МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КОМПЛЕКСА ОРУ ПОТОЧНЫМ

МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ

ДИСЦИПЛИНЫ

«ТФСД: ГИМНАСТИКА»

МИНИСТЕРСТВО ПО СПОРТУ, ТУРИЗМУ

И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКЕ РФ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ГИМНАСТИКИ

ЧОПОРОВА Е.В., МАЛЬКОВА Л.В., АНЦЫПЕРОВ В.В.

МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

«Т Ф С Д : Г И М Н А С Т И К А»

Волгоград - 2009

ББК 75.6

Ч 754

Рецензенты:

К.п.н., профессор Меньщиков В.Я.

К.п.н., ст. преподаватель Овчинников В.А.

Допущено к изданию решением ученого совета ФГОУ ВПО «ВГАФК» в качестве учебного пособия

Чопорова Е.В. Методика преподавания дисциплины «ТФСД: гимнастика»: Учебное пособие / Л.В. Малькова, В.В. Анцыперов – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. – 205 с.

Учебное пособие по учебной дисциплине «Технология физкультурно-спортивной деятельности: гимнастика» по циклу СД государственного образовательного стандарта второго поколения высшего профессионального образования для студентов I-II курсов по направлению 032100 «Физическая культура», 032101 «Физическая культура и спорт» и специалистов по физической культуре и спорту.

ББК 75.6

© Чопорова Е.В., Малькова Л.В.,

Анцыперов В.В., 2009

© ФГОУВПО «ВГАФК», 2009

С О Д Е Р Ж А Н И Е

Стр.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА…………………………………………….6

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ I КУРСА………………………………………….7

I. ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ………………………………………………….8

1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина…………………..8

Рекомендуемая литература…………………………………………………..15

2. Общеразвивающие упражнения……………………………………………..16

Рекомендуемая литература…………………………………………………..22

II. МЕТОДИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ……………………………………………..23

Терминология и правила записи общеразвивающих упражнений………….23

Рекомендуемая литература……………………………………………………45

III. ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ……………………………………………..47

1. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ…………………………………………...47

Особенности строевых упражнений, основные понятия………………...47

Форма сдачи рапорта…………………………………………..…………...48

Тема 1………………………………………………………………………..49

Тема 2………………………………………………………………………..50

Тема 3………………………………………………………………………..52

Тема 4………………………………………………………………………..54

Тема 5………………………………………………………………………..55

Методические указания к проведению строевых упражнений…….........57

Рекомендуемая литература………………………………………………...59

2. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ……………………………60

Зачетный комплекс №1………………………………………………….....61

Зачетный комплекс №2………………………………………………….....63

Примерные общеразвивающие упражнения, составленные

по анатомическому признаку подбора упражнений……..………………66

Самостоятельная работа студентов в составлении и

проведении общеразвивающих упражнений на

различные группы мышц………………………………………………......94

IV. ЛАЗАНИЕ ПО КАНАТУ……………………………………………………..96

V. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ……………………………………..97

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ II КУРСА……………………………………..100

I. ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ……………………………………………….101

Урок гимнастики в школе……………………………………………………...101

Рекомендуемая литература……………………………………………………114

II. ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ……………………………………………115

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КОМПЛЕКСА ОРУ ПОТОЧНЫМ

СПОСОБОМ………………………………………………………………...115

Примерный комплекс ОРУ, проводимый поточным способом…………..116

2. УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ………………………...118

Характеристика, классификация и терминология упражнений………….118

Примерный комплекс ОРУ с набивным мячом…………………...………124

Зачетный комплекс ОРУ с набивным мячом…………………….………..128

Рекомендуемая литература…………………………………………………132

3. УПРАЖНЕНИЯ С ГИМНАСТИЧЕСКИМИ ПАЛКАМИ……………133

Характеристика, классификация и терминология упражнений…………..133

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками для детей

младшего школьного возраста……………………………………………...139

Перебрасывание гимнастических палок в парах…………………………..141

Комплекс ОРУ в парах с одной гимнастической палкой…………………143

Комплекс ОРУ с преимущественным воздействием на

развитие гибкости……………………………………………………………147

Зачетный комплекс ОРУ с гимнастической палкой………………………..149

Рекомендуемая литература…………………………………………………..152

4. УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ……………………………………..153

Характеристика и терминология упражнений……………………………..153

Упражнения с короткой скакалкой………………………………………....154

Упражнения с длинной скакалкой…………………………………………158

Зачетный комплекс упражнений со скакалкой…………………………….161

Рекомендуемая литература………………………………………………….162

5. КОМПЛЕКС ОРУ В КРУГУ, ВЗЯВШИСЬ ЗА РУКИ………………...163

Рекомендуемая литература…………………………………………………..164

6. КОМПЛЕКС ОРУ В ПАРАХ……………………………………………..165

Рекомендуемая литература…………………………………………………168