Раздел II. Преодоление психологического стресса

Глава 5. Концептуальные подходы к проблеме преодоления стресса

5.4. Преодоление стресса и адаптация

Отношение преодоления к психосоциальным моделям

Адаптации

Можно выделить два вклада психосоцильных моделей адап­тации в развитие понятия стресса: 1) сочетание средовых, личностных факторов и развитие психических нарушений в понятии подверженности стрессу; 2) понятие о полезности подготовки, то есть психосоциальной адаптации, определя­ющее по сути согласование требований ситуации и возмож­ностей человека.

Исследование преодоления сочетает средовые и личност­ные факторы при рассмотрении способов реагирования и преодоления стресса как комбинации многих условий. Такая сверхдетерминированность поведения по определению пред­полагает гибкость адаптации. Людям свойственно менять спо­собы поведения, так что надо принимать в расчет как средовые требования, так и предпочтения самой личности. Преодоление относится большей частью к благополучию личности, которое отражает требования среды и индивидуальные возможности.

Некоторые считают, что можно среди людей выделить тех, кто хорошо и кто плохо справляется с трудностями. Они по­лагают, что компетентность в одной из областей — личностная черта, которая распространяется также и на другие области. С. Aldwin [231] исследовала это положение при рассмотрении преодоления у мужчин и женщин среднего возраста в различ­ных ситуациях (работа и семья). Мужчины, в основном служа­щие среднего звена, проявляют хорошие навыки преодоления рабочей ситуации, полагаясь преимущественно на построение стратегий, направленных на рассуждение о проблеме. Однако в семейных ситуациях у них появлялось чувство некомпетент­ности и они могли бы сказать следующее: «Я не имел дела с плачущим ребенком. Я предоставляю это моей жене». С дру­гой стороны, женщины были сведущи в решении семейных проблем, но так как лишь некоторые из женщин работали, да и то главным образом клерками и секретарями, то они были гораздо менее квалифицированными и более склонны исполь­зовать эмоционально-ориентированные стратегии в деловых

ситуациях. Таким образом, и «успешно справляющиеся», и «неуспешно справляющиеся» зависели от типа умений, кото­рые они принесли из особенностей своей среды.

Понятие «преодоление стресса» снова обращает вни­мание на эти два вклада в теорию стресса и расширяет его познание с учетом психосоциальной адаптации по двум на­правлениям. Во-первых, внесение понятия «преодоление» в парадигму стресса придает значение активности личности: люди не реагируют пассивно на окружающие условия среды и не врожденный темперамент их ведет. Активно реагируя на условия среды, люди могут научиться адаптироваться и преодолевать несчастье. Они не только изменяют себя, но и учатся трансформировать окружающую среду. Во-вторых, эта последняя особенность действий по преодолению включает в себя решение психологических проблем. Во многих культурах, включая и нашу, психологические проблемы и психические нарушения рассматриваются как что-то постыдное, и люди, ищущие помощи такого рода, часто находятся под подозре­нием. Это клеймо логически проистекает из точки зрения, что психологические отклонения обусловлены врожденными физиологическими или психическими нарушениями, которые могут стать препятствием для адаптации.

Хотя ранее утверждалось, что некоторым индивидам при­сущи недостатки, но теория стресса и преодоления доказала, что у таких людей просто нет подходящих навыков, необхо­димых для решения конкретной проблемы. S. Minuchin [404]доказал, что некоторые люди усвоили неподходящие способы преодоления стрессовых ситуаций, которые служат скорее со­хранению проблемы, чем ее преодолению. Но при адекватном вмешательстве они могут научиться новым стратегиям.

Чтобы снять клеймо с эмоциональных и психологических проблем, теория стресса и преодоления с помощью психологи­ческой адаптации делает доступными многим людям навыки, необходимые для преодоления их частных проблем. В конце концов, любой может «получить стресс» и клейма можно из­бежать с ростом навыков преодоления. Конечно, некоторые более подвержены стрессу, чем остальные. Но человеку при­носит большое облегчение знание, что он может получить необходимую помощь по конкретной проблеме без риска