Сколько чистого воздуха нам нужно?

Многие гадают, что имел в виду Ли Якокка, бывший генеральный директор фирмы "Chrysler", когда сказал "Мы должны сделать паузу и спросить себя: Сколько чистого воздуха нам нужно?". Без сомнения, воздух, которым мы дышим, опасен для здоровья. Всем, от фабрик и электростанций до самолётов, поездов и автомобилей, каждый день мы нагнетаем чудовищное количество токсинов в атмосферу. С растущим вниманием к снижению энергии для обогрева и охлаждения домов и офисов, мы изолируем и затыкаем каждую мелкую трещинку, собирая в помещениях ещё больше загрязнителей воздуха, в том числе выделение газа из пластика и других материалов, испарения от растворителей и чистящих средств и табачный дым.

Лучший способ защиты это снизить воздействие опасных веществ. Вот несколько простых приёмов ограничить влияние находящихся в воздухе токсичных веществ:

• Традиционные "универсальные" чистящие средства, средства для чистки плиты, унитаза, стекол и моющие вещества содержат ядовитые компоненты. Вместо них можно использовать безопасные неядовитые лимонный сок, пищевую соду, боракс и уксус. (Смотрите раздел "Вредные факторы дома и на работе" с конкретными советами.) Также в продаже есть товары под торговыми марками "Earth Friendly", "Ecover" и "Seventh Generation", которые безопасны в плане токсичности.

• Уничтожайте домашних насекомых препаратами на основе растительного сырья

• Пользуйтесь отдельными воздушными фильтрами. Воздух в помещениях содержит бактерии, вирусы, пылевых клещей, пыльцу, дым, частички омертвевшей кожи и много чего ещё. Вам нужно устройство, которое удаляет как большие частицы, которые можно увидеть, так и микроскопические типа бактерий, вирусов и грибка.

• Держите дома много комнатных растений - они идеально уменьшают содержание в воздухе аэрозольных токсинов, вроде бензола и формальдегида, с которыми не справляются воздушные фильтры.

• Старайтесь, чтобы копиры, принтеры и факсовые аппараты находились как можно дальше от рабочего места и проветривайте помещение ,когда они работают. Картриджи тонера в лазерных принтерах, к примеру, выделяют мельчайшие частицы, которые вдыхаются в лёгкие со скоростью, примерно как от закуренной сигареты.

• Носите пригодную для стирки одежду и, когда её нужно высушить, оставьте её "повыделять газы" на открытом воздухе или в гараже перед тем, как нести домой. Основной сольвент, используемый в химчистке, это перхлорэтилен, он находится в списке потенциальных канцерогенов Агентства по охране окружающей среды США (Environmental Protection Agency (EPA)). Похоже, что люди, которые живут поблизости от химчисток, болеют раком чаще.

• Установите дома газовый камин, чтобы избежать токсинов, которые выделяются дровяными каминами и дровяными или угольными печами.

• Установите систему отвода радона, если измерения показали, что он проникает через фундамент. Радоновый газ образуется при радиоактивном распаде урана, содержащегося в каменных породах и почве. EPA обнаружило, что каждый 15-й дом имеет небезопасный уровень радона, в среднем в США уровень повышен в регионах Среднего запада и Скалистых гор. Вдыхание газа радона является второй по численности причиной рака лёгких (после курения), и в США оно ежегодно связано с более чем 21000 смертей.

• Самое важное, не курите сами и не давайте курить другим у себя дома, а также избегайте мест встречи, где разрешено курение.

Безопасно ли пить воду?

В воде, которую вы пьете, также могут скрываться опасные загрязняющие вещества. Кишечный грипп может быть вызван микроскопическими бактериями, вирусами или паразитами, содержащимися в вашей питьевой воде. Ничтожное, но временное неудобство для большинства из нас, эта инфекция может стать смертельно опасной для людей с ослабленной иммунной системой. Многие серьёзные болезни, типа гепатита и холеры, также могут распространяться через питьевую воду.

Химикаты из промышленного производства и сельскохозяйственных поверхностных стоков попадают в наш водопровод. Тысячи различных токсинов, от пестицидов, мышьяка до радиоактивных элементов попадают в ручьи, реки, подземные воды и в итоге в краны. Опубликованное Associated Press в 2008 году исследование выявило, что остатки фармацевтической продукции, такой как противозачаточные пилюли, антибиотики, сердечные и противо-апоклепсические препараты а также многие другие, содержатся в водопроводной воде, которая поступает из водоочистных станций. Никто не знает, каким будет долговременный эффект от того, что в течение многих десятилетий мы подвергаемся воздействию этих веществ в следовых количествах. Станции водоочистки в свою очередь добавляют в воду химические вещества, например хлорку, чтобы уничтожить бактерии, вирусы и паразитов. Выявлено, что долговременное подвергание этим химическим веществам связано с раком и проблемами печени, почек и мочеполовых путей.

Часто бутилированная вода не является хорошей альтернативой, так как 40% её взято из водопроводной системы. Кроме того, на производство пластиковых бутылок ежегодно уходит 1,5 миллиона баррелей нефти, 86% которых не утилизируют. Конечно, прекратить пить воду нельзя, так как же избежать вредных примесей? Одно слово: фильтр! Можно начать немедленно, подвергнув всю используемую для питья и приготовления пищи воду фильтрации. В доступной продаже относительно недорого есть много моделей фильтрующих систем с креплением на кране, под раковиной, настольных фильтров. Немного поиска в интернете, и вы поймёте, какая система подойдёт вам лучше всего. За несколько сотен долларов можно установить домашнюю систему фильтров, которая будет очищать всю поступающую в дом воду - не только питьевую и для приготовления пищи, но и воду в ванной. Этим вы не допустите впитывания хлорки в кожу при принятии ванны или душа.