ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ В РЕЖИМЕ ДНЯ

§ 1. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

значение утренней Утренняя гимнастика — обязательная часть
гимнастики. ежедневного режима ребенка в семье, яслях,

детском саду. Систематическое проведение ее под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями, положительными эмоциями, повыше­нием жизненного тонуса.

Являясь постоянным компонентом ежедневного режима, ут­ренняя гимнастика приобретает стереотипизированный характер и содействует сохранению здоровья в течение многих лет. Значе­ние утренней гимнастики как физкультурно-оздоровительного процесса многообразно: она повышает жизнедеятельность орга­низма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию.

После пробуждения утренняя гимнастика, заключающаяся в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное сос­тояние. Выполнение физических упражнений усиливает возбуди­мость коры головного мозга, а также реактивность всей цент-

ральной нервной системы. Целый поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов — зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного,— вызывает и восстанавливает работоспособность периной системы и жизнедеятельность орга­низма в целом.

Все сказанное выше относится к утренней гимнастике или, как ее называют в практике, зарядке, которая проводится сра­зу после пробуждения ребенка в семье и учреждении интернат­ного типа. В группах дневного пребывания она сохраняет оздоро­вительное и организующее значение

Упражнения утреннем гимнастки развивают мускулы, их си­лу, гибкость, подвижность суставов, улучшают работу коорди­национных механизмов, влияя па воспитание правильной осанки, углубляют дыхание, усиливают кровообращение, содействуют обмену веществ, her, прыжки в заключение гимнастики тре­нируют сердце и легкие, приучая их к относительной выносли­вости.

Утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целе­устремленность, способствует повышению умственной деятельнос­ти, вызывает эмоции и радостные ощущения. Выполнение детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помеще­нии с открытыми фрамугами, окнами в сочетании с водными про­цедурами (обтирание, обливание, душ) дает наибольший оздоро­вительный эффект.

Закаливание, как известно, сложный условнорефлекторньй процесс. Оно помогает организму уравновешиваться в изменяю­щихся условиях окружающей среды, приспособляться к ней и противостоять ее неблагоприятным воздействиям (внезапное охлаждение, ветер, сквозняки).

Водная процедура в сочетании с утренней гимнастикой улуч­шает общее состояние и функциональные возможности нервной системы, укрепляет и закаляет ее, способствует уравновешению возбудительных и тормозных процессов, улучшает обменные реакции, вырабатывает иммунитет к простуде и инфекционным заболеваниям, вызывает у детей ощущение свежести, легкости, радости.

В целях закаливания организма детей температура воды си­стематически, но постепенно снижается; при этом строго соблю­дается индивидуальный подход к каждому ребенку в соответствии с указанием врача¹.

Таким образом, утренняя гимнастика во взаимосвязи с зака­ливающими процедурами является важным, многосторонним физ­культурно-оздоровительным процессом, ежедневно повышающим и сохраняющим п течение дня жизненный тонус ребенка, систе­матически оздоровляющим его организм.

¹ Вопрос о закаливании подробно излагается в курсе гигиены.

В целях систематического ежедневного про-

схема построения ведения утренней гимнастики нее предназна-
ИМНАСТИКА ченные для этого упражнения объединяются

в комплексы. Подбор упражнений в ком­плексе предусматривает повышение жизнедеятельности организ­ма путем постепенного вовлечения основных групп мышц в ин­тенсивную работу и тем самым их развития и укрепления в целях воспитания правильной осанки.

Содержанке каждого комплекса составляют упражнения, расположенные в порядке последовательности. Сначала ходьба (в колонне но одному), заканчивающаяся перестроением детей в круг или несколько колонн. Затем упражнения в следующей последовательности: 1) для развития и укрепления мышц плече­вого пояса, содействующие развитию подвижности плечевых сус­тавов, грудной клетки и выпрямлению позвоночника; 2) для развития мышц брюшного пресса и ног, направленные на укреп­ление этих мышц и оказывающие массирующее действие на внутренние органы; 3) дли развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника, содействующие развитию этих мышц, оказывающие массирующее действие на внутренние органы, развивающие гибкость позвоночника, способствующие форми­рованию правильной осанки.

По окончании этих упражнений проводится бег (или прыж­ки) с постепенным переходом сначала на интенсивную и затем замедляющуюся ходьбу, которая заканчивается шагом на месте и остановкой. Подбор конкретных упражнений в комплексе оп­ределяется программой детского сада для каждой возрастной группы с учетом возможностей и состояния здоровья детей дан­ной группы, а также их индивидуальных особенностей.

Таким образом, в процессе утренней гимнастики постепенно включаются в работу все основные группы мышц, вовлекая весь организм в деятельное состояние. После наиболее высокой фи­зиологической нагрузки, во время бега или прыжков, происходит постепенное снижение (во время ходьбы) и к моменту остановки состояние организма достигает прежней нормы.

Весьма целесообразным является применение на утренней гимнастике мелких физкультурных пособий (флажков, палок, обручей и т. д.) при условии четкой раздачи их детям.

В процессе утренней гимнастики музыка

гамнАстикЕ^¹ создает у детей эмоциональный подъем,

радостное ощущение жизни.

Выбор музыкальных произведений для утренней гимнастики определяется характером включаемых в нее упражнений. Так, начинается утренняя гимнастика с бодрой ходьбы, согласованной с музыкой марша. Наоборот, в конце утренней гимнастики ходь­ба дается для того, чтобы успокоить организм; в соответствии с этим и заключительный марш должен быть спокойным, испол­няться в умеренном темпе. При соблюдении этих требований дети

научатся согласовывать свои движения с характером и формой музыкального произведения.

В старших группах рекомендуется начинать гимнастику с ходьбы под песню. 11снолнение песни создает у детей бодрое настроение и является своеобразной и полезной дыхательной гим­настикой (при условии овладения певческими навыками: пра­вильное дыхание, умеренное естественное звучание, чистота ме­лодии, слаженность исполнения и т. д.).

При отсутствии музыкального руководителя воспитатель пользуется одним из ударных инструментов — бубном, бараба­ном; кроме того, может быть музыка в грамзаписи.

Методика проведения утренней гимнастики.

Для осуществления оздоровительных воспитательных задач

Утренняя гимнастика должна проводиться в точно установленное по режиму время и соответствовать по со держанию программе.

Утренняя гимнастика вводится с первой младшей группы.

Подбор упражнений (комплексы) и продолжительность гим­настики определяется «Программой воспитания в детском саду» с учетом особенностей и возможностей каждой возрастной группы.

Упражнения, включаемые в утреннюю гимнастику, разучива­ются с детьми предварительно на физкультурных занятиях. Од­нако они не копируют точно то или иное движение, но имеют с ним общую основу. Например, упражнение на утренней гим­настике: «коснуться палкой колена согнутой ноги из положения - палка вверху перед собой» подготавливается на занятиях, когда дети делают хлопок ладонями обеих рук о колено согнутой ноги из положения — руки протянуты в стороны — вверх или ана­логичное упражнение с флажками, обручем и т. п.

Такие однотипные упражнения подготавливают детей к ут­ренней гимнастике, не требуя специального разучивания и в то же время систематически тренируют навыки путем использова­ния разнообразных мелких физкультурных пособий. А чем боль­ше вариантов используется, тем лучше вырабатывается двига­тельный навык, точнее выполняется упражнение и значительнее оздоровительный эффект.

Продолжительность каждого комплекса утренней гимнастики обычно 7—10 дней. В течение этого времени в комплекс могут быть введены аналогичные по задаче варианты упражнений.

Так как на утренней гимнастике не происходит обучения уп­ражнениям, предварительное объяснение и показ упражнений воспитателем не используются.

В младших группах и в первой половине года в средней — он предлагает детям выполнять упражнения одновременно с ним, применяя игровые приемы. В дальнейшем, в средней (вторая половина года), старшей и подготовительной группах он кратко называет упражнение, дает команду для исходного положения

(например: «Основную стойку принять»!). После этого дети вы­полняют упражнение вместе с воспитателем. Такая организация утренней гимнастики целесообразна: дети непосредственно вос­принимают безукоризненный образец, уточняют элементы уп­ражнения, правильно воспроизводят их. Но воспитатель не всег­да выполняет все упражнения. Если, например, упражнения заключаются в прямом наклоне туловища с опусканием головы вниз или вращением туловища, при котором воспитатель не ви­дит детей, то ему целесообразнее наблюдать за выполнением уп­ражнения детьми, регулировать их темп и, если нужно помогать краткими указаниями.

Воспитатель следит за дыханием детей, требуя фиксации вы­доха словом или звуком. Этот прием сохраняется и при выпол­нении упражнений под музыку. Окончание каждого упражнения всегда совпадает с окончанием музыкальной фразы и в соответ­ствии с этим дети негромко произносят; «вниз» или «хлоп», «се­ли» и др.

До начала упражнений и по окончании их дети старших групп стоят в основной стойке (пятки вместе, носки врозь). Из этого положения ног они меняют стойку по указанию воспитате­ля для следующего упражнения, а также начинают ходьбу. После окончания ходьбы они вновь принимают основную стойку. Это содействует приучению ребенка к правильному держанию тела (осанка), воспитывает подтянутость, организованность. В млад­ших и средних группах дети стоят в стойке — ноги слегка рас­ставлены параллельно друг другу, что предохраняет их от де­формации стопы при не окрепших и слаборазвитых еще мышцах, связках и суставах.

В конце утренней гимнастики ходьба с постепенным снижени­ем темпа заканчивается спокойным шагом на месте с невысоким подъемом ног. Это приводит пульс ребенка в норму, иногда лишь с незначительной разницей по сравнению с началом гимнастики. Отсюда следует, что дополнительные, так называемые дыхатель­ные упражнения, снова вовлекающие в работу сердечную мыш­цу, не обязательны.

После утренней гимнастики дети переходят к какой-либо ус­тановленной для них врачом водной закаливающей процедура (обтирание, обливание, душ).

В группах детей разного возрастаосновным требованием яв­ляется учет возрастных подгрупп. В связи с этим упражнения утренней гимнастики подбираются отдельно для каждой под­группы в соответствии с программой и возможностями детей-

Последовательность проведения гимнастики с каждой под­группой определяется режимом в целом. Недопустимо объеди­нять детей различного возраста для выполнения общих для всех упражнений: в таких случаях младшие по возрасту дети выпол­няют непосильные упражнения, рассчитанные на более старших,

и утомляются, а старшие, выполняя упражнения для младших, теряют интерес и не получают необходимой им физической на­грузки. Все указанное нарушает задачи оздоровления организма и повышения жизненного тонуса, присущие утренней гимнастике.

Дети стационарных групп выходят на утреннюю гимнастику в трусиках и тапочках. Дети, пришедшие из дома, тоже переоде­ваются. Такой порядок в течение всего года постепенно приуча­ет организм к прохладном температуре м придает утренней гим­настике значение закаливающей процедуры -----воздушной ванны.

Если утренняя гимнастика проводится на воздухе, то дети и воспитатель ( в осенне-зимний сезон) надевают специальные костюмы, а возвратясь с гимнастики,— принимают водную про­цедуру.

В зале с открытыми окнами (осенью и зимой) или при выхо­де на воздух гимнастика начинается с непродолжительной быстрой ходьбы, переходящей на бег, вырабатывающей в организме тепло и вызывающей усиленную работу сердца, легких, активи­зирующей функции вегетативной нервной системы. Бег постепен­но переходит па ходьбу интенсивного, быстрого темпа с после­дующим замедлением и перестроением детей в круг или ко­лонны.

В процессе мышечной работы, требующей большого количе­ства кислорода, углубляется дыхание, в организме усиленно вы­рабатывается тепло и исключается опасность охлаждения. При регулярном повторении процесс теплорегуляции совершенствует­ся и вырабатывается привычка к холодной температуре. Дети перестают зябнуть и бояться холода, нервная система их укреп­ляется, они охотно занимаются на воздухе. Большое значение имеет воспитание эмоционально-положительного отношения. «Мы физкультурники!» — говорят дети. -

При пониженной температуре все упражнения, входящие в комплекс, даются в более энергичном темпе. Это необходимо для скорейшей выработки тепла в организме и возникновения у детей положительных эмоций, влияющих на физиологические процессы теплорегуляции, способствующие восстановлению тем­пературы кожи.

§ 2. ФИЗКУЛЬТМИНУТКА

Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводится в средней, старшей и подготовительной группах ъ перерыве между занятиями, а также в процессе самого занятия (рисование, лепка, родной язык и др.).

Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребенка путем двигательной активности,

вызывающей жизнедеятельность всего организма и тем самым снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-поло­жительное состояние психики.

Если в процессе занятия ребенок долго сидит, то вследствие статического состояния мышц, возникают застойные явления, влияющие на нервную систему и вызывающие чувство усталости. Ребенок начинает проявлять «двигательное беспокойство», ста­рается изменить позу, подчас на невыгодную для формирую­щейся осанки.

Исследования показали, что у детей подготовительной группы признаки утомления появляются после 20—25 минут занятия, а в средней — после 20 минут. Это объясняется развивающимся торможением в коре головного мозга и в связи с этим снижением скорости рефлекторных реакций, способности ребенка к усвоению учебного материала. Он начинает отвлекаться, активность вни­мания падает, восприятие понижается. Все эти признаки указы­вают на необходимость и настоящий момент смены деятельности. В свое время К. Д. Ушинский писал: «Дайте ребенку немного подвигаться, и он подарит вас опять десятью минутами внима­ния...»¹

Физкультминутка и направлена на восстановление внимания, деятельного состояния всего организма. Выполнение физических упражнений или подвижная игра вызывает активную работу мышц, а это в свою очередь усиливает кровообращение и тем самым повышает интенсивность работы сердца, дыхания, акти­визирует деятельность симпатической нервной системы, в целом снабжение кровью мои;». Все вместе влияет на восстановление эмоционально-положительного состояния психики ребенка, по­вышение внимания, умственной деятельности и общего физиче­ского состояния. Усталость исчезает, ребенок отдохнул и снова охотно занимается.

При планировании занятий следует учитывать их характер. Так, например, занятие по счету, вызывающее большое напряже­ние внимания и мысли, целесообразно соединить с музыкальным или физкультурным занятием, повышающим эмоциональный то­нус. При смене деятельности снимается возникшее на первом занятии утомление.

Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна).

Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2—3 упражнений на разгибание туловища, дви­жений рук, активизирующих работу мышц и расширяющих груд­ную клетку, шага на месте. Все это выполняется в течение одной-двух минут. Физкультминутка между двумя занятиями может

¹ К. Д. Ушинский. Собр. соч., т. VIII. М.₍ Изд-во АПН РСФСР, 1948—1952, стр. 105.

14. Заказ 4997 209

проводиться в виде подвижной игры или упражнений. Из игр, особенно повышающих эмоциональный тонус, целесообразно ис­пользовать салочки, догонялки, ловишки в их различных вариан­тах. Вовлекая всех детей в активное движение, они будут усили­вать кровообращение, углублять дыхание, способствовать унич­тожению застойных явлений в брюшной полости, области черепа и ног.

Из упражнений применяются знакомые детям, вовлекающие в интенсивную работу основные группы мышц плечевого пояса, туловища и ног, повышающие мышечный тонус, выпрямляющие осанку, активизирующие деятельность, нервной системы. Напри» мер, поднимание рук вверх, вращение ими, разведение в стороны и опускание; потягивания, полуприседания, приседания, сгибание ног в колене; наклоны туловища в стороны, вперед-вниз с после­дующим хорошим выпрямлением и др.

По окончании упражнения, а если проводилась подвижная игра, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает де­тям, чем они будут еще заниматься, и предлагает спокойно за­нять свои места.

§ 3. ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В СОЧЕТАНИИ С ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

В дошкольных учреждениях в целях закаливания детей ис­пользуются воздушные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание) и солнечные ванны.

Наиболее целесообразно применять их в комплексе (воздух, вода и солнце). Комплексное применение природных факторов вырабатывает у детей стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды (влажный воздух, дождь, ве­тер, перегревание). Поэтому какая- либо одна процедура не мо­жет в достаточной степени обеспечить полноценное закаливание организма ребенка (например, ежедневное обтирание детей и в то же время недостаточное пребывание их на воздухе).

Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями. Активная мышечная работа со­действует своевременному возникновению процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде. В процессе закаливания происходит глубокая перестройка организма, и если ребенок активен, она осуществля­ется естественно и просто. Закаливающие процедуры в сочетании с интересными для ребенка физическими упражнениями и игра­ми вызывают эмоциональныйподъем, повышают функции выс­ших нервных центров, благотворно воздействуют на вегетативную нервную систему, регулирующую работу внутренних органов и обмен веществ.

Закаливание как сложный условнорефлекторный процесс тре­бует систематичности. При отсутствии регулярности, нарушении

режима временные связи угасают, и организм ребенка теряет способность приспособления к условиям окружающей среды, вы­рабатывающуюся устойчивость и сопротивляемость различным неблагоприятным воздействиям.

Процесс закаливания многообразен: с одной стороны, он включает специальные процедуры по назначению врача (воздуш­ные, водные, солнечные), с другой — строгое постоянство усло­вий в связи с установленным режимом дня (регулярное проветри­вание помещения, открытые фрамуги, облегченные костюмы и обувь детей, соблюдение установленной длительности прогулок и режима двигательной активности детей, сон на веранде с открытыми окнами). Все это обеспечивает полноценность зака­ливания организма, вызывает в нем благоприятные изменения (улучшает состояние и функции нервной системы, обменные про­цессы, состав крови, углубляет дыхание, создает эмоционально-положительное состояние психики), стереотипизирует условия и поведение ребенка и угпх условиях.

Таким образом, закаливание детей в раннем и дошкольном возрасте является основой для дальнейшей здоровой жизнедея­тельности человека, его высокой работоспособности и жизнера­достности.

«Программа воспитания в детском саду» предусматривает применение закаливающих процедур во всех возрастных груп­пах начиная с первого года жизни: определены виды закалива­ния, время их проведения, продолжительность, указана обяза­тельность индивидуального подхода в соответствии с рекомен­дациями врача.

Воздушные ванны в движении обеспечивают непосредствен­ное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи в про­цессе двигательной деятельности детей.

Наиболее целесообразным и естественным видом такой воз­душной ванны является утренняя гимнастика. Кроме того, воз­душная ванна может проводиться в форме физкультурного за­нятия по назначению врача, преимущественно в старшей и под­готовительной к школе группах.

Физкультурные занятия, а также утренняя гимнастика, как и воздушные ванны, имеют свои особенности. При проведении их в помещении температура воздуха постепенно снижается через каждые 2—3 дня с таким же постепенным облегчением костюма детей. Это осуществляется по указанию врача, с учетом состояния здоровья детей и при индивидуальном подходе к каждому из них, Имеющиеся исследования, опыт работы детских садов под­тверждают высокий результат таких систематических занятий: у детей укрепляется здоровье, снижаются простудные и инфек­ционные заболевания; организм закаляется, вырабатывается из­вестная выносливость.

Водные процедуры — обтирание, обливание, душ, купание (в бассейне, в реке, в озере, в море). В детских учреждениях обычно

14* 211

применяется одна или две из указанных процедур (например, обтирание после утренней гимнастики и гигиенический душ после дневного сна и др.). Основанием для назначения этих процедур врачом служит учет индивидуальных особенностей и состояние здоровья детей

В процессе водных процедур целесообразно и желательно ак­тивное поведение ребенка.

В группах раннего возраста и в первой младшей группе ак­тивность исходит в основном от взрослого, стимулирующего ре­бенка к движениям. С трех лет ребенок приучается действовать самостоятельно. Так, например, при обтирании, связанном с легкими (массирующими) движениями и направлении от пери­ферии к центру, дети приучаются обтираться сами при помощи отжатой варежки. Стоя и кругу или полукруге, они нее одновре­менно обтирают грудь, плечи и руки, а после этого, повернувшись в обратную сторону, передают свою варежку сзади стоящим де­тям, м каждый из них обтирает спину своему товарищу. Таким образом, в процессе обтирания ребенок находится в движении, не зябнет и приучается под руководством воспитателя к необхо­димому жизненному навыку.

Обливание по своему воздействию па организм ребенка значительно сильнее предыдущей процедуры. Поток воды осве­жает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу- воз­буждает нервную систему, вызывает бодрость. Ребенок повора­чивается, подставляя под льющуюся воду спину, грудь, бока, живот, руки. Кроме того, он может делать движения, связанные с потоком воды, слегка растирая тело, плескаясь. По окончании процедуры все дети тщательно вытирают тело под наблюдением воспитателя.

Лучший опыт детских садов подтверждает, что систематиче­ское закаливание следует начинать с раннего детства и регуляр­но проводить его до последних дней пребывания ребенка в дет­ском учреждении — тогда оно приобретает стереотипизированный характер. Основным условием при этом является согласован­ность в работе педагогического, медицинского и технического пер­сонала, а также установление контакта с родителями.

Во многих детских учреждениях при систематическом зака­ливании практикуется по рекомендации врачей обливание до пояса после утренней гимнастики (преимущественно в подготови­тельных группах). Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом шею, грудь, плечи и руки, после чего тщательно выти­рают тело. Обливание водой до пояса — наиболее доступная процедура в различных условиях, поэтому приучать к ней детей целесообразно.

Купание как ежедневная регулярная процедура (в бассей­не реке, озере, в море)—прекрасное средство оздоровления и закаливания детского организма. Прохладная вода, чистый воз­дух в сочетании с ультрафиолетовыми лучами, движения самих

детей — весь этот комплекс средств оказывает чрезвычайно бла­гоприятное воздействие на организм ребенка, его нервную систе­му, эмоциональное состояние.

Однако, несмотря на эффективность этой процедуры, нужно подводить к ней детей очень осторожно — путем предваритель­ного регулярного обтирания и обливания их под душем, посте­пенно снижая температуру воды.

Как уже упоминалось выше, одной из особенностей детского организма является недостаточная зрелость терморегуляторных функций и в связи с этим большая отдача тепла через кожу в окружающую среду. Поэтому двигательная активность детей во время купания обязательна. Простые веселые игры в воде, орга­низуемые воспитателем с небольшими подгруппами (6—8 чело­век), вызывают у детей положительные эмоции, а мышечные движения усиливают теплообразование- Благодаря этому ребе­нок чувствует себя хорошо, не зябнет и не боится воды.

Купание с целью закаливания рекомендуется в «Программе воспитания» для средней, старшей и подготовительной групп. Приучение к воде, как показывает практика, целесообразно на­чинать с 1,5—2 лет. Ходьба в воде на мелком месте, собирание камушков, игры с игрушками, плескание помогают малышам освоиться в новой для них водной среде, вызывают положитель­ные эмоции, воспитывают смелость.

Тщательная проверка места купания, одновременное пребы­вание в воде не более 3—4 детей под неослабным вниманием взрослых, соблюдение всех указании врача—обязательные ус­ловия проведения этой процедуры. Время продолжительности купания определяется для каждой возрастной группы врачом детского учреждения. При этом учитываются метеорологические условия (температура воздуха и воды, ветер, солнечная или пасмурная погода) и степень достигнутой закаленности организ­ма всех детей.

Солнечные ванны. Солнце оказывает благотворное влияние на организм ребенка, укрепляя общее его состояние, улучшая обменные процессы и повышая жизнедеятельность.

Наиболее полезны ультрафиолетовые лучи, обладающие бак­терицидным действием (останавливающим развитие бактерий), антирахитическим (улучшающим деятельность нервной сис­темы, повышающим обменные процессы, укрепляющим костно-мышечную систему, ослабляющим явления рахита), зрительным (увеличивающим приток крови и вызывающим покраснение ко­жи, переходящее в загар).

Такое многообразное влияние солнца на организм ребенка требует особой осторожности. При неумеренном использовании солнечных ванн у детей могут появиться отрицательные явления (возбуждение и отсутствие сна, резкое расширение сосудов, ухудшение состава крови и др.). Поэтому в детских учреждени­ях солнечные ванны должны проводиться только в соответствии

с назначением врача, с обязательным учетом индивидуальных особенностей детей.

«Программа воспитания» рекомендует солнечные процедуры во время прогулок до 11 часов в группе детей раннего возраста, в первой и второй младших группах, а также солнечные ванны в средней и старших группах во время прогулок и самостоятель­ной деятельности. Пребывание под прямым воздействием сол­нечных лучей должно быть согласовано с указаниями врача и строго контролироваться воспитателем.

Итак, все указанные выше закаливающие процедуры связа­ны с активной двигательной деятельностью детей, различной по характеру и степени интенсивности (за исключением солнечной ванны в спокойном, лежачем положении).

Если воздушные ванны в форме утренней гимнастики и физ­культурных занятий строятся на специально подобранных фи­зических упражнениях, то в процессе всех остальных процедур — обтирания, обливания, купания — предусматриваются разнооб­разные двигательные действия, соответствующие характеру вы­полняемой процедуры. Они помогают своевременному возникно­вению процесса теплорегуляции в организме ребенка, воспита­нию у него сознательного отношения к закаливанию и поддер­жанию эмоционально-положительного состояния психики.

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

§ 1. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕП В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного ре­жима, необходимого для здорового физического состояния ребен­ка и его психики в течение дня.

Целесообразное чередование различной по характеру дея­тельности детей, требующей, с одной стороны, определенного ум­ственного напряжения и, с другой — активного отдыха, предус­матривает профилактику утомления нервной системы, поддержа­ния у ребенка жизнерадостного настроения и оптимальной работоспособности организма.

Оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи программы физического воспитания детей осуществляются в раз­личных формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная ра­бота с отдельными детьми и с небольшими группами, самостоя­тельные занятия детей различными видами физических упражне­ний и физкультурные праздники.

Основу для успешного овладения двигательными навыками ребенок получает на систематических физкультурных занятиях, В процессе занятий двигательные навыки постепенно формиру­ются и приближаются к уровню динамического стереотипа. Од­нако совершенствование, устойчивость приобретаемых навыков и самостоятельное применение их ребенком в различных условиях жизни не могут осуществляться только путем одних занятий. Чтобы дать возможность детям упражняться и самостоятельно применять навыки в своей деятельности, воспитатель использует в установленном режиме дня различные формы работы.

Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного числа физкультурных занятий в неделю, воспитатель в течение дня обязательно предусматривает время для разнообразных под­вижных игр, индивидуальных занятий и предоставляет возмож­ность детям самостоятельно объединяться и играть или упраж­няться.

Каждая из укачанных форм должна естественно находить свое место в ежедневном плане работы воспитателя, так, чтобы все дети были охвачены разнообразной двигательной деятель­ностью.

Соотношение их в течение дня зависит от воспитательных задач, программы, определяющей план всей работы, учета раз­личных показателей: степени овладения всеми и отдельными детьми различными двигательными навыками, общего и эмоци­онального состояния детей, характера их деятельности и актив­ности, проявления индивидуальных желаний. Поэтому ежеднев­ное соотношение этих форм не может быть стандартно, оно из­меняется в зависимости от динамики всех показателей, от того, что в данный день требует большего внимания.

§ 2. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в раз­личное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы.

При распределении игр в календарном плане воспитатель предусматривает все многообразие двигательного содержания, необходимую повторность и вариативность, содействующие со­вершенствованию двигательных навыков, учитывает конкретные условия для их осуществления. Учет окружающих условий ва­жен для организации различных игр, определения количества участвующих в них детей, воспитания у них необходимой ори­ентировки и поведения в конкретной обстановке.

Чтобы использовать все возможности для игровой деятель­ности детей в течение дня, необходимо строго придерживаться установленного режима, основу которого составляют врачебно-гигиенические требования и' учет возрастных особенностей де-

тей каждой группы. Это значит, что время проведения подвиж­ных игр и их продолжительность находится в теснейшей взаи­мосвязи с предыдущей и последующей деятельностью детей. Кроме того, воспитатель, наблюдая за характером деятельнос­ти детей, предлагает им игры различного содержания и степени подвижности, регулируя тем самым их двигательную актив­ность: одним усиливая ее, другим ограничивая и обеспечивая необходимый отдых.

При составлении календарного плана проведения подвижных игр принимается также во внимание время года и состояние по­годы.

Холодной осенью и зимой и морозные дни чистый, свежий воздух в сочетании с движением благотворно влияет на орга­низм ребенка, закаливает нервную систему, усиливает сопро­тивляемость организма, повышает жизненный тонус. Чтобы де­ти не зябли и с удовольствием гуляли, рекомендуются подвиж­ные игры с активным движением, вызывающие повышение эмо­ций и бодрость. Исследования Е. Г. Леви-Гориневской и А. И. Быковой¹ показали, что возникающие при игр<е эмоции да­же в играх малоподвижного характера оказывают влияние на процесс теплорегуляции.

При холодной погоде игры с активным движением чередуются с другими видами деятельности умеренно подвижного характе­ра. Чередованиехарактера и темпа двигательной деятельности создает возможность отдыха для детей и предохраняет их как от замерзания, так и излишнего перегревания.

Имеющиеся работы М. М. Конторович и Л. И. Михайловой² о пребывании детей на воздухе в зимнее время, а также описа­ние практического опыта убеждают в эффективности закалива­ния детей во время ежедневных прогулок, о благотворном вли­янии содержательной деятельности детей на воздухе в зимнее время для оздоровления организма, формирования двигатель­ных 'Навыков.

Летом, когда вся жизнь детей переносится на воздух и одеж­да облегчается (трусики, панамки, легкие туфли составляют их ежедневный костюм), разнообразные движения повышают само­чувствие детей, вызывают у них радостное ощущение жизни. Движения в сочетании с чистым, свежим воздухом и солнцем укрепляют организм ребенка, усиливают процессы обмена. В это время года также используются разнообразные подвижные игры, но воспитатель тщательно следит, чтобы дети не перегре­вались.

Необходимо, чтобы участки всех возрастных групп были оборудованы крупными физкультурными приборами в соответ-

¹ См.: Е. Г. Л еви-Г о р иневск а я и А. И. Быкова. Закаливание
организма ребенка. М., Учпедгиз, 196?

² См.: М. М. Конторович, Л. II. Михайлова. Зимние игры и
развлечения дошкольников. М., «Физкультура и спорт», 1946.

ствии с указаниями программы и систематически использова­лись детьми для совершенствования двигательных навыков в лазанье, перелезании, пролезании, прыжках, метании, упражне­ниях в равновесии и т. п. На участки ежедневно выносятся так­же игрушки (каталки, коляску, вожжи, мельницы-вертушки, змеи и т. д.) и мелкие физкультурные пособия (палки, обручи, флажки, мячи, мячеброеы, кольцебросы, короткие и длинные скакалки и т. п). В старшей и особенно подготовительной груп­пах разучиваются элементы спортивных игр: волейбол, баскет­бол, проводятся спортивные игры, бадминтон, настольный тен­нис, а также кегли, городки, бабки и др.

Широко используются в летнее время подвижные игры с правилами, совершенствующие двигательные навыки и физи­ческие качества. Помимо организации их воспитателем, в сред­ней и двух старших группах поощряется самостоятельное объе­динение детей.

Таким образом, разнообразные подвижные игры способству­ют всестороннему развитию детой, содействуют оздоровлению организма, обогащают жизнь детей новым содержанием, воспи­тывают их чувства, поведение.

§ 3. ПРОГУЛКИ И ЭКСКУРСИИ

Проведение прогулок и экскурсий за пределы детского уч­реждения содействует решению оздоровительных, воспитатель­но-образовательных задач, эффективномусовершенствованию двигательных навыков. Часто дет, хорошо выполняя различные упражнения в знакомом помещении или на участке детского сада, теряются в новой обстановке. Изменяющиеся природные ус­ловия, с которыми сталкиваются дети во время дальних прогулок, содействуют воспитанию необходимой жизненной ориентировки, решительности, смелости, совершенствованию двигательных на­выков. Поэтому такие прогулки и экскурсии должны осуществ­ляться регулярно и начинаться с первой младшей группы, при условии учета возрастных особенностей и возможностей детей данной группы, состояния здоровья, индивидуальных показате­лей и рекомендации врача.

Чтобы прогулки были целенаправленными и интересными, воспитатель намечает их заранее в календарном плане и тща­тельно готовится к их проведению.

Лучшее время для проведения прогулок — лето. Предвари­тельно воспитатель изучает район, в котором расположено детс­кое учреждение: в городе (если детский сад не выезжает на дачу) —парки, сады, скверы; на даче — ближайшие лес, поляны, рощи, цветущие луга, реку, озеро. Очень важно установить, по какой дороге целесообразно идти с детьми, определить даль­ность отдельных маршрутов. Уточняются возможные места для

отдыха детей в пути, учитываются все естественные условия для проведения упражнений в совершенствовании двигательных на­выков— наличие ручейков, овражков, горок, кочек, поваленных и наклоненных деревьев, полян и т. д.

Весьма целесообразно будет ознакомление с различными об­щественными учреждениями (как в городе, так и на даче): дом пионеров, лагерь, стадион и наличие там физкультурных площа­док. Все это важные сведения для планирования прогулок, оп­ределения их целей (например, наблюдение тренировок спортс­менов, их игр, соревнований), выбора маршрутов.

В содержание прогулок наблюдаются подвижные игры с ис­пользованием различных игрушек и мелких физкультурных по­собий, а также подвижные игры с правилами. На поляне может быть проведено очередное физкультурное занятие, подвижная игра, после которых дети отдыхают, гуляют, спокойно играют,

В зимнее время прогулки за пределы детского сада не менее важны и также включаются в план работы.

На прогулках, помимо проведения веселых зимних игр, сог­ревающих детей, рекомендуется катание на санках, ходьба на лыжах, катание на коньках, игра в хоккей (подготовительная группа). Такие прогулки содействуют выработке стойкости, по­вышению сопротивляемости детского организма, уравновешива­нию деятельности нервной системы, созданию у детей бодрого, веселого настроения.

Опыт детских садов подтвердил мнение врачей, что система­тическое закаливание и проведение регулярных прогулок с ис­пользованием лыж и коньков значительно снижает количество инфекционных и простудных заболеваний.

Методика проведения прогулок и экскурсий. В день прогулки за пределы участка детского сада воспитатель следит за тем, чтобы дети спокойно играли, не затрачивая на это много энергии.

В соответствии с задачами и планом прогулки детей следу­ет предупредить о ней накануне, создать у них радостное ожида­ние предстоящего удовольствия, сообщить о цели прогулки: «Будем играть на поляне, а потом купаться», «Пойдем на поля­ну заниматься физкультурой», «Возьмем мишек и будем с ними играть». Дети средней и старших групп должны участвовать в сборах на прогулку. Они вместе с воспитателем отбирают физ­культурные пособия, распределяют их между собой, чтобы всем было удобно их нести.

По дороге дети всех возрастных групп могут идти свободно, группируясь по желанию (соблюдение построения в пары, зави­симость ребенка от другого угнетающе влияет на состояние нервной системы, вызывает отрицательные эмоции, стесняет сво­боду движений, не дает возможности почувствовать природу и прелесть прогулки). Построение в пары может быть использовано только в определенных обстоятельствах, например дети должны перейти шоссе, по которому возможно движение транспорта,

Детей младшей группы, кроме воспитателя может сопровождать кто-либо из взрослых: он помогает перевести детей через доро­гу, организовать игры на поляне, в лесу.

Если во время прогулки намечено провести физкультурное занятие, то в него включаются упражнения с использованием при­родных условий (пройти несколько раз с переменой темпа по наклонно лежащему дереву и спрыгнуть вниз, перепрыгнуть через ручеек и т. п.), упражнения с принесенными предметами из положения стоя, сидя, лежа (с палками, флажками, обруча­ми), метание вдаль и в цель собранными шишками и т. п. Со­держание физкультурного занятия по нагрузке на организм ре­бенка и продолжительность его должны соответствовать уста­новленной норме.

Прогулка и занятие являются естественной воздушной ван­ной в движении благодаря непосредственному воздействию све­жего воздуха на обнаженное тело ребенка (должны быть наде­ты только трусики, панама и туфли). Прогулка организуется таким образом, чтобы дети без опоздания вернулись к обеду.

В зимнее время прогулка также планируется; дети предуп­реждаются о ней заранее и вместе с воспитателем приготавлива­ют то, что для нее нужно (игрушки, лопатки, атрибуты для игр, санки, лыжи, коньки, клюшки и т. п.).

Регулярное проведение прогулок совершенствует двигатель­ные навыки детей, закаливает организм, воспитывает вынесли- вость, обновляет жизненные впечатления, содействует познанию окружающего.

§ 4. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

Эта работа строится на основе обязательных знаний возраст­ных и тщательного изучения индивидуальных особенностей де­тей. Она требует чуткого отношения к ребенку.

Воспитатель учитывает состояние здоровья, физического развития, появляющиеся симптомы каких-либо отклонений от нормы (признаки начальной деформации позвоночника, стопы, временное ослабление сердечной деятельности в связи с перене­сенным заболеванием).

В каждой возрастной группе находятся дети, относящиеся к различным типам нервной системы. Одни из них —уравнове­шенные, но с более живой или замедленной реакцией на окру­жающее, другие — чрезмерно возбудимые или, наоборот, очень чувствительные, с пониженной реакцией, застенчивые, требую­щие осторожного подхода.

Индивидуальные особенности нервной системы проявляются во всем поведении ребенка, отношении его к окружающему, в темпе и прочности усвоения знаний и навыков.

Наблюдение ребенка в повседневной жизни, анализ его пове­дения и деятельности, беседы с родителями — все это дает воз­можность воспитателю уяснить его индивидуальные особенности и наметить задачи, содержание и методы работы.

Для каждого ребенка предусматривается различная помощь: одному —и усвоении программных требований и тем самым уве­личен не возможностей одновременного овладения знаниями и навыками со всеми детьми, повышение эмоционального жизнен­ного тонуса, самостоятельности, укрепление веры в себя; дру­гим— в выработке сдержанности, регулировании их поведения в общем коллективе детей. Не менее нажно изучение воспитате­лем склонностей ребенка, ирг'(.почтение им определенной дея­тельности, связанных с его анатомо-физиологическими задатка­ми, особенностями его анализаторных систем, повышенной чув­ствительностью их (к музыке, движению, краскам). На фоне одновозрастного состава группы обычно выделяются дети с бо­лее топкой слуховой чувствительностью, острым зрительным восприятием, дети, отличающиеся четкостью, ритмичностью и координацией движений, или, наоборот, с заниженными дан­ными. Внимание воспитателя к своеобразию у детей склонностей позволяет выявить, что именно требуется в каждом отдельном случае.

На основе учета особенностейкаждого ребенка задачи ин­дивидуальной работы по физическому воспитанию заключают­ся в обучении детей, не усваивающих программный материал » общем со всеми темпе; в своевременном исправлении дефектов осанки и стопы; в улучшении физического развития ослаблен­ных детей; в активизации малоподвижных, застенчивых детей и повышении их эмоционального тонуса; во внимании к прояв­ляемым склонностям в области движений и конкретном содей­ствии их развитию. Эффективным результатом индивидуальной работы воспитателя с детьми в возрастных группах должна быть равномерная подготовленность всех детей по программе, здо­ровое состояние организма и эмоционально-положительный то­нус, развитие индивидуальных склонностей, формирующихся способностей и творческой активности.

Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. В группе первого года жизни она является основной, ежедневной формой работы. Сестра-воспитательница в непосредственном общении с ребенком обучает всех и каждого первоначальным действиям с предметами, руководит становлением таких движе­ний, как переворачивание, ползание, вставание, подготовка к самостоятельной ходьбе.

Присматриваясь к реакции каждого ребенка на явления ок­ружающей жизни, она пользуется приемами индивидуального подхода, создавая у ребенка эмоционально-положительное сос­тояние, вызывая первоначальные двигательные реакции и поощ­ряя решение простейших задач.

У детей второго года жизни, уже начинающих говорить, умеющих ходить и действовать с предметами; с развивающими­ся способностями к подражанию действиям взрослого, понима­ющих его слова, сестра-воспитательница, с одной стороны, бе­режно развивает движения, с другой — опираясь на достигнутые успехи, помогает достижению новых целей.

В этой группе днем уже можно объединять в небольшие группы (2—3 ребенка). Однако и при такой форме организации воспитательниц;! учитывает индивидуальные особенности каж­дого.

Наблюдаядетей в процессе обучения, анализируя своеобра­зие восприятия заданий и темп двигательной реакции каждого ребенка, педагог дифференцированно пользуется воспитатель­ными приемами, стремится вызвать у ребенка интерес, эмоцио­нальный отклик, посильное осмысливание простейшей задачи и ее успешное выполнение.

В последующих, все более старших возрастных группах, ин­дивидуальная работе е детьми планируется в течение всего дня в часы игр и прогулок: она должна быть естественной и орга­нической частью общего педагогического процесса. Успех этой формы работы, как и в предыдущих группах, зависит от умения воспитателя найти для каждого ребенка, нуждающегося в его помощи, удачный момент для занятия и верный доброжелатель­ный тон без обижающей ребенка снисходительности.

Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребенку правильно выполнить упражнение, например по ею образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. Он обращает его внимание на основные опор­ные признаки выполнения, ориентирующие ребенка на главное, помогает ему понять, в чем заключается задача, и на основе этого предлагает решить ее самостоятельно.

В следующий раз воспитатель предлагает вспомнить и выпол­нить упражнение. Контролируя правильность выполнения, он за­крепляет успешные действия краткими уточняющими указания­ми и поощрением. В случае необходимости прибегает к нагляд­ным приемам — показу упражнения по его составным элементам в целом.

В процессе индивидуального общения с воспитателем, в удобном для ребенка темпе, он, осознанно воспринимая задание и опираясь на указанные ему ориентиры, выполняет его. В этих случаях индивидуальное обучение не только способствует освоению данного двигательного действия, но и развивает ребен­ка, активизирует его мыслительную деятельность. Оно выявляет также способность представления движения в последователь­ности всех составляющих его элементов и как результат этого процесса-—его правильное воспроизведение.

Работы советских психологов и опыт работы воспитателей по­казывают, что обучение, опирающееся на предварительную ори-

ентировку в действиях, значительно эффективнее, чем обучение, основанное только на показе и заучивании готовых образцов.

Указанная методика может быть использована и при органи­зации детей в небольшие группы, если занятие с ними решает какую-либо общую по отношению ко всем задачу (бросание и ловля мяча друг другу, разучивание общего для всех упражне­ния). Объединение детей в небольшие группы целесообразно также при проведении подвижных игр с правилами с целью уточнения этих правил и усвоения обязательности их выполне­ния, выделения застенчивых детей па роли ведущих (что значи­тельно легче для ребенка в небольшой группе играющих), вовле­чения малоподвижных дотом в двигательную деятельность и т. п.

Другой характер имеет индивидуальная работа при выполне­нии упражнении корригирующего характера. И этом случае од­новременное выполнение упражнений воспитателем вместе с ре­бенком преследует важные цели коррекции (например, исправле­ние развивающейся деформации осанки). Поэтому ребенок дол­жен воспроизводить их максимально правильно, воспринимая одновременно образец движения воспитателя. При выполнении упражнений воспитателю не следует подчеркивать физические недостатки ребенка. Целесообразно мотивировать такие занятия, например, необходимостью улучшения качества какого-либо дви­жения, и сохранять п течение их эмоционально-положительное состояние ребенка(или небольшой группы детей).

Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого срав­нительного учета результатов работы, показывающего прогресс физического и психического развития детей.

§ 5. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЕТЕЙ

Не менее важное значение имеет самостоятельная двигатель­ная деятельность детей в течение дня.

У ребенка сильная потребность в движениях, однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо целена­правленное руководство воспитателя. Нужно своевременно пред­лагать интересную для ребенка деятельность, периодически кор­ректировать ее, дозировать время.

Занимаясь самостоятельно, ребенок сосредоточивает внима­ние на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного ее осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные. Следовательно, этот процесс вызывает определенное напряжение мысли, связанное с проверкой на практике, проявление настойчи­вости, целеустремленности. Этот активный процесс опирается на предварительное ознакомление ребенка с игрой или упражнением при обучении его воспитателем. Однако усвоение и совершенство-

вание двигательных умений может быть самостоятельным. Во­спитатель, следя за действиями детей, одному ребенку может предложить правильный способ действий, чтобы не затягивать бесполезные усилия; другому, наоборот, предоставить самостоя­тельность в решении задачи или даже усложнить задание, чтобы вызвать полезные физические и психические усилия.

Стимулом самостоятельной двигательной деятельности детей всех возрастных групп служит прежде всего наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкуль­турных пособий. Поэтому воспитатель, учитывая возрастные и индивидуальные особенности и возможности детей своей группы, предусматривает в ежедневном плане работы использование этих предметов, подбирая их по признаку разнообразия движений и в целях необходимой повторности, закрепления приобретаемых

детьми навыков.

В группе детей второго года жизни целесообразны игрушки, стимулирующие первоначальные самостоятельные действия: раз­личные каталки (кони, мотушки и другие животные), коляски, автомобили, мячи, шары, удобные для бросания, подбрасывания, прокатывания в воротца, катания и скатывания с горки. Из крупных пособий, побуждающих детей к движению, необходимы горки, лесенки, ворота, скамейки, ящики и другие приспособле­ния, на которых дети упражняются в лазанье, подлезании, пол­зании, перешагивании и т. п. под руководством воспитателя,

Использование всех этих игрушек и пособий, после предвари­тельного объяснения м показа воспитателем способов действий с ними, приучает к усвоению их названий, назначения, содействует развитию мышц ног, рук, всего тела, основных движений.

Однако деятельность детей раннего возраста относительно самостоятельна: она чередуется с индивидуальными занятиями и занятиями в небольших группах. Предложение ребенку игрушки для самостоятельных действий, дозировка времени и своевремен­ное переключение его на другую деятельность, создание и под­держание эмоционально-положительного состояния — все это оп­ределяет содержательную жизнь детей во время их бодрствова­ния. Воспитатель стимулирует и поощряет самостоятельность детей в индивидуальных играх и при объединении в небольшие группки, следит за выбором ими деятельности, ходом ее и в слу­чае необходимости оказывает помощь или, наоборот, объясняет, показывает новые способы действий, расширяющие двигатель­ные возможности ребенка, развивающие умственную активность и целеустремленность в решении новой, более трудной, но инте­ресной задачи.

Для самостоятельной двигательной деятельности детей до­школьного возраста начиная с четвертого года жизни воспита­тель подбирает двигательные игрушки, мелкие физкультурные пособия и игры в соответствии с указаниями «Программы воспи­тания в детском саду» и учета возможностей детей каждой кон-

кретной группы. Для упражнений в бросании и метании — мячи различных размеров, мешочки, кольца, разнообразные интерес­ные по конструкции и форме кольцебросы и мячебросы, щиты для метания, обручи, короткие и длинные скакалки, а также трех и двухколесные велосипеды. Могут быть использованы двигатели с педальным управлением (упряжки, автомашины), способст­вующие ориентировке в пространстве.

Для детей старших групп, особенно подготовительной, целесо­образны элементы спортивных игр — волейбол, баскетбол, под­готавливающие детей к ознакомлению с правилами этих игр и к овладению некоторыми простейшими элементами в целях подго­товки к школе и к будущему занятию спортом.

Так, для овладения элементами игр и в волейбол дети отби­вают ладонями мяч, стоя в кругу, отталкивают его двумя руками при игре вдвоем, перебрасывают мяч через натянутый шнур или сетку. Также полезны упражнения, постепенно подготавливаю­щие детей к игре в баскетбол: бросать мяч в корзину, подвешен­ную на высоте, примерно 1,5 ж

Овладев правильными приемами, дети самостоятельно орга­низуют командные игры с соревнованием. Наблюдая ход игры, воспитатель должен вносить необходимые коррективы.

Кроме указаниях игр, нужно также использовать кегли, го­родки, серсо, бабки, бадминтон. В отдельных случаях во второй половине дня следует рекомендовать «Бирюльки» и «Палочки-не­дотроги», развивающие внимание, ловкость пальцев, сдержан­ность движений, заставляющие ребенка думать, определять наи­лучший план действия.

Вечером или в ненастную погоду могут быть использованы настольные игры, способствующие развитию точности и ловкости движений.

Большое место в самостоятельной деятельности детей долж­ны занимать подвижные игры с правилами: они развивают ини­циативу, организаторские умения, вырабатывают критерии оцен­ки поведения участников в игре и в выполнении правил, сближа­ют детей.

Все указанное разнообразие самостоятельной двигательной деятельности детей предусматривается в плане воспитателя.

§ 6. ПРАЗДНИКИ

Физкультурный праздник в детском учреждении представляет собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния де­тей и их достижений в формировании двигательных навыков.

Насыщенный динамикой двигательного содержания, проводи­мый на свежем воздухе, он является радостным событием в жиз­ни детей.

Основу программы физкультурного праздника должны со­ставлять веселые подвижные игры и разнообразные физические

упражнения, отражающие приобретенные детьми двигательные навыки за определенный период времени. Усвоенные па регуляр­ных физкультурных занятиях, они не требуют специальной под­готовки и естественно вливаются в праздничную программу, до­ставляя детям большое удовольствие.

Подготовка к празднику не должна нарушать плановую вос­питательную работу. Многократно повторяемые до праздника «номера» часто без учета продолжительности по времени вызы­вают у детей физическое и психическое утомление, потерю инте­реса, притупление эмоций и выполнение их на празднике как зау-ченнего, надоевшего урока. Праздник должен быть результатом регулярной работы с детьми и ее естественным результатом.

Физкультурные праздники, отличаясь присущей только им спецификой содержания, могут быть весьма разнообразными по программе и структуре.

Обычно физкультурный праздник выделяется на фоне повсе­дневной жизни необычным украшением участка, нарядно оформ­ленными физкультурными пособиями; цветы, фонарики, ленты и т. п. изменяют привычный вид детской площадки, вызывая радо­стное ожидание и праздничное настроение у детей.

В процессе самого праздника большую роль играет музыка, создающая эмоциональный подъем, объединяющая детей весе­лым бодрым настроением.

Первая часть праздника может быть построена в форме физ­культурного парада, который начинается общим шествием детей, разделенных па отдельные физкультурные команды, идущие со своим вымпелом и значками. Движения детей, сочетающиеся с песнями, стихами, вызывают высокий эмоциональный подъем.

Следом за этим дети могут демонстрировать свои достижения в играх и упражнениях. Старшие группы участвуют в доступном им соревновании (в беге, метании, прыжках и т. д.), в спортив­ных играх.

Все это проводится с учетом времени для каждой возрастной группы и всех в целом.

Вторая часть праздника может быть сюрпризной, вызывающей у детей повышенный интерес, яркость впечатлений, удивление, радость. Например, приглашение всех детей и гостей на прогул­ку в «волшебный лес», которая заканчивается хороводом на лес­ной поляне, чаепитием и угощением детей на «скатерти-само­бранке».

Физкультурные праздники хороши и зимой. Содержание их также составляет двигательная деятельность детей, характерная для данного сезона, — катание на санках с различными задания­ми на ловкость, катание и игры на коньках, ходьба на лыжах, игра в хоккей, веселые подвижные игры, массовые несложные пляски и сюрпризные моменты, подготовленные взрослыми или школьниками.

15. Заказ 499? 225

Зимний праздник может быть организован вокруг новогод­ней елки как праздник русской зимы или в виде игр на опреде­ленные темы («Поездка на север», «Путешествие» и др.)- Основу программы, как указано выше, составляют и в зимнее время фи­зические упражнения и игры, которыми к этому времени овладе­вают дети. Использование красочных атрибутов и музыки (баян, аккордеон) делают их необычными и заново привлекательными.

На зимнем празднике не звучат песни и стихи в исполнении детей, однако музыка, обращение ведущего (в стихах или прозе) придают праздничное настроение и соединяют в единое целое отдельные действия и игры детей. Сюрпризные моменты как источник радостных удивлении и смеха исполняются взрослыми или школьниками.

Успешное проведение праздника — результат слаженной и кропотливой работы всего педагогического коллектива: заведую­щей, музыкального руководителя и воспитателей.

Дети могут участвовать в доступной для них подготовке пра­здничного оформления. Постепенно должно нарастать и усили­ваться в рамках ежедневной жизни радостное состояние (экскур­сии на стадион, рассматривание иллюстраций, беседы, стихи), ко­торое достигает кульминации па самом празднике.

В день проведения праздника настроение детей следует бе­речь- Жизнь их не должна нарушаться ненужной спешкой, сры­вом режима, нервным состоянием педагогов-воспитателей.

При общей заинтересованности взрослых в успехе праздника, желании их доставить детям радость и удовольствие, осущест­вить все намеченное в плане, общая длительность праздника не должна превышать 45 минут— 1 часа.

Итак, вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит под руководством воспитателя. От него за­висит создание спокойной обстановки, поддержание эмоциональ­ного жизненного тонуса детей, целесообразная занятость каждо­го ребенка, необходимая смена деятельности, дозировка ее, со­блюдение всего двигательного режима.

Эта сложная и кропотливая работа требует от воспитателя большой четкости и в то же время необходимой гибкости, умения наблюдать за деятельностью детей, их общим состоянием и в связи с этим целесообразно направлять ее, тактично, доброжела­тельно и вместе с тем настойчиво добиваясь от ребенка, когда это необходимо, выполнения предъявленных к нему требований. Воспитатель должен быть готов в любом случае помочь детям и в то же время не спешить с этим и не лишать их инициативы, возможности думать, проявлять усилия при усвоении физических упражнений, выполнении различных игровых заданий и т. п.

От педагогического мастерства воспитателя, сердечных вза­имоотношений с детьми (особенно с малышами) зависит спокой­ное и жизнерадостное настроение в группе, активность и устрем­ленность двигательной деятельности детей, желание чему-то

научиться, поделиться с педагогом своими радостями и огорче­ниями.

Воспитатель должен быть щедрым на отдачу детям богатст­ва своих знаний, умений и чувств, работать эмоционально, увле­кая за собой детей.

Жизнь детей в течение дня должна протекать в рамках ус­тановленного режима, без спешки и постоянных поторапливаний, противоречащих основам гигиены нервной системы ребенка. Физическое воспитание во всех его компонентах чередуется с другими занятиями и деятельностью детей. При соблюдении систематически такого чередования распорядок дня стереоти-призируется и вызывает положительную реакцию детей.

Задачи воспитателя заключаются в том, чтобы дети ежеднев­но сумели научиться чему-то новому, усовершенствовали уже знакомое, обогатили свои знания и чувства, а уходя домой, име­ли интересную перспективу на завтра — поиграть в обещанную интересную игру, пойти в дальнюю прогулку, поучиться катать­ся на велосипеде и т п. Такую полноценную интересную жизнь может создать каждый воспитатель, любящий свою работу и детей.

Г л а в а восьмаяПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ

РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ,

ВОСПИТАНИЮ

В ДЕТСКОМ САДУ

§ 1 • ЗНАЧЕНИЕ ПЛАНИРОВАНИЯ И УЧЕТА РАБОТЫ

Планирование в воспитании — это умение предвидеть, каки­ми средствами и методами будут решаться те или иные задачи и какие должны быть получены результаты. Правильное пла­нирование позволяет решать задачи физического воспитания детей более эффективно.

Учет — это выявление уровня развития различных показате­лей. На основе учета составляется план работы. Кроме того, учет позволяет видеть сдвиги в результате проведенных мероприятий, определять правильность планирования и своевременно вносить соответствующие коррективы.

Планирование и учет взаимосвязаны. Только при правиль­ном планировании работы и своевременном учете возможно совершенствование педагогического процесса и достижение высоких результатов в воспитании и развитии детей,

§ 2. ПЛАНИРОВАНИЕ

В каждом детском саду составляется общий план работы, в котором записываются мероприятия по физическому воспита­нию. Для четкой организации работы составляется план-график на год, а также планы на неделю и планы-конспекты физкуль­турных занятий, утренней гимнастики, подвижной игры и др. форм физического воспитания.

Рассмотрим каждый из указанных документов. Общий план работы. Этот план составляет заведующая дет­ским садом с участием всего педагогического коллектива. В раз­деле «Физическое воспитание» перечисляются основные за­дачи на данный год, указываются мероприятия, которые дол­жны, быть проведены, намечается необходимая подготовка к ним. Например, ставится задача обучения детей ходьбе на лыжах, плаванию и др. В связи с этим намечаются прокладка лыжни или оборудование бассейна, приобретение лыж или купальных костюмов, подготовка воспитателей, беседы с роди­телями и т. д.

Важно предусмотреть в плане повышение квалификации воспитателей по физическому воспитанию-, обсуждение различ­ных вопросов на педсоветах, участие в практикумах, семина­рах, методических объединениях, проведение открытых занятий, обобщение опыта, подготовка выступлений на «Педагогических чтениях». Кроме того, следует наметить участие в пропаганде физического воспитания в стенной газете, а также оформление родительского уголка. В плане должны быть отражены формы со­вершенствования физической подготовленности воспитателей. План работы детского сада обсуждается и утверждается

на педсовете.