Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)


 

 

 

 



Сбивание с захватом за туловище



 

Сбивание с захватом за туловище выполняется так же, как и сбивание с захватом за руку и туловище. Как правило, выпол­няется в комбинации с другими приемами (см. Тактическая под­готовка — «Комбинации»), Прием имеет следующие особенно­сти: одновременно с толчком грудью в нижнюю часть груди ата­куемого надо сделать рывок руками вниз-к себе и прижать его туловище примерно на уровне пояса. Сбивание с захватом за туловище можно выполнять без предварительного захвата. За­хват осуществляется непосредственно в момент толчка, когда противник стоит.в прямой стойке.

Характерные ошибки. Те же, что и при других вариантах.

Тактическая подготовка. Комбинации. Перевод рывком за руку — Сбивание с захватом за туловище.

Начать перевод в партер рывком за руку. Когда атакуемый отдергивает захваченную руку на себя и выпрямляет туловище, сбить его на ковер. Бросок через спину с захватом за руку (сни­зу) и туловище — Сбивание с захватом за туловище. Сделать попытку применить бросок через спину с захватом за руку снизу и туловище. Когда атакуемый начнет приседать и отклонять ту­ловище назад (рис. 57—а, б), обхватить туловище, отставить сзади стоящую ногу назад (примерно па ширину шага) и выпол­нить сбивание (рис. 57—е).

Комбинация. Бросок прогибом с захватом за туловище — Сбивание с тем же захватом. Захватить туловище противника под плечи и соеди­нить пальцы в крючок, начать выполнение броска прогибом, ког­да противник приседает и оттягивает назад, выполнить сби­вание.

Защита. В момент толчка отставить ногу назад.

Контрприемы. Бросок прогибом с захватом за руки сверху. Бросок через спину с захватом за руку и шею.

 

 

Сбивание с захватом за туловище с рукой

 

Прием выполняется так же, как и сбивание с захватом за туловище. Прием может применяться в следующих комбинациях. Бросок прогибом с захватом за туловище с рукой — Сбивание с тем же захватом. Бросок через спину с захватом за руку сверху и туловище — Сбивание с захватом за туловище с рукой. Пере­вод рывком за руку — Сбивание с захватом за туловище с рукой.

Защита. В момент толчка отставить ногу назад.

Контрприем. Бросок прогибом с захватом за туловище с рукой,

 

Методические указания

 

Для освоения сбивания надо применять следующие подводя­щие упражнения:

1. Стать лицом к стене на расстоянии шага в средней борцов­ской стойке, правая нога впереди, руки поставлены в упоре к сте­не на уровне груди. Отставить сзади стоящую ногу несколько назад и принять положение выпада. Вслед за оставлением ноги, сзади стоящей, незначительно отставить назад впереди стоящую ногу, при этом незначительно повернуть голову и туловище на­лево.

2. Партнер и упражняющийся в правой средней стойке. Удер­живать правую руку партнера за плечо своей левой рукой сверху, а правой за туловище. Упражняющийся переносит вес своего те­ла на захваченную руку партнера и туловище, отставляет ногу назад и приходит в положение выпада. При повторении упраж­нения упражняющийся отталкивается от ковра и одновременно с толчком правым плечом в плечо партнера вперед-вниз-влево тянет за захваченную руку и туловище в том же направлении и сбивает его на ковер.

3. Борцы в правой стойке в обоюдном захвате за правую ру­ку и туловище. Партнер слегка делает движение туловищем назад. Уловив благоприятный момент, упражняющийся выпол­няет сбивание. В этом и в последующих упражнениях партнер сопротивляется вполсилы, давая возможность упражняющемуся провести прием.

4. Борцы в обоюдном захвате. Партнер стоит в левой стойке (разноименной захваченной руке) и делает энергичное движение туловищем назад. Уловив это движение, упражняющийся выпол­няет сбивание.

5. Сбивание в движении (с заранее осуществленным захва­том). Борцы находятся в правой стойке. Партнер делает шаг назад правой ногой, а упражняющийся — шаг вперед левой. За­тем партнер выполняет шаг левой ногой назад, а упражняющий­ся правой вперед. Перед тем как левая нога партнера встанет на ковер, упражняющийся проводит сбивание.

6. Сбивание в благоприятных условиях, подготавливаемых упражняющимся. Борцы находятся в правой стойке. Упражняю­щийся тянет партнера за захваченную правую руку и туловище на себя (не переставляя ног), слегка отводит туловище назади несколько выпрямляется. Партнер, сопротивляясь, направляет свои усилия назад, упражняющийся быстро изменяет направле­ние своих усилий и выполняет сбивание.

 

Скручивания

 

Эти приемы проводятся за счет скручивающего движения вокруг продольной оси тела в сторону-вниз. Они выполняются с различными захватами, комбинируются с другими приемами, могут быть переходными приемами от бросков и сбиваний, а так­же служить контрприемами.

 



Просмотров 858

Эта страница нарушает авторские права




allrefrs.su - 2025 год. Все права принадлежат их авторам!