре­менно сделать рывок за плечи вправо. Если противник откло­няет туловище вправо и отставляет подсекаемую ногу назад, выполнить бросок мельницей влево. Подсед под противника надо делать сразу же после ложной подсечки правой ногой. В этом случае усилия атакующего, проводящего бросок мельницей, сов­падут по направлению и по времени с отклоном и защитными действиями атакуемого.

Защиты. Предварительная. Использовать сковывающие захваты рук. Упираться рукой в плечо.

Непосредственные. 1. Сделать движение предплечьем вниз-внутрь под плечо атакующего и захватить его плечо таким же захватом. 2. Сбить захват движением плеча захваченной ру­ки вниз-внутрь, а другой рукой захватить запястье его руки, ко­торой он намеревался захватить ногу изнутри. Выпрямиться и выдернуть руку из захвата. Перенести тяжесть тела на захваченную ногу. Упереться рукой в плечо атакующего. Отставить захватываемую ногу назад-в сторону. Захватить сверху голову и руку противника. Наклонить его туловище к ковру и отбросить ноги назад.

 

Контрприемы. Контрприемы от мельниц удобнее всего про­водить в самом начале приема, когда атакующему еще не уда­лось сковать противника захватами за руку и ногу и взвалить его на плечи.

Скручивание через ногу с захватом за разноименное плечо снизу. Когда атакующий выполняет мельницу влево, отставить правую ногу назад и наклонить туловище вперед. Захватить правой рукой плечо левой руки атакующего снизу, а левой тол­кнуть в правое плечо сверху. Поставить левую ногу с правой стороны противника в упор за его тазом, упасть назад, повернув­шись налево, бросить его на спину (рис. 148 — а, б, в). При вы­полнении контрприема надо использовать инерцию движения противника вперед и бросить его в том же направлении.

 



Просмотров 1363

Эта страница нарушает авторские права




allrefrs.su - 2025 год. Все права принадлежат их авторам!